Släppa Fear

När vi står inför händelser eller ögonblick i våra liv som får oss att frukta något är det lätt att glida in i rollen som alltid beter sig på detta sätt.
Om en händelse eller ögonblick var att följa med som påminner oss om något som kom före, något vi hade svårt med, är det lätt att associera den med nuläget eller händelse. Vi tittar ofta på livet som ett upprepande mönster, i synnerhet när det gäller våra rädslor, för det som vi fruktar mest vi förväntar oss att hända igen. Varför är det så här, varför gör vi det så svårt på oss själva? Det är därför det som vi inte kan kontrollera skrämmer oss och det som vi fruktar mest är den minst inom vår kontroll. För att släppa rädslan måste du se dig själv som att bli ett med det .
Om vi ​​alltid håller våra rädslor ifrån oss, då vi aldrig äger eller acceptera det. När acceptans är där är det lättare att låta det gå. Vad är viktigt att inse är this-- rädsla är kontroll. Att acceptera något som hände innan är att inse att vi inte hade någon kontroll över den. För att frigöra idén om kontrollen är att sätta rädsla gratis. Detta inkluderar minne, känslor och den resulterande effekt det har på våra liv.
De av oss som har upplevt något som vi fruktar kan hända igen och har anpassat att rädslan för att passa in i våra liv vet hur mycket av våra liv är påverkas av den. Vi är alltid väntar på att det ska hända igen, bevaka och skydda oss från att någonsin bli sårad igen, men sanningen är att frukta något som vi letar alltid efter det. Och när vi ser att vi tenderar att hitta det, även i de minsta sätt. Vi passar det vi fruktar mest i våra liv. Det är sorgligt att inse att vi är den som håller mönstret går.
Om vi ​​kunde släppa rädslan, skulle vi hitta händelsen slutade för länge sedan, så länge sedan i själva verket att vi bara bär minnet framåt. Detta minne kan blekna; det kan släppa och släpptes. Genom att göra så att du också låta rädslan och förväntningar om att det händer igen gå med den. Du låter den känslomässiga bagage fäst vid den blekna också. Rädsla är något vi lär oss; Det är ett beteende väckt den av ett behov att ha kontroll och att förstå, men genom att släppa det du ställa in den fritt. Genom att släppa händelsen, genom att acceptera det kan du gå vidare. Du kan leva ditt liv utan rädsla och släppa behovet av att skydda dig själv samt Omdömen  ..