*** Ord för året: kongruens och resonans required

De semestrar har gått och vi har bosatte sig i det nya året. Får jag föreslå en samlingspunkt för dina avsikter och energi?

Jag talar inte om ofta bortglömda resolutioner. Vi menar väl och, samtidigt som vi tillkännager våra resolutioner, anser vi att detta är året. Vi kommer att göra dessa förändringar och spara miljoner, förlorar ton, och hitta en hel massa bättre somethings. Ändå försvinner den oomph och vi kört fast och cirklar steg ett – igen. Detta känns inte så bra. I själva verket känns det ganska yucky ... som vi har misslyckats ännu en gång, och /eller kan &'en; t hålla vårt ord för oss själva.

Men var medveten om, är förändring svårt för de flesta av oss vardagliga dödliga. Det kräver en inre strategi för att bli framgångsrik. Vad menar jag? Du kan göra 100 armhävningar, äter allt organiskt, spara 10% av vår lön, undvika socker och liknande, och du kan fortfarande skjuta dig själv i foten och inte uppfyller dina mål. Kongruens och resonans är vad som krävs. Omdömen

kongruens kräver ett tillstånd av avtal. Har alla delar av oss vill samma sak? Detta är ovanligare än du kanske tror. Fråga din inre kid del, din vuxna delen, din tonåring del, dina kloka själv del? Finns det samförstånd? Vid vilken punkt skulle varje del av dig instämmer

Resonance talar till en energisk anpassning av kropp, sinne och själ. Besläktad med kongruens, frågar den frågan “ Är varje aspekt av oss själva nynna samma melodi &";

Tanken är att leta efter ett övergripande tema – något som ger dig en “ ahhh &"; eller en visceral “! ja &"; Du letar efter ett slags ledstjärna för att påminna dig om din väg under de närmaste 12 månaderna. Detta är en unik målsökande signal som gör att du naturligtvis rätt, komma tillbaka på din flygvägen, och återvänder hem till ditt högre jag. Nu märk väl, dessa är inte konkreta åtgärder som äter 10 organiska veteberries på 10:00, följt av tio moturs cirklar, och 10 nedåtriktade hundar. Du letar efter ett tema, en resonans och kongruent tema, som talar till den plats där du är på väg nu. Detta är en mycket personlig och unik process Omdömen

Låt mig ge er ett exempel. För några veckor sedan, jag hade övervägt just detta när du borstar tänderna en morgon. På baksidan av mitt sinne, jag tänkte på något vasst och galleriets. Naturligtvis, det är inte poängen alls, så jag lät ordet “ glittrig &"; snurra ner i avloppet. Och då kom det till mig; du vet hur de objudna saker visas ut ur skenbart intighet. De ord jag fick för detta år och ndash; och tro mig, de tog mig på sängen – är “ stand tall &". Jag tittade i spegeln och sade orden till mig själv och kände finkan, klirr, klirr som allt föll i linje. Jag kände mina axlar sjunka, mitt hjärta öppet, och min andning fördjupa dessa två vardagliga ord. Vem visste? Omdömen

Stå rak har lite att göra med min längd som minskar när jag skriver, men hur jag ska lägga mig i världen under det kommande året. It &'; s ganska bra mantra för mina närmaste 12 månaderna. När du är osäker på vad du ska göra, jag checka in och se, känsla, känna och veta om nästa steg tillåter mig att stå högt.

Är du redo att urskilja ditt ord (s) för året? Lugna ner och bosätta sig i; få tyst, och se vad som utspelar sig. Låt ditt psyke att avslöja sig i meditation, dream, journalföring, teckning, promenader, stickning, eller i duschen. Du kommer att veta när det är rätt; du kommer att veta om du måste justera det för en bra passform. Och sedan ta det ordet och använda den som styrande kraft och ledstjärna under hela året Omdömen

Kom 2015, kommer ni att känna fantastiska Omdömen  ...