Att bli av stress - Och vems Stress är det ändå

Sages, förr och nu, lär att det inte finns något som vi verkligen behöver, att vi är hela, anslutna varelser av stor skönhet, styrka och ljus?. Det är täcker över av denna verklighet med identifikation med egot-sinne som säger att vi är skilda från allt som är.

tätare energier tvivel, rädsla, isolering och "inte bra nog" svepa vår bigness och vårt ljus. Dessutom har många av de moderna profeter och visdom innehavarna berätta att vi är i fantastiska transformerande tider, med portaler till nya och högre dimensioner öppnar upp på allt högre priser. Men vi kan inte komma åt dessa högre dimensioner med alla våra extra bagage. Flygbolagen nu betalt för det, men på denna resa vi inte kommer att få på planet!

Så, höger och vänster jag bevittnar alla, inklusive mig själv, som stöds och ja, ibland tvingas till att släppa "stuff". Det kan vara i form av gamla idéer, förhållanden som drar ner oss, ett arbete som inte uppfyller, eller till och med hem som inte längre passar in i vår livsstil. Det är ibland ganska smärtsamt att göra dessa förändringar. Vår "stuff" har blivit en välbekant gammal vän, trots "stress" det orsakar oss.

En fråga som kan skära igenom en hel del arbete, är detta: Vems grejer är det? Vars tanke eller känsla, eller koncept, vi kämpar med? Är det ens vår ?? Eller mer avsiktligt "jag släppa några energier som inte är mina eller inte för mitt högsta goda. Jag jobbar bara med energier som är för mitt högsta goda." Omdömen

Jag har använt detta otaliga gånger i mitt helande sessioner för att finna att det alltid lämnar kunden, och jag känner ljusare. Ibland är det som om ett lager av plastfolie skalar bokstavligen bort från hela min kropp. Vi arbetar så hårt på vår "Stuff" och ofta är det inte ens "vår." Vad menar jag med det? Det kan vara tydligare om jag låter min klient "Cheri" förklara:

"För år har jag kämpat med många känslomässiga frågor som fick mig att söka rådgivning jag kan ärligt säga att jag var och förblir i" awe "från. bara en session med dig för det var då du lärde mig om hyser andras energier. Döm om min förvåning när jag insåg att "saker" Jag jonglerade i år var inte ens min !! fick jag ett nytt perspektiv på mitt liv och skalade bort så många lager att även min terapeut överens om att rådgivning inte längre var nödvändigt. Jag kan återupprätta min makt genom att börja varje dag med avsikten att släppa några energier som inte är mina och inte för mitt högsta goda. Att ha förmågan att identifiera källan till en känsla och sedan acceptera eller förkasta det har gjort stor skillnad. Jag är verkligen en ny person utan vikten av någon annans värld på mina axlar! Omdömen

Sammanfattningsvis tror vi ofta att vi har en mängd beteenden, reaktioner och tankemönster som orsakar förödelse i våra liv. Vi har tydligt identifierat dem och arbetar med dem flitigt. Problemet är, de är inte ens våra tankar. De har sitt ursprung med en förälder, lärare eller äldre. Vi gav över vår makt för att dessa vuxnas tankar och känslor, för trots allt, vi var bara lite människor på den tiden. Vi visste inte bättre.

Om en vuxen berättade vi var dumma, tenderade vi tro dem. Men det gjorde inte ens behöver läsas. Vi absorberas vibrationerna runt omkring oss: ilska, hopplöshet, orolig, jag är inte ok, etc. och började att anta att om vi ansåg att det eller trodde att det måste det vara sant ... det måste vara vilka vi är. Så många gånger på sistone jag fånga mig själv med en reaktion på något, eller befinner mig irriterad. När jag undersöka underliggande tanke eller känsla, kan jag spåra det tillbaka till mina föräldrar och jag inser att jag faktiskt inte känner irriterad av personens beteende, att det var min mors fråga, till exempel. Och voila, blir det mycket lättare att släppa det.

Men du behöver inte veta något om en fråga att släppa taget om andras energier. Du kan bara tänker att släppa taget. Prova denna enkla frigör teachnique

· Sitt stilla, fötterna på golvet och ta några djupa andetag

· Ring alla delar av dig själv tillbaka från där din uppmärksamhet var.

· Vara närvarande och ta ditt fokus till mitten av huvudet.

· Nu lägger avsikt att släppa taget om något, någon energi, som inte är ditt.

· Du kan upprepa ovanstående avsikt: ". Jag släppa några energier som inte är mina, eller är inte min högsta bra jag bara arbeta med energier som är för mitt högsta goda."

· Checka in med dig själv och din kropp och märker någon förändring

· Upprepa dagligen eller när du känner att du vill Omdömen   "lätta upp.".