*** Fem sätt att ta itu med dagens kaotiska energies

Kan du känna energi stöta upp mot dig? En minut, känner du drivit; nästa minut, drog. En minut, du och' re ok, och i nästa stund, du och' re inte. It &'; s kaotiska ute.

Vår värld är i flux; ingenting känns normalt längre. Katastrofer blir alldeles för välbekant, och terra firma Omdömen inte mår så fast längre. Vi har blivit ovetande surfare av ständigt överraskande chockvågor av kaos och oordning. Omdömen

Dessa energier förändringar är inte bara av världen. De är globala såväl som personliga. Makrokosmos och mikrokosmos spegel varandra. Det råder kaos på utsidan och det finns kaos på insidan också.

Dessa dagar, om jag hade att diagrammet ansikten som speglar varje känsla, skulle jag se många ansikten mig. Min sömn är rastlös och ojämna eller ibland, djupt som en gammal hund. Mina stämningar rida en evig karusell, runt och runt, och jag känner allt, om inte, naturligtvis, jag stel.

Det är uppenbart att mitt liv inte tråkig. Och jag gissar, du skulle säga samma sak om din. Vi har alla våra egna sorter av kaos, omvälvning, och överväldiga att ta itu med, men som sagt, vi är alla jordbor i detta tillsammans. Vi är alla en del av denna stora evolutionära förändring i medvetandet som kommer tar oss ut ur dualiteten och leda oss in i enhet för oss alla. Och om det tidigare meningen är för mycket av den metafysiska för dig, vet detta: vi håller på att förändras, alla av oss, gillar det eller inte, och det är bra att dela resan med varandra.

Här är hur jag läser de tider och där jag placera min uppmärksamhet och energi som jag vettigt av dessa uppochnervända ögonblicken i mitt liv. Kanske kan detta vara till hjälp för dig. Omdömen

1. Ta hand om verksamheten Omdömen För att citera låten, jag tar hand om verksamheten. Jag får upptagen, fokuserad, och inte dilly-dallying längre. Jag lägger min energi på att plantera alla frön i min personliga trädgård. Jag släppa vad är inte längre viktigt eller mycket viktigt. Jag känner att tiden är nu och först nu – och detta är sant för oss alla.

Så, i mitt fall, jag fästa säte mina byxor till sätet för min skrivbordsstol och avslutar mina fortfarande resonans projekt. Jag lägger min energi på vad sjunger för mig. Jag har också kommit att inse att en del av denna oavslutade var att jag behövde mer livserfarenheter för att utöka mitt medvetande. Det gör allt hända när det är tänkt till – inte en minut förr eller en minut senare. Mitt mål (som är helt genomförbart om jag stannar fokuserad) är att vara komplett med denna uppsättning av projekt i slutet av året. Jag har en känsla av att mina frön kommer inte blomma omedelbart, men jag vet att det är något jag måste göra – nu.

2. Dra lärdom: Relationer är en läromästare Omdömen Relationer är bindväv i livet. Var det vän, make, barn, syskon, medarbetare, eller granne, är våra liv fyllda med relationer av olika dimensioner, anslutningar och intensitet. Det finns ingen komma ifrån; relationer är en integrerad del av livet. Omdömen

Dessa veckor, jag har ovanligt genomsyrad av relationen frågor med kunder, vänner samt mig själv. Alla, det verkar, behandlar någon form av relation fråga.
Till exempel, jag hade en stor ex-love kontakta mig nyligen. Han var redo att återansluta och förnya det som en gång var. Måste jag väljer att ta hand om sina behov (och jag är riktigt bra på den delen) och back-brännare några av mina egna eller måste jag välja för att få vad jag behöver i form av mer hel och fullständig relation? Det har tagit mig en mycket lång tid att läka såret. Jag sa att jag inte kunde – och skulle inte - gå bakåt. Min ex spelade sin roll väl, eftersom jag hade ett val att göra.

Alla relationer börja med sig själv först. Hur gör vi lära oss att få våra behov tillgodosedda, skydda våra gränser, har personlig tid och utrymme, höras och hedrad, och ändå hitta tid att vara lekfull och saftigt med varandra?
Relationer både test och lära oss. Hur vill vi bli behandlade? Vad är viktigt för oss? Vet vi vad vi anser en icke-förhandlingsbara? Kan vi gå i den andra personen och' s skor? Har vi lärt oss att uttrycka oss utan att bli en mutter svingar ett spetsigt finger eller ett hot? Lest vi glömmer, vi vuxna är alla jämlikar. Har vi känner så eller har vi abdikerade vår makt till en annan? Omdömen Ur mitt perspektiv, är var och en av våra respektive kärnfrågor och sår presentera sig front och center. Vi får en chans att åter göra eller välj nytt. Vi får en möjlighet att läka och fortsätta framåt. Är du redo Omdömen

Så, heads-up, mina vänner: relationer är master lärare och jag gissar att det finns en eller två relationer i ditt liv dra för er uppmärksamhet Omdömen

3.. VARA FLEXIBEL; FÖLJ ENERGI Omdömen Ja, jag vet att du har 1000 saker att göra, men wouldn &';? T du verkligen hellre göra något du funderat på i duschen i morse eller på din promenad eller medan du kör till marknaden Omdömen

Det &'; s vad som hände mig, idén hade mig pumpas; Jag var redo att göra det nu. Och den här gången tog jag åtgärder och leds direkt till mitt skrivbord och skrev var ping-ponging runt min skalle. Och det kändes bra; och det gjorde &'; t ta hela dagen. Jag har inte fullfölja hela idén, men jag gjorde mata den och rot det, så att jag kan återgå till näring denna bit av inspiration. Omdömen

Överraskande, denna lilla övning i att följa flödet av energi var en snabb åtgärd . Det gjorde mig gladare; Jag kände mig mer produktiva och den där känslan av flödet fortsatte under hela dagen. Och det var mer än tillräckligt med tid att ta itu med “ ha-till &'en; s &"; i mitt liv. Omdömen

När en blixt av insikter träffar, överväga att vidta åtgärder när det fortfarande vibrerar med potential och livskraft. Kanske du ge dig själv 20 minuter på din lunchrast att konkretisera idén eller om du bege dig till trädgården, kök, källare, eller var efter jobbet och sätta din handavtryck på din idé. Och wheeeee … du låter dig hoppa in i hög energi, kreativa flödet av ditt liv. Hur kul är det?

4. DETACH från bilagor
Snälla, säg det och' s inte så … Jag vet, jag vet, men om vi håller på mäkta till de bilagor som suger levande benmärgen av vår existens och lämnar oss tillbringade och rasat bara för att få upp från golvet och gör det igen, vi kommer aldrig att orkar eller tänkesätt att minnas vem vi är. (. Och komma ihåg vilka vi är är en stor stegpinne på stegen av upplysning, men mer om det en annan dag)

Bilagor, i denna mening, är vanemönster som har förlorat medvetandet och beroendeframkallande; vi kan inte släppa taget och att upprepa – och åter befästa - mönstret. Tillsatser kan föreligga i form av relationer, trossystem och maladaptiva coping svar. Vi vet, på någon nivå, att den bifogade filen är inte bra för oss, men vi hänga på ändå. Vi håller fast vid detta sätt att vara, relationen, eller vana mönster tills det blir en snara runt vår hals. Bilagor gräva djupt i våra psyken; vi känner att vi kan aldrig, aldrig leva utan den bifogade filen som i slutändan blir vår boll och kedja. Omdömen

I huvudsak dessa typer av bilagor är ohälsosamt, vanebildande, medvetande bedövande, och livet nedbrytande. Det ger mig paus … För att undvika missförstånd, kommer jag att kliva bort från lastbilslaster av Twizzlers --even om de är perfekt, söt, kryddig och CAN-tie-in-knop konfekt - som min stress förvaltningsteknik.

5. Gräva DINA SPARKLE Omdömen

Om du inte är nöjd med dig, som kommer att vara? Vi lever inte i en tid av krympande violer; Vi lever i en tid av ljus. Var och en av oss är en källa till utstrålning, men där har vi gömt vår gnistan Omdömen

Jag vet att vi lever i kaotiska tider, men här och' s affären: ju mer glädje, zip, och gnistan vi har i våra liv, desto bättre är det för oss alla -. våra familjer, våra bostadsområden, och vår planet Omdömen

Så där fick du begrava ditt autentiska, kreativ, passionerad, upprörande, medkännande och levande själv? It &'; s-tid för en uppgrävning; det &'; s dags att återta din utstrålning och upp strömstyrka på gnistan.

Som för mig, jag madly torka ren alla crusted goo på min gnistan. Jag känner mig yster, sassy, ​​och glad som jag förbereder att gräva min gnistan. I själva verket är det bara kan vara dags att köpa ett par nya solglasögon; Det kan mycket väl vara en bländning Omdömen  ..