Energy of Spring: 5 sätt att Connect

Det är något våren som gör att du känner dig levande och vaken. Med den extra boost av sol och ljus finns det många sätt som vi kan fira och införliva cykler för att stödja vårt välbefinnande, och det är viktigt att vara uppmärksam på detta tillfälle att glädjas och förnya.

firas som Return of Light, belyser vårdagjämningen den punkt där dagar och nätter är lika långa, med dagarna fortsätter att bygga i längd och nätterna förkorta tills tiden för sommarsolståndet i juni . Det är under vårdagjämningen som vi kan så våra frön intentioner för innevarande år. I forna tider efter svåra väderförhållanden, brist på mat och kanske tider av isolering, firar i gemenskap för nya födslar, ökat välstånd och ökad expansion var normen. Omdömen

mars Equinox sammanfaller med många kulturella evenemang, religiösa ceremonier och seder som kretsar kring att kliva in i ljuset, glädje i förnyelse, pånyttfödelse och förnyelse. Några av semester i samband med vårdagjämningen är Alban Eilir, Eostar, Festival of Trees, Eostre, högtid bebådelsen av Jungfru Maria, Lady Day, NawRuz, No Ruz, Ostara, Östra och Rites of Spring. Våren kommer även påsk och påskhögtid Omdömen

Om ditt sinne, kropp eller själ har samlat några ganska verklig eller psykisk damm …. Det &';! Dags att borsta bort det Omdömen

I början av astrologiska år i Väduren, lyfter fram nya början, jaget, försöker nya saker och sprudlar fram från idé till manifestation. Här är några sätt att se till att du använder säsongen för att verkligen få kontakt med dig själv:
1. Bara andas behaga … Ta en stund och anslut till dina andetag; andas in genom näsan och släppa genom munnen. Låt dina ögon att försiktigt nära. Föreställ dig att du släpper vad du inte längre behöver genom din utandning och föra in ny energi med din inandning.

2. Var uppmärksam: När du sitter uppmärksamma din andning och ansluta mer till en uppmärksam och nuvarande tillstånd fråga dig själv om det är en egenskap som du behöver för att sätta i ditt liv. Idéer: medkänsla, hopp, glädje, godtagande, fred, optimism, kärlek, rätt åtgärder, tålamod, mod. Upprepa detta ord och låt den bli din personliga mantra som du tar tid varje dag för att andas och ta in din välbehövliga kvalitet. Skriv ner det på ett index kort och gör det ditt bakgrundsbild på din datorskärm. Omdömen

3. Börja röra! Få dig till naturen! Ta en promenad, en joggingtur, besök en lokal park. Anslutning till naturen tenderar att ta även de mest orubbliga delar av oss själva i bättre balans. Du don &'en; t måste tänka eller göra någonting. Bara visa upp och låt dig åtminstone för den tiden Omdömen

Och naturligtvis kan och ' den här listan,. T vara komplett utan Omdömen 4 passande nog heter, Spring Cleaning.. Återställa & Förnya
&tjur!; Medan de flesta av oss inte prenumerera på gamla ordspråk som "renlighet är bredvid gudsfruktan," det är få av oss som skulle hävda hur bra det känns efter en fördjupad storstädning. Ja, en allmän rengöring av vårt hem och arbetsplats kan hjälpa oss i känslan förnyat och redo att kliva ut i världen utvilad! Kavla upp ärmarna och få till det
&bull!; Uppdatera din kost. Denna nya säsongen efterlyser mer aktivitet. Ät fräschare mat och tar sig tid att njuta av vad du konsumerar
&bull. Gå igenom garderob, möbler, papper, “ grejer &"; som kan samla in under introspektiva eller inaktiva tider. Låt det gå, återvinna, sälja den. Göra sig av med det som inte längre tjänar du. Släpper de gamla gör utrymme för nya att ange ditt liv Omdömen &bull. Titta runt. Tror du att din omgivning behöver en energilyft? Forskare har forskat om hur färger påverkar humör för år. Ta dig tid att utforska vad stora /eller liten förändring du kan göra för ditt hem eller arbetsplats som kommer att stödja er i att kliva in i en mer förnyad känsla av välbefinnande. Stänk av rött, orange och gult add energi och entusiasm medan blått, grönt och violer tenderar att representera lugn och avkoppling Omdömen &bull. Ta en titt i spegeln. Kanske en ny frisyr, lyfta eller något som gör att du känner uppfräschade, förnyas, återuppfunnit …

5. Anslut med andra: Rally ert folk. Jag vet inget bättre sätt att känna förnyas eller välkomnande ljuset sedan att samla vänner och familj över en måltid eller ens kalla dem att engagera sig i en större sak. Anslutning till gemenskap, samla våra mänskliga krafter för att hjälpa andra som går men oroande tider är ett bra sätt att uttrycka tacksamhet. Hedra cykler ge och ta emot. Förnya ditt sinne, kropp och själ genom att ansluta till vår globala mänskliga familjen och göra en skillnad som kan returnera ljuset till någon ... trots allt, inte är våren allt om hopp och potentialen för en bättre och mer meningsfullt liv? Låt oss dela denna potential, hopp och energi med vår globala familj Omdömen  ..