Den verkliga kraften i Meditation

Varför meditera, vad kan det göra för dig? Du har säkert hört du ska meditera, men vad och' si det för dig? Vilka är de verkliga fördelarna att meditation? Omdömen

Den största fördelen jag ser i meditation är att du fortfarande ditt sinne. Det blir tyst ... Omdömen

Tänk på senaste gången ditt sinne var racing med ostoppbar tankar ... Kanske är det så just nu! Jag vet de flesta människor, med ständiga tankar är normalt. Jag vet hur det känns, det var normalt för mig också för några år sedan.

Men det är inte som det för mig längre, i själva verket, så snart mitt sinne kommer in denna "över-tänkande" -läge, jag genast känner dränerad och min energi går vägen ner. Omdömen

Så vad betyder det för dig?

Om du upptäcker att du ständigt tänker, kan du bara få tillgång till och känner en mycket begränsad mängd energi. Omdömen

Om jag kunde visa dig hur mycket mer energi du skulle ha om du kunde lugna ditt sinne även för en liten tid varje dag, skulle du bli förvånad! Omdömen

För vad händer när du lugna ditt sinne är att din Ande börjar lysa igenom dig. Ditt Högre Jag eller din gudomlighet blir närvarande.

Så du inte bara har mer energi, har du också tillgång till en oändlig visdom, kreativitet och med kärlek.

Det är därför jag tror att meditation är fördelaktigt. Du slutar att låta ditt sinne att ständigt ha kontroll, du öppnar din mer expanderat, klok och kärleksfull själv att komma igenom.

Och detta kan öppna ditt liv upp på ett sätt ditt sinne kunde aldrig föreställa ... Jag vet att detta har varit sant i mitt liv. Omdömen

Hade jag lämnade mitt sinne i avgift, det finns inget sätt Jag skulle dela min passion genom Intuitions. I &'; D fortfarande i min gamla ingenjörskarriär, fylld med tvivel, rädslor och osäkerhet. Att veta på en djup nivå vad jag alltid velat, men inte veta hur jag kunde faktiskt göra det hända. Omdömen

Det tog inspiration, energi, öppning för möjligheter, släppa rädsla, vilket gör att omvandling inom ...

Inget av detta kunde ha hänt hade jag lät mitt sinne vistelse i avgift. Jag var tvungen att öppna för en större visdom,
till ett större medvetande.

Så prova själv, för att få tillgång till mer häpnadsväckande, oändlig, kreativ, kärleksfull själv att du verkligen är att öppna ditt liv i underbara sätt du kan ännu inte föreställa sig.

En annan viktig punkt är att det är inte hur länge du kan meditera, det är att du kan stoppa dina tankar. Det var allt. Att du medvetet kan stoppa dig från det är galet, non-stop, ansträngande tänkande ... och öppen för fred, energi, vitalitet, inspiration, kreativitet, visdom och klarhet. På bara ett ögonblick.

Testa nu, blunda, fokusera din uppmärksamhet inom din kropp och tillåt dig att slappna av och låta tankarna av din dag att bara glida iväg. Fokusera på dina andetag, bara titta på det, känner det.

Varför?

Så du fokuserar på något som gör att dina tankar att sluta.

Om du har en hård tid med att man, prova en guidad meditation. I guidade meditationer, du fokuserar på orden så att du fortfarande stoppa dina tankar, som är den punkt ... Omdömen

Hursomhelst, börja idag, även om det är för korta tidsperioder. Även om det är 30 sekunder, är den punkt varför du gör det och att du gör det. Det handlar inte om prestanda, det handlar om att låta din fantastiska Ande att lysa igenom dig och in i ditt liv. .. Att öppna ditt sinne och energi till underbara möjligheter för ditt liv Omdömen