Emotionell Motion 1

De flesta människor är rädda för förändring. Oavsett hur mycket du är medveten om och prata om att göra en förändring i ditt liv oftast på grund av underström av rädsla är det inte gjort. Omdömen

Avsikten med Emotional Motion som jag kommer att skriva om och Uppdrag ges är att driva dig bortom begränsande rädsla. Du kan styra världen. Du kan leva dina drömmar. Du kan klättra några hinder. Du kan bo någonsin bästa liv! Omdömen

Du kan inte prata dig ur vad du beter dig i Omdömen

Prata bara kommer inte att göra det. Det tar emotionell träning (åtgärder) för att ändra beteende. Anledningen Jag bifoga känslor till motion är att det tar två tillsammans för att ändra beteenden och utsikter. Det ena utan det andra är meningslöst; övning utan känslor blir ofta en urblekt dröm som så småningom skingras i en vag längtan som så småningom blir ett tecken på besvikelse. Högen på av en besvikelse efter den andra är den främsta orsaken de flesta människor bara ge upp och dra sig tillbaka till bara repetitiva ledsen prata om förändring. Omdömen

Du kan ändra och bli en bättre människa. Du kan ändra och ansluta utan rädsla. Du kan ha den känslomässiga frihet du önskar. Det tar personligt ansvar, att se och känna ditt sinne makt, känslomässig energi, tålamod, och potent glädje.

Använd Emotional Motion för att skapa nytt beteende Omdömen

Här är ditt känslomässiga Övning 1 för i dag:

Rensa allt, jag menar verkligen alla distraktioner i 30 minuter. Ingen dator, ingen mobiltelefon, ingen telefon, ingen handdator, ingen smartphone, ingen e-post, ingen TV-INGENTING under 30 minuter. Om du upptäcker att du har svårt att göra detta i 30 minuter och ndash; lämna sidan. Du vill inte att ändra. Du är inte redo att ändra. Mer makt till dig. Men om du är villig att investera 30 minuter att förfina en ny man, sedan ta nästa steg. Review, få ett papper eller gå till en ren sida i din journal. Skriv. Att &'; s allt du måste göra för trettio minuter. Skriv fri form, ingen redigering, ingen tänkande om artiga ord, sätta ditt sanerad sinne att vila i 30 minuter och bara skriva i slumpvis formen allt som kommer till ditt sinne. Skriv allt, vad du vill skriva.
Skriv i long en stream of consciousness funderade. Skriv vad som finns i ditt sinne. Inga filter. Ingen dom. Inga fel eller rätt ord. Bara skriva ord. Beskriv dig. Skriv.

Andas. Skriv och andas in färskhet sätta på papper allt du kan tänka om dig,
ditt liv, dina resultat, ditt beteende för de kommande sex månader till ett år Ta djupa andetag, låt de ord du skriver gå djupt inom- ingen dom, ingen cynism, utan tvekan eller rädsla. Bara andas in uppfriskande och stärkande luft och skriva i 30 minuter. Omdömen

Känn dina ord. Ingen dom, utan tvekan, inga reservationer här. BARA KÄNN! Inga censorer.
Stopp. När du har nått 30 minuter och ndash; SLUTA. Vara disciplinerad här-stop. Vik papperet och lägger undan den. INTE läsa vad du har skrivit. Vik din sida i tidskriften eller vika papper som du skrev på och lägger undan den. Ingen diskussion. Ingenting. Fil din sida bort på ett säkert ställe där bara du kommer att se det när du kommer till Emotional Exercise 2. Omdömen Du är klar för dagen – må bra om det!
Denna första avtryck Emotionell Träning är klar. Det är ditt pivot steg till beteendeförändringar. Omdömen

Jag är stolt över vad du har gjort i dag. Leta efter Emotional Övning 2 morgon. Vi kommer att bygga på detta arbete för att stärka ditt beteende förändring Omdömen

Tack för ditt förtroende och inre mod Omdömen  ...