3 strategier för att positivt turbocharge din Productivity

Vad ett ord beskriver vad dessa tre scenarier delar:
Många stater har passerat en &"; ingen textning under körning &"; . lag
Galleriet är tyst medan en golfare puttar
Du överväldigad på jobbet Omdömen

Så vad &';.. är din ett ord? Mine är … Omdömen

…. Fokus Omdömen

Textning avleder uppmärksamheten från körningen och du Noise vrak Omdömen distraherar en golfspelare &';. Uppmärksamhet
Du försöker göra allt på en gång. och gör en liten del av det väl Omdömen

Så hur kan du förbättra ditt fokus med högre produktivitet så att du får ut av kontoret tidigare Omdömen

Här finns 3 strategier för att positivt turbocharge din produktivitet.?:

Sätt din smartphone i skrivbordslådan. Review, en regional account manager för en stor dryck distributör beskrev en ny träningspass som började med deras ledare ber dem att plocka upp en tom, plånboksstorlek låda med lock från tabellen vid den bakre delen av rummet och återvända till sina platser. Han begärde då att de avbröt sina smartphones, placera dem i lådan, och satte dem på bordet. “ Ja, &"; han sade, &"; vad vi och' re talar om i dag är så viktigt och". Omdömen

Ledaren visste vad du vet intuitivt – din smartphone är &"; productivitas interruptus &"; av högsta rang. I genomsnitt användarna uppmärksamma deras smartphone cirka 150 gånger per arbetsdag. Det tar åtminstone 10, vissa studier tyder på 20, minuter att återvända till din föregående uppgift. Omdömen

Schema 3 gånger per arbetsdag att rådfråga din smartphone medan du arbetar vid skrivbordet på ett projekt. För alla andra tider, lämna den i ditt skrivbord med ringsignalen tackade men inte på tyst läge, vilket gör det surrar i din låda Omdömen

Du är klar snabbare och mer exakt än vad som nu …. Och ja, denna text, uppdatera eller tweet väntar. Omdömen

Fokusera på uppgiften. Omdömen

Luta dig framåt och se personen i ögonen. Review någonsin spela spelet vandrande ögon över skrivbordet? Den där personen som du och' re påstås talar har ögon som vandrar till datorskärmen, till nummerpresentation, ut genom dörren och fönstret Omdömen

Hur mycket är du lyssnade på Omdömen I stället, stäng dörren. Sätt telefonen på DND. Stäng av skärmen på väggen. Omdömen

Luta dig framåt. Titta personen i ögonen. Djupt lyssna. Feedback med, och" Vad jag hör dig säga är … &"; Omdömen

Du &'; ll få mer gjort, snabbare och mer exakt än “. Vandrande ögon &"; Omdömen

Fokus på personen .

Spela positiv musik
Din hjärna reagerar på musik i fantastiska sätt Omdömen

Mindlin, Durousseau och Cardillo skrev “.. Din spellista kan förändra ditt liv &"; om deras upptäckt av 10 sätt din favoritmusik kan revolutionera många saker inklusive din produktivitet. Omdömen

Lyssna på din spellista med positiv musik i bakgrunden eller i hörlurar. Ditt sinne uppnår en laser fokus som nitar din produktivitet. Omdömen

Fokus med musiken. Omdömen

Förbättra ditt fokus med högre produktivitet så att du får ut från kontoret tidigare när du sätter smarttelefonen i skrivbordslådan, luta dig framåt och se personen i ögonen, och spela en positiv musik Omdömen  ..