3 Myter om Närvaro Vad som är sant närvaro? Hur man uppnår It

Jag tycker att närvaro är en sådan används ofta ord, att det har förlorat sin verkliga innebörd och betydelse. Det finns böcker, det finns lärdomar och dikter som talar om det. Hela andliga traditioner är baserade på det. Tolle arbete har fört "The Now" till en bred publik. Det är det grundläggande arbete av Enneagrammet. Ibland hör jag det kallas om det är en "given" som alla vet vad det innebär och "hur man gör det." (Det är en röd flagga, eftersom vi inte kan "göra" närvaro.) Review

Om det är så mycket en del av dagens språk, åtminstone i vissa kretsar, är varför inte fler bevis för närvaro i dag -till dag liv? Kan vi misstolka vad närvaro egentligen betyder? Kan vi titta på fel ställe?

I min egen historia, jag har haft många gånger av "tänkande" som jag var närvarande när till synes i den mest idealiska omständigheter. I efterhand, jag verkligen var fångad i en automatisk mönster. Ett perfekt exempel kommer från en av saker som jag mest kärlek - att vara i naturen. Hur ofta har jag vandra den vackraste vandringsleder, bara att inse senare att jag var helt förlorat i drömmar eller trodde? Ja, det kändes bra, men nej, det var inte Presence. Omdömen

Som jag också fortsätta att utforska detta djupare i mitt eget liv och arbete, jag inbjuder dig att checka in med dig själv på följande kommentarer för att se vad resonans och vad som kan blockera en djupare upplevelse av närvaro. Omdömen

Myter och övertygelser Omdömen

Här är tre myter som jag stöter på ofta i mina samtal med kunder och studenter. Omdömen

Myt ett:. Omdömen närvaro känns alltid bra Omdömen

Ett antagande om närvaro är att det är vad vi förväntar oss att uppleva i våra lyckligaste, mest optimistiska stunder.

I verkligheten: Vi kommer i kontakt med alla livets erfarenheter i närvaro. Några av dessa stunder är sublimt vackra. Ibland upplever vi vår naturliga styrka, eller briljans, bland andra möjliga värdefulla egenskaper. Men vi ibland upplever svåra och svåra att be-med minnen eller känslor från det förflutna, eller utmanande nuvarande livssituation. När vi dyker upp "att släppa in dessa erfarenheter, får vi bra stöd och är nästan alltid förs in i en ny relation med oss ​​själva och med våra omständigheter.

Närvaro inte bestämma vad den tycker om och inte tycker om. Våra sinnen gör det, vilket leder till en uppfattning om vad som är acceptabelt och inte acceptabelt att uppleva. Sannerligen, allt är tillåtet att visa upp när vi är närvarande --- vi bara behöver inte handla om vad som dyker upp Omdömen

Myt två:.. Omdömen Närvaro är inte praktiskt Omdömen

Att vara närvarande är annorlunda än och separat från att fungera i verkligheten. Detta översätts till en personlig tro som känns som: Jag kan inte göra vad jag behöver göra om jag fokuserar på närvaro. Alla de verkligt viktiga aspekter av livet innebär att jag hoppar tillbaka in i min vanliga sätt att leva. Närvaro blir bara i vägen och gör mig ineffektiva.

Denna myt kan spela på detta sätt: "Jag ska schema lite tid att meditera, eller andas, eller gå till en verkstad Det kommer att kännas bra då, jag ska komma tillbaka till mitt riktiga liv.. . "

I verkligheten är närvaron inte dualistisk. Det finns inga olika lådor eller fack. Real närvaro informerar och stöder det dagliga livet, och är djupt praktiskt.

Myt Tre:
närvaro betyder "gå någon annanstans."

Att vara närvarande blir översatt till in i en trance-liknande kvalitet. Detta kan visa sig som visualisera en vacker plats, eller blir ojordad, lämnar här. Medan visualisera kan ha kraftfulla fördelar, är det inte samma sak som närvaro. Omdömen

I verkligheten, de specifika mönster i samband med varje Enneagram typ ger oss exakt information om våra omedvetna strategier för att lämna närvaro. Dessa mönster utgör de inre berättelser om våra liv som vänder oss bort från att vara här.

Direkt Kontakt: Vägen tillbaka hit Omdömen

En av de stora paradoxer i närvaro ligger i orientering i motsatt riktning mot vad vi gör när personligheten automatiskt igång. En bra startpunkt är att andas och ta direkt kontakt med den fantastiska uppgifter (via förnimmelser) tillgängliga genom kroppen och hjärtat, och chef. De Centers of Intelligence, kontaktade genom sensationer, ger oss möjlighet att vara i verklig kontakt med vad som faktiskt här. Då kan vi svara med vad som verkligen behövs i detta ögonblick -. En gåva av enorma praktiska Omdömen

Det är enkelt (inte lätt). Det är aldrig automatiskt. Det kräver alltid medvetande. Och det kommer alltid leverera överraskningar. Detta är Trust Walk of en livstid. Omdömen

Jag har fortfarande en bild av en stupad löv som jag fått av en klok vän för många år sedan, för att påminna mig att titta på mina fötter. Denna dikt föreslår ser "under" fot, som en härlig metafor för att komma tillbaka till här.

Titta under fot
lärdom Omdömen vilken livs upprepningar och ständigt tillämpar är Review, "Titta under fötterna."
Du är alltid Omdömen närmare till den gudomliga och
true källor din makt Omdömen än du tror.
drag av den avlägsna och svåra Omdömen är vilseledande. Den stora möjligheten är Omdömen där du är. Review Förakta inte din egen plats och timme.
Varje plats är under stjärnorna,
varje plats är centrum i världen. Omdömen

John Burroughs
Natura
1817-1862
.