Skapa Perfect Day

Alla av oss någon gång eller annat har ombetts eller vi &';! Ve ställt frågan “ Hur var din dag &"; Generellt sett människor är väl avsedda och bjuda ut i sitt slag heartedness och oro. Men vid inspektion detta oansenliga fråga kan oväntat handikapp vår avsikt på medveten evolve och fälla oss i vårt ego. Detta beror på att denna vanlig fråga är mycket ledande och vi bråttom att besvara den utan större medvetenhet.

Frågan tvingar vårt sinne i det förflutna och ber oss att göra en bedömning. Jag skrattar ofta eller förbli förbryllad om hur du svara på frågan, väl medvetna om att frågan är en inbjudan att berätta en “. Berättelse &"; Jag vet att jag &'; ll måste ta en synpunkt varken bra eller dåligt. Om jag säger och" Jag hade en dålig dag, &"; då jag falla i fällan att offret. Mitt sinne hittar bevis i hela dagen som orsakade min dåliga dag. Om jag och' M inte medveten om att jag kan finna mig själv mata ego och 'en; s “ stackars mig &"; historia till en annan person. Detta stärker bara egot och' s grepp om du Omdömen

Svara på frågan med “. Jag hade en bra dag &"; är verkligen ett bättre val. Men märkning dagen “ bra &"; dömer dagen. Svaret härleder möjligheten av en dålig dag. Vi kan &'en; t har en “ bra &"; utan “. bad &"; Alltid förkunnade att jag hade en “ bra &"; dag kan skapa förnekelse och motstånd av en “ dåligt och" dag när det inträffar. Vid bedömningen dagen “ bra, &"; vi kan eller inte bekräftar något som vi tror. Resultatet kan vara en omedveten spänning eller motsägelse. Omdömen

Så hur ska vi besvara frågan? Det finns inget rätt eller fel, men det är säkert mer neutral att se tillbaka på din dag så perfekt. Ordet perfekt doesn &'; t menar bra eller dåligt. I själva verket kan en perfekt dag omfattar tuffa stunder, utmaningar och möjligheter för tillväxt. Även om ordet “ perfekt &"; är fortfarande en etikett, kan du kasta en icke-dömande och opersonlig ljus på dagen. Perfekt innebär att dagen var som det borde ha varit. Hur kunde det ha varit annorlunda? “ Det är som det är och" är en hörnsten i andlig filosofi. Du kan avstå från behovet av att utvärdera och underhålla en “ berättelse &"; av det förflutna genom att acceptera att dagen förde dig exakt vad du behöver Omdömen

Så nästa gång någon frågar dig “. Hur var din dag &"; du kan le och säga “ som det alltid är, perfekt &";!
.