Fem sätt att tänka själv Happier

Är du lever i en svag stat? Vad kan du göra för att skaka dammet och låt solskenet in? Ibland allt du behöver göra för att uppnå lycka är att titta på livet lite annorlunda och justera ditt sätt att tänka. Här är några förslag för att tänka hur glada människor tänker: Omdömen

1) Fokusera på stunder av glädje. Lägg märke till bud på julen kaktus på väg att brista ut i blom. Ta dig tid att skratta åt iver på din hund och' s viftande svans. Dessa små stunder kan lägga så mycket glädje till ditt liv, om du låter dem. Naturligtvis stora landvinningar är alltför stora, de bara don &'en; t händer så ofta. När de gör kommer tillsammans, göra en extra insats för att fira dem. Omdömen

2) Tänk stort. Du kan bara leva så stor som din hjärna kan du. Öppna den. Tänk utöver det vanliga och gå för ett stort mål. Ja, kan du misslyckas, men du kan alltid försöka igen. Du säkerligen kommer att misslyckas om du aldrig försöka alls. Dröm att göra och vara vad ditt hjärta säger, utan gränser. Sedan utveckla en steg-för-steg plan för att nå ditt mål. Omdömen

3) lever i nuet. Ja, kan du lära av det förflutna, men don &'en; t längtar efter det förflutna. Och ja, bör du planera för framtiden, men don &'en; t tall för det. Du kan bara uppnå vad du kan göra i dag. Om du försöker att nå ett mål, göra lite just nu för att uppnå det. Så småningom kommer du &'; ll bli förvånad över hur mycket förändring du kan påverka genom att göra det bästa av den tid du har i detta Omdömen

4) Definiera din egen framgång.. Don &'en; t låta andra människor berätta för dig, genom slutledning av direkt admonishment att du inte &'en; t har tillräckligt med pengar, framgång eller ens lycka. Om dina behov är uppfyllda, om du är i en kärleksfull relation, om du har en givande yrke eller hobby, stanna upp och fråga dig själv vad mer du behöver. Vad du behöver, inte din granne. Och gå efter det. Men bara för att du vill. Inte för att konventionen säger att du borde. Omdömen

5) Öva på att vara tacksam. Tänk på de människor som ger dig glädje. Kom ihåg att du är bland de lyckliga människor i denna värld som kan ta sådana banaliteter som VVS för givet. Ta en stund att märka vad som gick bra idag. Vissa människor hålla en tacksamhet dagbok för att hålla koll på de många saker som ger glädje i deras liv. Prova själv och se hur mycket gladare du känner över tiden Omdömen  ..