Din kropp är inget annat än ett Miracle

Om jag skulle fråga dig "Vem eller vad är du fysiskt?" Din första reaktion kan vara, "Kom igen, jag vet vem jag är på en fysisk nivå, efter allt jag &'; ve bott i denna kropp hela mitt liv. " Det är inte en orimlig svar, men det är inte en som kommer till hjärtat av denna fråga: vem är du kärnan fysiska nivå? Inte vad du heter, eller vad du gör eller hur du ser ut, men vem eller vad är du på grundläggande nivå av kroppen? Omdömen

Det enkla svaret är att på grundläggande nivå du är en otroligt komplex samling av organ, vävnader, muskler, vätskor, ben, tänder och leder som (oftast) alla arbeta tillsammans felfritt för att hålla "mig" som du tror att du lever och fungerar. Det &'; s ingenting omvälvande i svaret för att vara säker, men det ger en segue till nästa fråga, som är, har du någonsin bara för en liten stund gett någon som helst tanke till alla de aktiviteter som sker i din kropp utan din medvetna engagemang? Detta utdrag från Deepak Chopra bok Ageless Body, tidlös sinne ger några avslöjande insikter om de många evenemang som äger rum i kroppen, bokstavligen varje sekund att du är levande:

Hundra saker du betalar ingen uppmärksamhet till – andning, smälta, växande nya celler, reparera skadade gamla, rening toxiner, bevara hormonbalans, omvandla lagrad energi från fett till blodsocker, dilating eleverna i ögonen, höja och sänka blodtrycket, upprätthålla stadig kroppstemperatur, balansering som du promenad, växlings blod till och från muskelgrupper som gör det mesta arbetet och rörelseavkänning och ljud i den omgivande miljön och ndash; fortsätter oavbrutet. Omdömen

Utöver dessa andra till andra aktiviteter, är din kropp gradvis genomgår långsiktiga förändringar också. Till exempel i slutet av ett år, nittioåtta procent av atomerna i din kropp kommer att ha bytts ut mot nya, och när sju år har förflutit, kommer din kropp har helt ersatt sig på en cell-för- cell-basis. Otroligt, magslemhinnan ersätter faktiskt själv var fem dagar, huden ersätter sig själv en gång i månaden, ersätter sig själv levern var sjätte vecka, och tro det eller ej, ersätter sig själv även skelettet var tre månader! Och viktigast av allt, sker allt detta utan en enda bit av medveten ansträngning från din sida. Anser också att varje gång du äter något, tar din kropp automatiskt att näringskälla och bryter ner i sina beståndsdelar, använder vad den behöver, och förkastar det som inte kan användas som avfall.

Vad händer om du var tvungen att medvetet styra matsmältningen? Kan du ens förstå alla de åtgärder du skulle behöva rikta bara smälta en enda bit bröd? Vi tar så mycket för givet om våra kroppar, men de flesta av oss är snabba att klaga ögonblick att något inom oss inte fungerar korrekt.

Din kropp är genetiskt kodad för att hålla dig vid liv, och om du inte aktivt göra något för att förhindra dess försvar, kommer den att göra allt som står i dess makt för att bevara din hälsa och liv. Ett bra exempel på denna tendens mot perfekt hälsa är kroppen och 'en; s omedelbara svar på skada. När du skär dig på en mindre väg, som ni vet, det är helt enkelt en fråga om ögonblick innan skadan börjar läka sig själv genom att först koagulering blodet i området, och sedan omedelbart börjar återuppbygga den skadade vävnaden. Det är bokstavligen anmärkningsvärt att denna myriad av aktiviteter sker inom dig hela tiden, och du faktiskt har något att göra med det, som Gud-Force är tyst och effektivt ta hand om alla detaljer.

Om du pausar en stund just nu för att tänka på allt detta, det är verkligen inget annat sätt att beskriva hela ditt fysiska liv som något mindre än en absolut mirakel. Men hur många av oss verkligen sitta ner för att inse att mirakel på en daglig basis? Beviljas det är tufft att göra det, särskilt i dagens oerhört hektiska världen, men bara det minsta medvetenheten du ger till detta mirakel varje dag kommer att bidra till att förbättra din anslutning med den gudomliga intelligens som är ansvariga för det mirakel. Omdömen

Om du vill odla denna medvetenhet om konstigt att du verkligen är, börjar nu att erkänna mirakel att din kropp är, och extraordinära aktiviteter det utför på daglig basis. Till exempel, göra sitt bästa för varje dag för att ta ett par minuter av ditt fullspäckade schema för att tyst tacka din kropp för att smälta maten och för att ta bort gifter och avfall. Dessutom i slutet av varje dag, ta lite tid att uttrycka tacksamhet till ditt hjärta för att hålla dig vid liv en annan dag, och likaså till alla dina andra organ, vävnader, muskler, ben och leder för deras kollektiva ansträngningar från din sida.

När du fortsätter med denna praxis, vad du kommer sannolikt erfarenhet är att oavsett vilken status för din hälsa, kommer du att märka en tydlig förbättring i hur du känner på en fysisk nivå. Jag talar av egen erfarenhet när det gäller detta, eftersom det för flera år nu har jag gjort det till en daglig vana att uttrycka en sådan tacksamhet, och resultatet har varit oklanderlig fysisk hälsa, och väsentligen minimala tecken på åldrande trots passerar halvseklet märke i 2006 . Naturligtvis det finns mer till historien, som att äta mycket frukt och grönsaker, konsumera mindre animaliska livsmedel, och upprätthålla en allmänt aktiv livsstil. Ändå finns det ingen tvekan i mitt sinne att mitt dagliga erkännande av bidragen från varje enskild del av min kropp spelar en nyckelroll i att hålla mig frisk. Omdömen

Jag rekommenderar att du anta samma dagliga rutinen att uttrycka tacksamhet för varje del av dig, och du kan snart känna dig allt sunt och mer energisk samt. Allt detta ger, naturligtvis, att du inte uttrycker en sådan tacksamhet av ena sidan av munnen, samtidigt som fyllning den andra sidan med onyttig mat, och sitter sysslolösa på soffan för det mesta! Omdömen

( föregående artikel är en anpassad utdrag från andlighet förenklad, Copyright 2002 av Jeff Maziarek) Review.  .