Hur Ska vi Grieve i tumultartade tider?

Vi lever i en kultur där uttrycker sorg inte hedras på ett meningsfullt sätt. Vi lever i ett samhälle som &'; s besvärliga runt ämnet döden & dö, liksom sorg. Vi har “ sorg blad &"; på arbetsplatsen som varar i tre eller fyra dagar. Vi använder ord som du behöver för att “ komma över det, och" och “ hålla sig sysselsatta, &"; och upprätthålla en “. stel överläpp &"; It &'; s nästan som om vi uppmuntrar varandra att blunda och öra till våra sanna känslor. Så det &'; s inte konstigt att vi kallar uttryck av sorg “. Sorgearbete &"; Det är verkligen "arbete" för att uttrycka våra känslor i vår kultur där det inte är lätt att göra något som &';. Är faktiskt en ganska naturlig process Omdömen

Efter att ha erkänt att jag nu skulle vilja uppmana er att tänka med mig vad det skulle vara vilja leva i en helt annan kultur, där uttrycker sorg uppmuntras och hedrad. I &'; ve har läst en del material av en kvinna vid namn Sobonfu Vissa - hennes namn betyder “ vårdare av ritualerna &"; - Västafrika. Sobonfu stam, den Dagara stammen i Burkina Faso, faktiskt uppmuntrar sitt folk att släppa taget och sörjer allt inte längre tjänar dem. Som barn minns hon när en vän till hennes dog och hon ställde frågan, och" Har du sörjde nog? Har du grät nog &"; snarare än “ Aren &'; t du klar gråta om det ännu &"; Tron bland Dagara Tribe är att hänga på gamla smärtan gör det växa tills den kan kväva vår glädje och kreativitet; det även skulle kunna ha potential att döda oss. Så det &'; s alltid en bra sak att vara “ släppa &"; och släppa. Spelar &';? T som känns befriande att tänka mig att leva på en plats som - att föreställa sig den typen av uppmuntran och tillstånd att sörja Omdömen

Jag har hört sägas att om alla kvinnor i världen skulle kunna gråta på en gång , skulle världen bli botad, vi skulle ha fred på ett ögonblick! Jag tror att detta kan vara sant. Visst, om alla oss som behövs för att gråta och sörja och släpp “ gamla grejer &"; kunde göra så när det behövs, vi förmodligen wouldn, &'; t finnas slåss med varandra så mycket. Vi skulle inte, &'; t spela skylla spelet och shaming spelet så mycket. Snarare kan vi ta mer ansvar för vår egen smärta och arbete på att låta det gå. Omdömen

Så, eftersom vi anser vår sorg och minnen av dem som vi har älskat, eller de människor vi minns och hedrar i vår tankar, jag vill uppmana er att sörja på ett sätt som du kan, i dag och under de kommande dagarna. Jag vill uppmana er att vara riktigt bra för er i dessa sorg fyllda, ibland intensivt smärtfyllda dagar. Kan du finna, och även skapa tid att vara ledsen, att titta på fotografier av din älskade och kom ihåg, även gråta ögonen ut, om du behöver. Må ni hedra saker och människor och platser som din älskade älskade, och göra saker som hjälper dig att hedra och minnas dem. Kan du finna kreativa, säkert sätt på sig att släppa dina känslor av ilska, raseri, förnekelse, sorg och ensamhet. Du kanske vill skriva i en tidskrift, gå långa promenader i den vackra naturen och låta Moder Jord vet om din smärta, söka upp en stödgrupp eller en kurator och hjälpa dig själv verkligen djupdykning i och omfamna din smärta och sorg.

En av de saker jag befinner mig gör som ett dödsfall rådgivare är att ge människor tillåtelse att sörja det sätt de behöver och vill. I &'; ll aldrig glömma ett telefonsamtal jag gjorde år sedan till en kvinna som just hade förlorat någon mycket viktig i hennes liv. Hon sade att hennes vänner uppmanade henne att komma ut med dem och “ göra saker och ". Men hon sa att allt hon kände för att göra vid den tiden var att stanna i sängen och äta glass. Jag föreslog henne som förmodligen vad hon behövde göra för åtminstone de nästa stund var att stanna i sängen och äta glass! Om det &'; s vad kändes bra för henne, att &'; s vad hon förtjänade att göra för sig själv. Vi behöver alla ibland uppmuntran att följa den vägledning som vår intuition redan ger oss. Omdömen

Detta är en tid av stora omvälvningar och djup att släppa taget i vår värld. Vissa dagar känns det som hela världen och' s “ på hospice, och" doesn &'; t det?!? När du flyttar genom just din släppa process, kanske du kommer ihåg att alla strider och prövningar av sorg som du flyttar genom kan anses “. Medkänsla utbildning &"; När du går igenom dessa svåra tider för att släppa en nära anhörig eller något som inte längre tjänar du, har du stora möjligheter att bli en starkare person som kan vara mer medkännande och öppenhjärtigt när din vän eller en arbetskamrat går igenom sina prövningar och vedermödor nästa vecka, nästa månad, eller nästa år. Som människor, vi alla lider smärta och förlust, och vi alla behöver stöd och eget mod-ment att gå igenom smärtan och lidandet när det händer. Och promenader genom det okända, det “ äventyr sorg, &"; har potential att föra oss djupt tillväxt och omvandling Omdömen

Sist men inte minst, jag uppmuntrar dig att ansluta med Spirit -. fördjupa ditt andliga liv, när du går vägen för sorg. Oavsett om du tillbringar mer tid i naturen, gå till kyrkan, hitta ett bra sätt att meditera, lyssna på och prata med Gud /Spirit, det &'; s så viktigt just nu att låta din “ högre makt &"; för att styra din väg. Om vi ​​don &'en; t fråga - ber - det kan och 'en; t hända; detta är universell lag.

Jag läste ett stycke av pastor Leo Booth i Unity &'; s Daily Word som påminde mig om Popeye och hans spenat. När Popeye var i en fix, skulle han nå för en burk spenat, och därmed var han alltid kunna övervinna alla hinder som var i hans väg. Spenaten finns alltid; Vi behöver bara komma ihåg att nå för det Omdömen  !.