Vikten av wait

Som Oprah, har jag tillbringat hela mitt liv att göra med vikt och har nyligen återfått en gång förlorade avoirdupois. Jag hatar att. Jag sluta hata mig och då är det &'; s. Att alla alltför bekant slaget vid upp och ner, är måndag en nystart förra hoorah söndagar och så vidare i en beroendeframkallande cykel som har sina rötter i både biokemi och känslor

Decennier sedan, i mitt college ekonomi klass, det var en diskussion om “ paradox att spara &". Som namnet antyder, ju mer du försökte spara, ju mer du spenderade. Jag tror att samma sak gäller för bantning. Med andra ord, ju mer du försöker diet, desto mer får du. Och dessa dagar, bekräftar vetenskapen ganska mycket att tänka tanke på övervikt av jojo-bantning.

När du har bestämt dig och verkligen åtagit sig att förlora vikt, det kan göras. Totalt engagemang är nyckeln. Ambivalens är mamma till många tjuvstart. Omdömen

Men den verkliga tricket är att upprätthålla viktminskning, för som vi alla väl vet, är att den svåraste delen. Det är så lätt att glida in i de bekväma-mysiga gamla hjulspår. Och hey, vad fan, ₩ 1 &'; t ont, och även två är ingen big deal. Eller efter helgen, eller i morgon eller nästa månad, kan jag omgruppera och starta och allt kommer att bli bra. Sådana är de förvrängda antalet missbruk matematik, där man mer och en mer och en mer blir 27. Omdömen

Oprah medger att hennes viktökning är ett resultat av hennes liv är ur balans och glömmer att göra sig en prioritet . Jag tror att det gör stor känsla. Missbruk av något slag är en koppla från själv samt ett sätt att försöka laga det koppling i det vi psykologer skulle kalla en maladaptiv sätt Omdömen

Vidare gamla knep die hard. våra hjärnor har blivit vana vid bekvämligheten av de tidigare sätten. Det mesolimbiska belöningssystem känner dessa mönster, såsom crisscross av järnvägsspår, och med alla beroendeframkallande steg vi fördjupa tag på de nervbanor. Således är rent utmanande att skapa och upprätthålla förändring; vi kallas av sirenerna i vårt psyke, som blint längtar efter att gå tillbaka till det gamla, gamla vägar. Liksom Odysseus, vi dras in drag av Scylla och Charybdis, vars primära syfte är att distrahera oss från vägen hem (läs: sökvägen till Self). Omdömen

Addiction, först och främst är en hjärna fråga . Och om du har en historia av diverse slag av utbuktningen, då skulle jag föreslå att du har ett beroende problem.

Psykologi tyder på att extra vikt kan indikera ett antal saker inklusive ett behov av skydd, osynlighet, näring på andra nivåer, vårda, kompensatoriskt beteende, maladaptiva vanor, medvetslös bedövande, rädsla och ersätta tillfredsställelse. Omdömen

Och, naturligtvis, är Oprah rätt: detta är absolut en balans problem, men vad sägs om en annan paradigm med att utforska den mycket mänskligt fenomen? Hur är det med energin för viktminskning? Om allt är energi, wouldn, &';? T det vettigt att vikten också kan ses genom denna lins Omdömen

Energi medicin expert och högre medvetande lärare, Caroline Myss erbjuder mycket provocerande tanken att extra kroppsvikt kan översättas till menar vänta – som i hold upp, jag är inte redo ännu. Eller sluta mitt liv, jag behöver komma ikapp, eller åtminstone, behöver tid för att absorbera det liv som är racing mot mig. Hennes teori innebär att vi inte är redo att gå vidare på vår väg medvetande. Vi väger ner oss som det känns tryggare, och måhända mindre riskfyllt än att flyga in i nya världar Omdömen

Nyfiken tanke, eller hur och'. T det? Vikt = vänta. Det ger mig paus.

Nu, vikt och metafysik har en lång historia. I tidigare epoker, var intuitives ofta som stora, biffiga personer. Detta får mig att tro att hantera all denna energi, och i synnerhet energi andra, synska åt mer för att komma tillbaka till sina kroppar efter reser de astrala plan.

Vidare i dag och' s värld, är det inte ovanligt och en allmänt erkända företeelser för energiskt känsliga typer att ha stunder när de har extra pounds under perioder av övergångar och energiska skift.

Den Abraham-Hicks folks råder oss att energiskt vara i flödet, att simma nedströms i stället för att skjuta för att flytta uppströms på grund av rädsla och motstånd. Med andra ord, inte fokusera på “ problem, &"; men leva livet gör vad ger dig glädje. Det gör stor känsla också. Och detta passar med vikten /vänta modell. Om jag väntar alltså på någon nivå jag är resistenta. Om jag är i flödet, då finns det inte längre någon kamp och viktfrågan blir en icke-fråga. Omdömen

Ur mitt perspektiv, jag tror att vi måste lägga undan piskan. Tala om för uppdragsgivare att ta en vandring. Inga fler yelling och skriker och självhat. Ram Dass sade svaret på allt är kärleken. Jag tror att han har en punkt – och det inkluderar att hantera vår vikt. Omdömen

Vi är varelser av många energiska lager. Vi är mer än våra kroppar. När vi kan flytta in i den kanal där allt flyter, blir vi redo att ta nästa steg. Och då finns det ingen mer väntan, och det kan leda till mer viktning samt Omdömen

Mat för tanke, mina vänner Omdömen  ...