New Beginnings som ger dig Freedom

Vi har ett psykologiskt och andligt behov av att uppleva en ny början för då kan vi uppleva två mycket viktiga stater:

1. Tillståndet för transcendens
2. Tillståndet för inlösen Omdömen

transcendens hjälper oss att lyfta vårt medvetande ovanför business-as-usual liv som är bunden till vår känsla av lokal identitet. Fångas upp i överleva i denna materiella värld är det lätt att bli minskat ner till den grad att vi hamnar bara upprepa samma gamla saker år efter år, väntar tills vi blir gamla och “ pension &".

En ny början ger oss möjlighet att höja sig över detta; att ställa våra sevärdheter på en vision eller en dröm som kommer att uppfylla vilka vi är och göra det möjligt för oss att leva ett mer dynamiskt liv i värde och syfte. Det ger oss möjlighet att skörda vad styrka, visdom och nåd som vi har utvecklat, och ta det till en ny väg som vi nu mer medvetet väljer. Omdömen

Nya början kan också föra inlösen.

Vem har inte gjort saker de ångrar, eller skäms för? Vem har inte trasslat till på något sätt? Med en ny början får vi en chans att göra det annorlunda. Vi kan inte ändra det förflutna, men vi kan välja att ändra nuet och framtiden. En ny början påminner oss om att vårt förflutna inte behöver lika vår framtid. Vi kan lösa våra så kallade misstag och skapa ett liv av medveten värde och syfte. Omdömen

Så, vad som skapar en ny början? Ta en paus under semesterperioden inte nödvändigtvis skapar en ny början. Förhoppningsvis efter din semester kommer du att känna fysiskt utvilad och psykiskt redo att omfamna det nya året. Men denna vila och rekreation är mycket annorlunda än en riktig nystart, vilket är en djup erfarenhet av utsläpp och förnyelse. Omdömen

En sann nystart kräver en ny känsla av identitet och ny medvetenhet. Till exempel, en nyårs &'; att resolution komma i form eller förbättra din diet, eller sluta röka, oftast kommer från en genuin önskan att förändra eller förbättra, men det sprungna ur en frisättning av den gamla själv som bodde med dessa mönster. Om du fortsätter att definiera sig själv i samma gamla sätt, förutom nu lite montör eller friskare, sedan ingenting har verkligen förändrats. Du lever fortfarande med samma inaktuella bilagor, uppfattningar, mönster och attityder. Du försöker att tvinga fram en ny modell på den gamla dig. Det kommer inte att fungera.

Det liv som dunkar i kroppen förnyar sig ständigt. Varje dag miljontals gamla celler dör medan miljontals nya celler skapas för att ersätta dem. Många av kroppen och 'en; s organ och system förnyas varannan månad. Och ändå vill du förnya din själ och ande på samma sätt? Eller vill du fortsätta att hålla fast vid samma åsikter, domar, rädslor och mönster. Och sedan undrar varför ditt liv har förlorat känslan av glädje och äventyr som du en gång hade som barn.

Om du kunde vakna i morgon bitti och se världen som om för första gången, då det skulle vara en verklig ny början. Om du kunde släppa taget om dina gamla sanningar och vara öppen för vad detta ögonblick har att erbjuda dig, då det skulle vara en verklig ny början. Om du kunde återfå entusiasmen för varje ny dag att ett barn har, skulle det bli en ny början. Om du kan djupt rörd av skönheten i en vägkant blomma som skulle bli en ny början. Omdömen

Vi tenderar att tänka på en ny början på speciella tillfällen, såsom nyår eller vår födelsedag, men vi kan leva i detta tillstånd varje dag. Vi kan lära oss så mycket om detta från vår omvärld. Se hur upphetsad hunden blir om att gå för samma promenad varje dag. För hunden det är en ny ögonblick, en ny början, ett nytt äventyr. Varje morgon fåglarna sjunger sina hjärtan ut som om det är den allra första morgonen.

Varje ögonblick och varje andetag, är en ny början, men hur ofta vi verkligen uppleva det. Vi tillåter tid att glida förbi, ibland planlöst, och fortsätter att dra den gamla till den nya. Det krävs engagemang, mod, ärlighet och passion för att skapa en ny början eftersom det innebär att konfrontera mönster och tendenser som är vanliga och bär en stark känslomässig investering. Åtagandet att en verklig ny början kräver att du ta itu med alla dessa olösta känslor, särskilt rädsla. Omdömen

För att vara ärlig rädsla är det enda som hindrar oss från att förnya oss varje dag. Rädsla ger oss anledning att hålla fast vid samma gamla definitioner av oss och hindrar oss från att göra radikala förändringar både i vårt medvetande och i våra liv. Men så snart vi börjar släppa rädslan då vi börjar förändra, och det kan leda till en verklig ny början. Varje tradition säger oss att vi förvandlas genom förnyelsen av våra sinnen. Det är en utmanande resa, förnya ditt sinne, men det är helt givande. Och det gör att du kan uppleva den fulla kraften och frigörelse av en verklig ny början.

Det kan också verka förvirrande att förvandla dig genom att förnya ditt sinne, men du kan börja precis där du är nu. Det första steget är att förstå ditt sinne och dess rörelser. Som du förstår dig genom att titta på det i handling så du utvecklar förmågan att känna igen din sanna identitet som existerar bortom all konditioneringen som driver sinnet. Du ae då redan på god väg till en ny början som kommer att ge dig frihet och självförverkligande. Omdömen

Träna följande meditation regelbundet och njuta av resultatet. Omdömen

1. Sitt i en avslappnad position med ryggen så upprätt Omdömen som möjligt. Omdömen

2. Ta tre djupa långsamma andetag, och med varje
utandning släppa taget och slappna av. Omdömen

3. Försiktigt föra din medvetenhet på din andning och sälja helt enkelt följa den. Omdömen

4. Don &'; t ändra andan på något sätt och don &'en; t försöker
skapa någon effekt Omdömen

5.. Titta helt enkelt processen att andas och känna det i Málaga kroppen. Omdömen

6. Låt tankarna komma och gå utan att motstå Omdömen dem eller hänge dem. Omdömen

7. När du inser att du följer en tanke låta det gå Köpa och komma tillbaka till din andedräkt. Omdömen

8. Låt gå för en önskan att uppleva eller uppnå Omdömen något.

9. Bara vara intresserad observatör utan klängande eller Omdömen motstånd.

10. När du är redo att bli medveten om din
omgivning, försiktigt tänja kroppen, och öppna
ögon. Omdömen

11. Njut
. &Nbsp.