3 nycklar till lycka i Life

Den här artikeln publicerades ursprungligen här -
http://www.thepurplebridge.com/3-keys-happiness-life/

1. Uppskatta vad är här (leva i nuet)
Vad är redan där inte behöver något att existera, det är bara där. Du kanske undrar om dess värde, motivering till varför de är där, hur de kom dit, hur de kan vara till håller eller hur de kan förbättras, etcetera. Dessa funderingar är filosofi – tankar, frågor och svar, diskussioner, debatter, dissekera sanningen från sanningen. De kommer inte att ta dig långt; korrigering, kommer de att ta dig längre och längre bort från din upplevelse av nu. Omdömen

Vad detta ögonblick behöver från oss är inte vår kunskap, men vårt medvetande. Omdömen

Och det finns ingen ansträngning per säger att vara medveten, kunskap å andra sidan, gör ofta huvudet förvirrad och tung. Och vi kan inte tänka, eftersom egot dansar. Men, det pris vi betalar för detta är vår frid. Om vi ​​fortsätter att granska och jämföra vad vi har här med oss ​​nu med det förflutna och framtiden, så vi kan aldrig vara helt närvarande i vår välsignade liv Omdömen

“. Desire är roten till det onda &". – Buddha

Om vi ​​tittar på andra håll, mot framtiden, till exempel – Vi fokuserar på vad vi kan uppnå och vi hamnar upplever att önskan om det, inte det. Och så är vi fångade i otillräcklighet, tomhet och en känsla av bristande. Omdömen

När vi rota igenom det förflutna, är det inte svårt att ta notis om saker som vi har absolut ingen kontroll över. Det finns inget att förändras, ingenting att göra – nu är klar. Och så vi kan förbli låst i vanmakt. Omdömen

Även reminiscing i minnen av det förflutna, bör inte ta oss bort från den nuvarande, annars kommer vi att missa på att göra fler minnen för framtiden. Omdömen

Här är nu ögonblicket mellan alla tid där evighet brister framåt! Omdömen

Hur kan vi missa det?

2. Öva tacksamhet Review Vi har en relation med alla bra saker i våra liv. Hur vi upplever detta förhållande bestämmer närvaron av dessa goda saker i våra liv och deras kvalitet i våra liv. Om vi ​​tror att saker och ting inte bara inte hända oss, i stället att vi forma vår verklighet, då vi tar personlig egendom. Då kan vi förändra och övervaka vår relation med det goda i våra liv. Omdömen

enda sak vi har högsta kontroll över är våra tankar och våra reaktioner. Omdömen

Människor och omständigheter kan påverka detta, men vi individuellt kontrollera detta. Detta kan tyckas svårt att absorbera ibland, särskilt i tider av tragedi. Detta är dock mycket verklig och praktisk anledning till att vi har vara mycket medvetna om våra känslor och ndash; så vi aldrig grottan till hjälplöshet. Och om vi faller, kan vi plocka upp oss. Ingen annan eller inga omständigheter får ta oss upp – de kan bara hjälpa och påverka oss – vi måste göra det själva, eftersom vi bara kan kontrollera våra tankar och våra reaktioner. Det är lite av goda nyheter här och lite inte så goda nyheter här. Låt &'; s fokusera på de goda nyheterna Omdömen

När vi bär våra tankar och våra reaktioner med tacksamhet för något, vi firar sin närvaro i våra liv.. Beundran för något kan inte vara tillräckligt för att uppleva det. Tacksamhet är nästa avgörande steg för att äga upplevelsen av att ha det i ditt liv. Omdömen

tacksamhet äger bra saker! Omdömen

Det här är det! Om vi ​​kan styra och leda våra tankar och våra reaktioner vara ytterst tacksamma för det goda i våra liv, kommer vi att uppleva glädjen i det till fullo och ndash; ju mer godhet vi uppskattar, desto bättre vi erfarenhet. Omdömen

Prova här! – Säg till dig själv med stängda ögon (eller föreställa dina ögon är slutna), och '; Jag vill Kärlek &'; fem gånger. Hur känns det Omdömen

Paus, och säga &';? Jag har Kärlek &'; fem gånger. Hur känns det Omdömen

Du kommer att känna skillnaden i typ av glädje du upplever – en att vilja och en att ha. För mig, jag upplever en inre leende inom mig, när jag upprepar, och '; Jag har Kärlek &' ;, det finns mindre ångest, mer lugn. Det finns mer realness, ännu mer kraft. Beundran handlar om önskan. Tacksamhet är om acceptans. Omdömen

Kärnan i tacksamhet är inte bara uppskatta något så bra, men något bra i våra liv. Omdömen

När vi fyller våra tankar och reaktioner med tacksamhet mot något, vi kommer inte att ta det för givet. Men när vi slutar, kommer vi att vara. Om vi ​​tar en relation till exempel, kan det vara så att vi ser henne /honom varje dag, kanske på jobbet eller hemma. Eller det kan också vara så att vi misslyckas med att hålla kontakten genom att träffas regelbundet. Vi kan riskera att ta henne /honom för givet – våra goda tankar på den person börjar minska. Godhet henne /honom fortsätter att vara, men på avstånd från oss. Snart upplever vi domningar, sedan besvikelse. Ju mindre dina goda tankar för henne /honom, desto mer avstånd och under längre tidsperioder, kan det leda till oro, smärta och i extrem – kan vi bokstavligen en förlust när förhållandet bryts ned. Omdömen

Precis som god mat är tänkt att förtäras, är vår vackra liv tänkt att avnjutas. Säg ditt tack före varje måltid och innan alla dina erfarenheter. Amen.

3. Var (kärlek) själv Review Personligen tycker jag detta är den viktigaste nyckeln till lycka. Ty utan dig, kan det inte finnas någon tacksamhet för att öva. Utan dig, blir det ingen stund att avnjutas. Utan en Loving You, kan det inte finnas någon kärlek att dela. Omdömen

Om du inte känner till ditt sanna jag kommer du inte vet vilken typ av lycka klick med dig. Som ett resultat, dina val i livet – dina erfarenheter och relationer, blir inkonsekvent och även motstridiga med din varelse. Här kan dina erfarenheter matchar din karaktär, men de kan inte matcha dig i sak. Medan dina egenskaper kan vara gemensamt med andra människor, är ditt väsen en av ett slag, bara finns i dig. Omdömen

Ingen kan vara du. Bara du exklusivt kan. Omdömen

Detta är att ge, för här kommer du att känna dig själv som den främsta referenspunkten i ditt liv. Du är din egen förebild Omdömen

När du bor från ditt autentiska själv, kommer din upplevelse att vara giltiga, oavsett vad det kan vara och ndash. eftersom du kommer att uppleva dem. Du kan vara på toppen av berget eller på marknaden; det spelar ingen roll – eftersom du kommer att uppleva dem. När du är i fred med dig själv, kommer fred din upplevelse. När du är främmande för dig själv, kommer du tas bort av dina erfarenheter. Omdömen

Är vi lever våra liv som en medkännande människa genom att vara snäll och tålmodig mot andra människor samtidigt som vi håller på att förbittrad till vår egen?

“ Välgörenhet börjar hemma &". – Proverb

Vårt hem är också vårt utrymme inuti, en plats där vårt sanna jag liv. Omdömen

Det finns denna dam som tjänar samhället som en aktivist och hjälper tusentals barn. Hon kommer också hem galen från sitt arbete till sina barn som bara vill tillbringa tid med henne. Men, skriker hon åt dem och sitter dem framför tv hela natten i stället. Detta händer varje dag. Omdömen

Till världen, är hon en fredsmäklare. Hemma hon inte existerar. Omdömen

Vi kan mycket väl vara ärlig och trevligt med folk även när vi ljuger för oss själva. Däremot kan vi bara möta verkligheten förrän vi står inför vår egen. Och när vi ser att vi har varit ovänlig mot oss själva, försumma vår egen – det gör ont. Omdömen

Vi kan alltid komma tillbaka till självkännedom efter att vi har förlorat, och vi kommer. Men, är resan en smärtsam en. Och så är det mycket bättre att leva från ditt autentiska själv konsekvent. Omdömen

Det är bättre att överlämna sig själv än till en annan. Omdömen

Vi är utsatta människor på hjärtat. Och alla vet hur det är att bli sårad. Så vi kan ha en tendens att stänga vissa delar av oss själva till andra, ge andra begränsad tillgång till vår existens. Det är naturligt. Trouble händer när vi börjar behandla oss hur andra människor har. Detta händer oftast när vi i hemlighet ta andra människor och'.! S versioner om oss att ha mer vikt än vår egen medvetenhet om oss själva Omdömen

Själv tvivel leder till själv svek Omdömen

Då vi begraver oss djupare och djupare, straffa oss själva för att vara sårbar – för att vara oss själva. Vi börjar bokstavligen förlora oss Omdömen

Det finns ingen glädje i att förlora oss för att möta andra människor och' s. Förväntningar. Detta beror på att det inte är möjligt att träffa andra människor och' s förväntningar alls – det finns alltför många människor och för många åsikter. Och så vi kommer att fastna i att försöka behaga människor utan möjliga framgång. De är missnöjda med oss ​​och vi är missnöjda med oss ​​själva. Men vi fortsätta söka efter lycka, även i denna onda cirkel Omdömen

Den enda väg som kan ta oss framåt är vägen tillbaka hem &ndash. tillbaka till att transitering där vi avstod delar av oss själva; Här måste vi återerövra vår egen. Omdömen

Detta är en återgång till oskuld. Omdömen

Du är kapten på din själ och om du rida med ögonen stängda, kommer du att krascha! Du måste se själv. Du måste vara sig själv Omdömen

“. It &'; s inte att jag tror att min kärlek till dig är inte tillräckligt. Men vår kärlek är som en konversation. Genom att du älska dig själv, kommer du att förstå det språk som jag talar &". – Vishal Singh
.