Fördjupa dig i havet av Heart

Den yogi som är etablerad i en stadig hållning lätt blir nedsänkt i havet av hjärtat. Omdömen ~ Shiva Sutra 3.16 Omdömen

När jag tänker på denna sutra, vad är mest övertygande för mig är frasen “ ocean av hjärtat &". Som vi alla vet, kan havet vara stilla och smidig som en spegel som återspeglar de tusentals små diamant ljus från solen. Eller kan det virvlande med tumultartade vågor reflekterar en himmel av mörka moln. På samma sätt kan hjärtat vara lugn och fridfull eller så kan fladdra med ilska och ångest.
För mig är en stadig hållning inte bara asana formuläret. Det är en stabilitet i hjärtat, där vi kan spegla den rena Ljus som vi är. Denna stadiga hållning är ett hjärta fritt från känslomässiga statisk, utan kostnad.

Ordet avgiften har många betydelser. Du kan tänka på två eller tre rätt av toppen av huvudet. Men avgiften jag talar om är en känslomässig statiskt som indikerar när saker i livet är ur balans, eller rättare sagt när du &'; ve blivit insvept i maya av egot. Det finns så många individuella sätt att känna laddning som det finns människor på jorden, men varför är det viktigt att uppmärksamma när du känner betalt? Omdömen

Varje gång du känner dig statisk eller laddning, du får en ledtråd att du inte är i ett stabilt tillstånd. It &'; s ledtråd som du och' ve flyttas identifikation från Ljuset som du är, till egot och 'en; s lek och dramer. Något har utlöst en reaktion och tagit dig ur flödet av strömmen i ditt liv. Ibland säger människor, “ Åh, det &'; s bara hur det är och ". Eller de kommer att göra ursäkter för det, försöker ignorera avgiften eller förneka det. Inget av dessa alternativ är särskilt användbart i det långa loppet. Omdömen

Charge kommer till oss eller kommer från oss så att vi kan använda det för information. I själva verket är det och' s mer än information. It &'; s en guldgruva för andlig tillväxt. Utveckla en snäll och nyfiken relation med din avgift och vad avgifter du och du kommer att få ledtrådar till hur du hittar din väg tillbaka till ett stabilt tillstånd. Charge påpekar våra bilagor. Motståndet mot vad som är visar oss där vi fortfarande har arbete att göra för att uppnå en stadig inre hållning som tillåter oss att flyta med havet i hjärtat. Omdömen

Varje gång du känner reaktiva du inte är i den aktuella av ditt hjärta och' s flöde. En stadig inre hållning känns som en enkel varelse, en känsla av harmoni med allt och alla. Du blir att ocean av hjärtat och att havet blir du. Omdömen

Så hur du kultiverar att stabilt inne? På samma sätt gör du i din asana praktiken. Börja med att utveckla medkänsla för dig själv och verkligen börja titta inom med själv medkänsla. Ta ansvar för ditt tillstånd. Använd den där känslan av laddning som en ledstjärna för att lysa där saker är ur balans och erkänna vad som händer från en plats av ödmjukhet och vänlighet. Gör detta med fristående mindfulness, bara märker det. Omdömen

Varje laddning kan frigöras tillfälligt genom en rad olika saker. Du kan klappa din hund eller ta en promenad och släppa en del av den energi som omger oavsett frågan har kommit upp. Men en djupare release är möjlig. Omdömen

Djupare utgåvor tar djupare arbete, dock, och det är där torv (Prime Energy Aktivering Transcendence) behandlar hjälp. Torv processer, tar vi ett problem och vi arbetar med det tills vi kommer till ett par av motsatser, en polaritet. Det polaritet kan vara allt egentligen, är det individ till dig och det kör du med eller utan din vetskap. Omdömen

När du har hittat den polaritet, genom TORV du integrera dem, skapa mer frihet inom. Från denna plats för frihet, kan du välja från rymd av en stadig hjärta. Omdömen

Som ett resultat, blir du friare att vara vem du egentligen är. De begränsande övertygelser faller bort och du har möjlighet att leva livet från havet i hjärtat. Omdömen

Att uppmärksamma dina egna kostnader och de spänningar som kommer upp för dig och sedan bearbeta dem genom torv som hygien för din hjärta. Det hjälper till att rensa ut spillrorna av vad som kommer före. Du börjar att ta hand om dig själv i en djup och grundläggande sätt. Och genom att ta hand om dig själv på det här sättet kan du börja släppa på djupare och djupare nivåer och etablera sig i en stadig hållning, mitt i havet av hjärtat Omdömen  ..