Lugnande Your Mind i steg Serie: Vikten av att tämja din inre Critic

När en viktig social händelse, ett offentligt samtal, en interaktion med en chef eller presentation framför arbetskamrater, har du märkt en inre röst poppar upp &hellip ;. .analyzing (dvs critiquing) &hellip ;. hur du gjorde? Tja, har du träffat din inre kritiker.

Den inre kritikern liknar en hackspett borra i en trädstam, oavbrutet oroande, kritisera och idisslande om hur du kunde ha gjort det annorlunda eller bättre.

Din inre kritiker röst kan vara så långlivade att hålla din uppmärksamhet på den negativa; … .vilket gick fel. Denna röst kan kännas som det &'; s jaga dig, vilket resulterar i tidigt på morgonen uppvaknanden från en god sömn, med en orolig mage eller skapa en sjunkande känsla i solar plexus, dra slutsatsen allt är inte bra. Du kan även känna ofokuserad på jobbet eller hemma, fortfarande fångas upp i ohälsosamma mono-dialog (s) med din inre kritiker. Omdömen

Okej, detta kan vara ett över överdrift, men inte mycket! Din inre kritiker kan kännas som det är att driva ditt sinne, hjärta och själ. Det går snabbt du till reaktionära tankar, känslor och minnen och i allmänhet, reaktionära levande.

Den inre kritiker eller ego-personlighet tycker att det &'; s verkligen vara till hjälp. Den använder den logik som genom att vara kritisk, dömande och fördöma andra eller dig själv är helt bra eftersom &hellip ;. “ Det gör oss till en bättre människa och " ;, “ Det är hur vi kan lära oss av våra misstag och" eller “ Det ger oss möjlighet att må bättre om oss själva &" ;. Låt kort undersöka var och en av dessa uttalanden:

Det gör oss till en bättre person – Den inre kritikern rationaliserar att genom att peka ut alla våra fel och bekymrar dig över våra mänskliga svagheter kommer att leda till att en bättre människa. Vad det leder till är att vara en mer neurotisk person, överkänslig för varje gång du gör något “ fel &" ;. Fokusera på det negativa kan leda till större negativitet Review, är hur vi kan lära oss av våra misstag och ndash. En av egenskaperna hos den inre kritikern, även känd som ego-person (som nämns i Mastering Life &'; s äventyr: På Beam), är navelskådande på tidigare misstag utan visdom av själen, din essentialjag. Den inre kritikern blir fångas upp i dag till dag mänskliga fel och inte har en förståelse för högre Kristi standard som du kan leva ditt liv. Besatt av våra misstag inte alltid leder till att lära av våra misstag Omdömen

Det tillåter oss att må bättre om oss själva och ndash. Den inre kritiker tänker aktivt det verkligen hjälper, men i själva verket är det försåtligt, trampar på din självkänsla och självförtroende. Hur du riktar din uppmärksamhet efter en händelse bör vara upp och (Gud församling och soul-ward, inte out-församling och back-ward). Fokuserad uppmärksamhet är viktigt att lugna ditt sinne i steg. Om din inre kritiker lägger så stor vikt vid mänskliga svagheter, misstag, besvikelser och jämföra dig själv till andra, hur gör detta lika vara en bättre människa? Detta mis-tro ställer du upp för suboptimal levande.

Ja, det är bra att lära av våra misstag, men det måste vara från ett annat perspektiv och standard än den för din inre kritiker, som finner många sätt att regn på parad. Så, vad som behövs? . Som nämnts, en skarpsinnig medvetenhet om vad man ska hålla uppmärksamheten på hela dagen, för att upprätthålla inre harmoni och frid
När det finns ett varigt pågående agitation, kritik och besvikelse i sig själv eller andra, skapar &ldquo detta; statisk och " ;, “ koppling &"; och “ störningar &"; i ditt sinne och inre värld. Vilket i sin tur skapar en avstängning från vår högre Källa – Gud Fader-Moder Gud, JAG ÄR Närvaro. Analogin jag använde i Mastering Life &'; s äventyr, är det som frånkopplad från din Källa Oändlig Energi, manifesterar sig i känna sig ensam och missnöje.

Så din inre kritiker som tyckte att det var att vara hjälpsam, luras dig till koppla från din inre ugn av värme och helhet, din själ själv (och Gud Source), genom det &'; s kritiska, fördömer och dömande sätt. På ett sätt du har skapat detta tillstånd och har därför möjlighet att ångra det liksom Omdömen

Du kan återta ditt sanna jag, vilket inte är den inre kritikern …. .genom Vara mer uppmärksam på … vad du tycker om; vad du placerar din uppmärksamhet på; och hur du reagerar och beter sig varje dag för att upprätthålla ett tillstånd av en fredlig inneboende närvaro (skapar själ anslutning).

Var Watchman på väggen i ditt medvetande (det vill säga, tankar, känslor, beteende). Vara GUARD som inte tillåter den inre kritikern att ständigt idissla och destruktivt uppta vad du tycker om och känner. Detta skapar en barriär från vad du helst vill i livet – uppfyllelse, anslutning och en andligt djup som ger rikedom till livet.

snabbt bedöma en situation eller händelse, göra en kurskorrigering som behövs och överlämna resten till ditt Högre Själv att ta ansvar över. Don &'en; t låta din kritiker att diktera vad du tycker om! Säg “ STOP IT &"; till den inre kritikern och bjuda in Gud &'; s tankar och nåd för att filtrera i ditt sinne genom att fråga din inre själ och Kristus själv, hur kan jag hantera denna situation på jobbet, hemma eller med inbyggd?

Gud &'; s meddelanden kan resa till dig på många sätt: din intuition eller en bok du plocka upp från en bokhandel, ett kort med posten, en kommentar från en familjemedlem eller arbetskamrat. Gud har många sätt att uttrycka oss när vi ber om hjälp.

Lugna ditt sinne och sätta den inre kritikern i dess ställe underordnad dina viktiga eller själen själv. Så be din Gud närvaro rätt inom dig att vägleda dig i hur man tämja, och i själva verket erövra din inre kritiker. Ännu bättre, be din inre källa (Gud) för att hjälpa dig med att upprätthålla en lugn fridfullt sinne, som håller kanalerna öppna för ditt True Gudsjag Omdömen

Frågor för Mastering Life &';! S Adventures ~ Omdömen Hur mycket energi är din inre kritiker tar upp i ditt liv?
Vad skulle vara de oväntade fördelarna med att tämja din inre kritiker? Omdömen

Var ditt bästa,
Dr. . Judith Omdömen