En kris av Faith

I samma ögonblick sensei gick in i dojon jag kan tala om han hade något specifikt att säga idag
här och' s. Lektionen han presenterade oss med.

Många av er kommer till klassen inte inse att du &'; re lider av en kris av tro. Ju mindre du igen den här, desto mer slingrar upp påverkar allt du gör.

Med några av er jag får en känsla av dig och' re sitta där medan dreading vad som kan gå fel, fruktat att du kan visa upp som inkompetent eller osäker. När jag ser mig omkring för att mäta hur alla och' s känsla på en viss dag, många av er ser överallt men på mig. It &'; s som om du och' re säga “ Vänligen don &'en; t uppmana mig sensei &" ;, och ändå förmodligen dig och'! Re här för att lära. Vad detta säger mig är din kropp och' si dojon, men ditt tänkande sinne är någon annanstans.

Ta en inventering av dig själv nu. Är din hållning öppen och expansiv? Är du andas fritt och enkelt? Är din muskelsystem avslappnad och tillfreds? Om inte, du och' re nästan säkert inte känner tillförsikt.

Vad är din rädda för? Attacken av din motpart som bara utför hans halva av ett utbildningsprogram uppgift? Domen och titta på folk som kan säga att du och' re klumpig och outbildade? Eller kanske utan att inse det, vad du och' re frukta mest är attacken av dina egna negativa själv domar. Din brist på tro på dig själv som en kompetent elev.

Vad skulle ditt liv vara om du trodde att du var en fin person, en intelligent person, en övergripande bra elev? Med andra ord, vad skulle ditt liv vara om du didn &'en; t tror att något var fel med dig? Många av er skulle vara snabb att svara, och '; Åh nej, inte jag &' ;, om någon sa att du var en underbar person, och &';. Oh ja det &';. S me &' ;, om någon sa att du hade en hel del problem som behövde fastställande.

jag prata med dig om och om igen om vikten av att vara fullt närvarande i klassen. Jag säger er att precis som du tar av dina tofflor och lämna dem utanför dojon, måste du också göra samma sak med dina begränsande övertygelser. Jag vet att isn &'; t lätt att göra, men &'; lätt och' isn &'; t vad vi och' re sysslar med här. Vad du behöver bli berörda av förtröstar på dig själv, och märker om du går inuti ditt huvud söker efter negativa minnen, när du don &'en;. T har omedelbar succé Omdömen

Principerna för Aikido är faktiskt ganska enkelt, men enkelt inte lika lätt. Faktum är att jag har funnit att göra saker helt enkelt tar vanligtvis en hel del hårt arbete. En stor del av praxis. Jag tror att en del av orsaken till detta är att vi tänker för mycket och göra saker mer komplicerade än vad de egentligen är. Om du börjar med en brist på förtroende du kommer att förvänta sig svårigheter. När du förväntar dig svårigheter det innebär ditt huvud är redan fylld med tankar innan du ens börjar. Ju fler tankar du har fylla ditt huvud, desto mindre och' ll kunna lägga märke till vad det är. Ju mindre du och' ll kunna märka enkelhet.

Varje åstad artist, om en ballerina eller en boxare, uppträder med grace och lätthet. De kan göra detta eftersom de och' ve beskäras bort allt som &'; s inte avgörande för deras prestationer. De klippt och trimmas till dess alla de komplikationer och svårigheter har avlägsnats. Med mindre att uppmärksamma de kan ge mycket mer uppmärksamhet åt vad &'en; s vänster. Att vara säker i sin förmåga, det &'; s ingen åtskillnad mellan tänkande och gör. Det finns bara en.

Ta en inventering av dig själv nu. Är din hållning öppen och expansiv? Är du andas fritt och enkelt? Är din muskelsystem avslappnad och tillfreds? Om så är fallet, du och' ll har övervinna din troskris Omdömen  !.