Äger du medvetet Tänk driftstopp

Jag var bara i morse läsa en artikel av Wendy Squires på “? Mamamia &"; . FB sida, där hon tilltalade hennes behov av vad jag kallar driftstopp
Citatet är användbar & Jag don och 'en; t känner som skrev det, men det låter som en praktiserande psykolog Omdömen “ Den viktigaste skillnaden [mellan introverta och extroverta] är hur personen laddar. Vilken miljö bästa saft dina batterier? Vissa människor ladda sina batterier genom att omge sig med andra människor; det är de extroverts. Att vara ensam i fokuserad ensamhet är dränering för extroverts. Andra ladda sina batterier genom att hitta ensam tid; de är introverta. Att vara i en social miljö är dränering för introverta
utvilade introverta kan (teoretiskt) hantera stora, intensiva sociala situationer bara bra om de &';. Har haft tid att ladda. Likaså om en extrovert har haft gott om tid att vara ute bland folk och upptäcker att stimulans de längtar, att stanna hemma ensam isn &'en; t kommer att känna så förödande som om du ber dem att göra det på fredag ​​kväll efter att de &'; ve finnas instängda . på ett kontor hela veckan Review, &'; s också bra att tänka på inåtvändhet och utåtriktade som något liknande att vara höger eller vänsterhänt. De flesta av oss kommer att vara det ena eller det andra, men att skriva med höger hand spelar och' t göra din vänstra hand inert. På samma sätt kan en utåtriktad person som fortfarande göra saker som aren &'en; t vanligtvis förknippas med utåtriktade. Under tiden kan introverta lära sig att anpassa sig till mer utåtriktad scenarier, även om det inte skulle komma lika naturligt och".
För mig som denna kombination av introvert och extrovert (jag kan och 'en; t avgöra vilken jag, och får jag?) fortfarande betyder att jag måste ha “ stillestånd &"; eller så får jag en känsla av vad som känns som depression där det finns massor av saker att redas ut och insikter att vara hade och intressant internt arbete att göra och det är alla bank upp.
Så som en av mina vänner säger har en &ldquo , täcke dag &"; . eller faktiskt en halv dag eller två dagar
Detta är den tid jag ger mig själv att släppa in process som “ vill berätta om sig själv, som till exempel när jag faktiskt står i vissa relationer, inte där jag tror att jag &'; skulle vilja vara; Jag får göra mitt förlåtelse arbete, min tacksamhet arbete; Jag ansluter på en nivå som jag har kunnat på grund av åtaganden och upptagen sociala interaktioner, den ena efter den andra.
Down tid är så nödvändigt för mig. Denna själv vårda ser ut som en toffel och pyjamas tid med mycket kringspridda och kanske en regnskog promenad. Vi har alla våra favoriter. Omdömen Men det är förlåtelse och tacksamhet som åter kontextualiserar för mig all ångest som kan ha ackumulerats under en hektisk tid och genom att insikten avslöjas. Och kärlek fastställas utan motsatt
Tack och lycka till
Margo Omdömen  ..