My Mind är lik min Mother

Jag har nyligen avslutat en tio dagars meditation reträtt, en djupt berikande erfarenhet och en full av alla typer av insikter och genombrott. Men av alla de många saker som slog mig under dessa kraftfulla dagar av tystnad och stillhet, en särskilt verkligen hit hem … och lämnade mig privat skrattande bakom min meditativa mask. Mitt sinne är som min mamma. Ja, det och' s sant. Men don &'en; t get me wrong; I &'; pratar inte om Freud här. I don &'en; t betyder att mitt sinne är som min “ överjag, &"; dikterar shoulds och shouldn &'en; ts som vissa disembodied föräldramyndighet i mitt huvud. Nej, jag &'; pratar om något lite mer vardagliga och ännu mer djupgående. Vad jag menar är att det sätt mitt sinne avser innehållet i min erfarenhet påminner mig om hur min mor avser innehållet i hennes liv. Omdömen

Låt mig förklara. Omdömen

När jag växte upp, var det länge i mina unga år innan jag insåg att min mor var en imponerande kvinna. Hon var en smart, progressiv, attraktiv kvinna, som älskade livet djupt, och levde det fullt ut. Hon var utbildad i klassikerna, grekiska och latin, lärde college, tog fem barn, och blev så småningom en klinisk dietist, bedriver en livslång passion för att förstå mat och dess inverkan på kroppen. Och även om hon gömde några av sina talanger bakom en Midwestern fanér av Presbyterian enkelhet, blev jag alltid förvånad över hur djupt hon tycktes förstå människor – vad som gjorde dem kryssa. Men det var inte &'; t just detta. Vid något tillfälle minns jag inser att min mor verkade ha en teori om alla. Hon hade alltid någon historia om varför det var som de var och mer specifikt varför folk var som de var. Och låt mig säga dig; hennes teorier var djupa, väl genomtänkt och hade psykologisk rikedom och andlig sammanhang. De kan beröra naturvetenskap eller den senaste forskningen inom alla typer av områden. Och de hade ofta en näringskomponent som en tillfällig faktor. Var hennes berättelser alltid sant? Nåväl, låt och' s bara säga att de alltid hade verve om inte sanning Omdömen

Tid och ålder inte har minskat min mor och' s. Kapacitet för berättande. Än idag, om jag vill veta, till exempel, varför mina brorsöner verkar ha en sådan upprörande att anpassa sig till stelhet och krav unga vuxna, kunde jag ringa min bror för en förklaring. Att vara en klok och sympatisk far, han &'; ll utan tvekan ge mig några ord om ungdomar uppror, eller den smärtsamma processen att lära sig att individualisera och leva åtskilda från föräldrarna. Du vet, grundläggande saker. Sant? Kanske … men absolut tråkigt. Nu om jag ringa min mamma, det &'; s helt annan historia. She &'; ll ta mig på en resa. She &'; ll förklara för mig psykologi inblandade, inkludera flera generationer av familjen för sammanhang, använda utvecklingspsykologi, andlig söker, hjärnans utveckling, kulturteori, integral filosofi, och hon och' ll brukar kasta i en näringskomponent – kanske brist på vitamin D eller något sådant. Sant? Jag don och 'en; t känner, men det &'; s. Jävligt intressant Omdömen

Så vad betyder allt detta har att göra med meditation? Jo, någon gång under de tio dagar stirrar på intriger av mina mentala processer, insåg jag: mina tankar är precis som min mamma. Den har en berättelse om allt. Omdömen

Vad menar jag? Den mirakulösa sak om att göra i princip ingenting i flera dagar i sträck är att du börjar faktiskt se igenom förtrollningen att sinnet kastar över sig själv, och erkänna att så mycket av vad som pågår i vår mentalvärlden är verkligen meningslöst. Till exempel, om och om igen, såg jag hur mitt sinne tog exakt psyko-emotionella tillstånd som jag var vid en given tidpunkt och projiceras den in i framtiden. Det var som om de möjligheter som verkade vara riktigt i detta tillstånd av medvetande – förhoppningar, rädslor, drömmar, idéer, etc. som var anslutna till det särskilda känslomässiga miljö – skulle definiera mitt liv härifrån till evigheten. Mitt sinne skulle snurra en berättelse om framtiden bygger nästan helt på hur jag kände i nuet. Ibland var det en upplyst historia, ibland en världslig historia, och ibland rent skrämmande berättelse. Men det var just detta – en berättelse. Och det varade ungefär lika länge som motsvarande känslomässiga tillstånd varade, som varierade kraftigt, men var alltid tryggt kan jag säga, av ändlig sikt. Naturligtvis, om någonstans vi tror att historien har makt över oss, då vi och' re instängd. Sedan det &'; s ingen väg ut. Och det &'; s en plats där verkliga andliga segrar vinns – i viljan att hålla ut och göra arbetet att befria sig från de bojor som spegelsal, där berättelserna kan vara underhållande, skrämmande, eller befriande, men de är inte verklig. Som min mamma, är sinnet en fantastisk berättare. Och tro mig, är en viktig sak att kapaciteten. Don &'en; t låta någon säga något annat. Men det ögonblick vi antar att det &'; s sant, vi är fångade, fångas i Samsara, dömd att leva inuti berättelser som inte tillhör vår egen välja. “ Sinnet är ett bär patch &"; Andrew Cohen, min andliga lärare, skriver i sin bok Enlightenment är en hemlig Omdömen. “ Stoppa vanan att compulsively äta varje bär som kommer i din syn. Ta dig tid och anstränga sig för att se om det bär som du råkar vara stirrar på eller inte är sött, ruttna eller sur. Aldrig under några omständigheter tillåta dig själv att äta en sur eller ruttna bär. Ät bara söta ettor och har vett att äta dem bara när du är hungrig och ". Det är tidlös visdom, typ alla mammor kan definitivt uppskatta. Don &'; t äta ruttna bär! Och kom ihåg, bär inte i sig illa. Faktum är att de och' re full av antioxidanter. Vi ska äta massor av dem. Åtminstone det &'; s berättelsen min mamma säger. Och att man tror jag Omdömen

Kolla Carter Phipp &';! S blogg på Huffington Post Omdömen  ..