Öva Förlåtelse och medkänsla med Yourself

Går vidare från tidigare svider och öva förlåtelse är oerhört viktigt för vår tillväxt och välfärd. Men vad vi don &'en; t ofta talar om, är dock vikten av att odla medkänsla och förlåtelse för oss Omdömen

Beroende på hur allvarlig situationen är vi oftast mycket mer öppna för att flytta tidigare överträdelser som har inträffat. med de som ligger närmast oss då vi ska inte skylla oss själva för saker som tillflyktsort och' t fungerat i våra liv. Vi håller oss till omöjliga standarder utan att inse hur lite är faktiskt i vår egen kontroll Omdömen

Dessutom har de flesta av oss tillbringar en hel del tid att döma oss själva och “. Misstag &"; vi har gjort. Ibland sker detta i form av att döma dem omkring oss – men i sanning, någon åsikt vi formulera någon annans härrör från våra egna föreställningar om oss själva. Dessa kan vara skadligt för vårt psyke och kan utlösa förödelse på vår självkänsla Omdömen

Så hur kan du odla medkänsla och öva förlåtelse med dig själv

Inse vad &';.? S I Power … och vad Isn och' t Omdömen

Om du aren och 'en; t öppnar till liv ta form på ett sätt som du hadn &'; t väntat, då det &'; lätt att fastna i idén att “ saker aren &'en; t anta att vara så här och ". I sanning, är varje situation och varje sak du uppleva tillfällig – och viktigt för din tillväxt. Så sluta skylla på varandra. Du don &'en; t alltid ha kontroll över rutten ditt liv kommer att ta och ibland saker och ting fungerar ut mycket bättre än du någonsin kunnat föreställa sig Omdömen

Fråga dig själv: Skulle jag säga detta om My Best Friend Omdömen <.? p> En del av den negativa self-talk vi delta på en daglig basis är så rent att vi aldrig skulle överväga att säga samma sak till vår bästa vän. När du märker själv att göra detta, sluta. Ta ett andetag. Ersätt den tanken med något annat, även om det är helt orelaterade. Vad du än gör, don &'en; t låt det bli en vana Omdömen

Rutinmässigt förlåta dig själv Omdömen

Gör det till en vana att förlåta dig själv för alla de saker som du för tillfället skylla dig själv for- även om du &'. ; re skyldig till dem. Det &'; s ingen anledning att hysa agg mot dig själv – i själva verket är det och' s helt improduktiv. Skriv ner dem eller säga dem högt, bara låta dem Omdömen

Unna dig med omsorg Omdömen

Om saker och ting don &'en;. T verkar gå din väg, hjälper det att komma ihåg den kärlek och medkänsla Du kan ha fått som barn – om det var från en förälder, farförälder eller lärare. Om de var en positiv plats att falla då de gjorde &'en; t kritisera dig eller tala om för dig att du bara weren &'; t tillräckligt bra – de gjorde du känns som om det var bara en tidsfråga innan det skulle börja leta igen. Öva samma nivå av förståelse och medkänsla med dig själv Omdömen

Flytta framåt i en positiv riktning kräver att du vara snäll mot dig själv och låta livet att utvecklas på det sätt som det &'; s. Tänkt. Jag lovar att du &'; ll erkänna en stor skillnad i dina handlingar och hur mycket framgång du &'; re kunna uppnå Omdömen

Om du &'; skulle vilja läsa mer om detta ämne, klicka här. Omdömen

http://bit.ly/a1JNHs Omdömen

Läs mer om detta ämne och många relaterade ämnen på vår blogg på:

http://bit.ly/PersonalGrowth/blog

Följ oss på Facebook Omdömen

http://bit.ly/8ZOtQW
.