*** Erkänna framgång: det enkla sättet att Positive Change

Om du vill övervinna dina svårigheter att uppnå dina mål och leva ett bättre liv, då erkänna din insats och framgång är den mest kraftfulla strategi som du kan genomföra. Men ofta vi inte äger våra framgångar. Vi minimerar våra ansträngningar, tillskriver en framgång till lycka, eller underlåter att ta åt sig äran för vår uthållighet och hårt arbete. Genom att besluta att minska eller avvisa din roll i att skapa små steg i positiv förändring, du lägger till en känsla av hjälplöshet, hopplöshet, eller överväldiga om ditt liv. Du börjar tro att inte kan ha vad du helst vill ha. Inte erkänna dina ansträngningar och framgångar leder till minskad motivation, sänkt självförtroende eller självkänsla, och en minskande känsla av hopp om en triumferande resultat. Omdömen

Strategier för Feeling framgångsrik Omdömen För att bli en befogenhet själv ledare , vänja sig vid att känna framgångsrik. Vänta inte tills sista triumf tills du tillåter dig själv känslan du framgång. Gör en praxis att fira sitt yttersta och all framgång, oavsett hur liten. Om du kan utveckla vana att se dig själv som kan nå framgång, det är mer troligt att bygga vidare på denna framgång nästa gång du står inför en utmaning. Tänk på följande sex strategier om att erkänna din roll i att skapa framgång och öka ditt självförtroende, bygga tro att du kan få vad du vill, och må bra att veta att du är ansvarig för ditt liv. Omdömen

1. Var medveten om hur du känner känslomässigt. Review Spåra positiva känslor när de uppstår genom att hålla ett litet anteckningsblock med dig hela tiden. Till exempel, du köra hem och frestas att dra in enheten genom även om du inte är hungrig. Istället hanterar du att brottas med ratten och hålla bilen framåt. Vid nästa stopp ljus, dra ut din journal och lista framgång! Hur känns det att ha lagt fram insatserna för att anpassa dig med önskat resultat och följa upp? Omdömen

2. Rekord Prestationer. Review Håll en daglig lägesrapport ansträngning tillbringade mot att uppnå önskat resultat. Denna dagliga rapport kan vara så enkelt som en daglig horisontell linje märkt 0 till 100. 0 betyder absolut ingen tid eller ansträngning var riktade mot rörelsen av ett önskat resultat. Definiera den andra änden av skalan i förväg. Till exempel 100 betyder att du tillbringat minst en timme att skriva på din roman eller boka varje dag, eller 10 minuter sitta tyst och andas varje dag, eller 30 minuter med fokus på ivrigt föreställa min resultat, etc. Omdömen

3. Ge dig själv en Golden Star!
Varje gång du tillåter dig själv att vidta åtgärder och följa upp på din plan, placera en stjärna (eller någon annan färgglada sticker) på din filofax. Till exempel kan du spåra varje dag du utövas, eller varje gång du slutade en måltid bekvämt fullt eller varje binge-fri dag. I slutet av varje vecka, kommer du att ha en färgglad visuell visning av hur framgångsrik du har varit totalt. Omdömen

4. Utveckla en "Success Strategies" Scrapbook.
Börja samla användbara godbitar och nuggets av information relaterad till ditt mål att att du hittar hjälp. Vardagliga vi stöter på information på Internet, tips i tidningar, idéer från vänner, inspireras citationstecken, framgångshistorier, etc. Samla dessa motiverande idéer och ord och klistra in dem i en pågående motiverande tidskrift. När du mest behöver lite uppmuntran och stöd, gå tillbaka till dessa ord att återfå din egen tro på din kommande framgång. Omdömen

5. Daily Framgång listan. Omdömen I slutet av varje dag, skapa en lista numrerade från 1 till 10. Fyll i tio framgångsrika tankar, strategier, insatser, idéer och landvinningar du åstadkommit den dagen. Det kan vara svårt i början eftersom du inte är van vid att känna igen dina egna positiva åtgärder, men hålla fast vid det. Det kommer att ha varaktiga belöningar. Omdömen

6. Granska dina framgångar Omdömen När du hålla koll på dina individuella eller små framgångar, kan du använda dessa som bevis på att du kan nå dina större mål. Granska din lilla framgång och rekonstruera de steg du tog för att nå denna framgång. Upptäck hur just du flyttat utanför en utmaning, hinder, eller bakslag. Hur fick du försörja dig när du hade tvivel, vad tyckte du om, och vad steget tog du först? Efter en genomgång av dina små framgångar hjälper dig att förstå att du har kontroll över att skapa framgång. Detta bygger förtroende, hopp och motivation. Omdömen

Dessa är bara några idéer om hur man mäter ansträngning och framgång. Kom ihåg: Varje liten framgång är ytterligare ett steg mot ditt mål. Fira dina framgångar och dina positiva egenskaper. Som du känner igen dina framgångar, du öka din motivation att ta nästa steg i din resa in i bättre liv du förtjänar och vill ha. Så ta en stund och erkänner varenda ansträngning som du sätter in ditt mål. Du kommer att älska dig för det Omdömen  !.