Före, under och amp; Efter din andliga Retreat

Om du funderar på en andlig reträtt, grattis! Detta är en djup beslut att göra själv. När vi åldras livet oundvikligen blir mer komplex. Ta en andlig reträtt vid kritiska punkter övergångs i ditt liv kan vara analogt med att uppgradera operativsystemet på datorn: det tillåter dig att bearbeta mer komplicerade frågor som kommer upp i ditt liv Omdömen

Ett bra första steg. är att betrakta din avsikt för reträtt. Ta dig tid att fråga dig själv om dina innersta känslor och önskningar, sedan skriva ner dina svar för ökad tydlighet Omdömen

Några frågor som kan hjälpa dig att upptäcka dina avsikter är. Vilka är dina skäl till att vilja reträtt? Vilka erfarenheter eller insikter vill du ha? Vad skulle ett lyckat resultat ser ut? Vilka gåvor skulle en utmärkt tillflyktsort sätta i ditt liv? Omdömen

Med denna tydliga jordning av dina avsikter, du kan sedan titta på de olika alternativ som finns tillgängliga för din reträtt och välj det som genljuder mest harmoniskt.

Det finns många möjligheter för andliga reträtter. Dessa kan vara solo eller grupp retreater – antingen så det är fördelaktigt att ta med din medvetandet till att välja en miljö, stödkonstruktion, rutinundersökningar och varaktighet som passar med största resonans din inre andliga riktning. Omdömen

Om du känner dig mest stöd i en grupp reträtt inställning, ta med din vård till känna vibrationerna av ledare, struktur och inställning av reträtten, och anpassa detta i vibrationsområdet dina avsikter att känna om det är den högsta fördelaktigt alternativ för dig. Omdömen

Om du är att välja en solo reträtt, kan det vara bra att ta med stöd av en andlig vän eller lärare som kan checka in på dig på en regelbunden basis, ger meditation coachning /stöd, ta hand om din näring om du skulle behöva någon mat påfyllning, och i allmänhet övervaka dina framsteg och välbefinnande. Omdömen

Om du designa din egen solo reträtt, kanske du vill ta uppmärksamhet åt valet av antalet dagar, ditt schema av praxis och motion, en säker avskild miljö, stöd lag, nutrition och “ föreskrifter &";. Omdömen

Föreskrifterna kan vara till nytta om du reträtt solo eller i grupp, och är ett ljuvt tillägg till någon behållare. De fungerar som en spegel och försiktigt knuffa dig djupare i samband med dina inre upptäckter. Några exempel är: fungerar endast talar; gyllene tystnad; avstå från att ta vad som inte erbjuds; avstå från att skada levande varelser; avstå från sexuell aktivitet; avstå från falskt tal; avstå från rusmedel. Dessa är alla ytterst stödjande för intensiv inre praxis och förstärkning av en genomskinlig behållare för dig själv. Omdömen

Andliga lärare och vänner är värdefulla bundsförvanter på vägen, och kan ge mycket hjärta-öppning, tydliga riktlinjer och känslomässigt stöd till din praktik . Din vilja för sårbarhet, öppna och överlämnande är bra i dessa relationer. Men det är också viktigt att hålla det inre ljuset på din Radiant Clarity som primär referenspunkt.

Lita meddelanden från dina lärare som “ Gospel Truth &"; kan vara en mycket subtil fälla som som i slutändan leder dig på fel väg. Du måste vara mottaglig för undervisning, men fortsätta att tillämpa ett filter som gör att du kan ta emot vad som är till nytta för dig, och kassera resten. Kom ihåg att dina lärare är också lärande och växande, även om de förkroppsligar mycket väckt Hearts. Lita på din egen ljus, och kom ihåg att en riktig undervisning alltid kommer att peka dig till denna. Omdömen

Ansluta med Uppstigna Mästarna på de inre planen är en juvel som upplyser alla andliga övningar med Gudomlig Nåd och insikt. Känn kärlek och stöd av dina mest anbud guider, som är med dig alltid, älska dig, och stödja er i perfektion Omdömen

Kom ihåg att ta en ny tidskrift med dig. Detta kan vara både en lugnande utlopp, och en underbar reflektion efter reträtt! Omdömen

Övergång av en reträtt är en mycket viktig del av processen. Det rekommenderas starkt att inte göra några stora beslut i livet under minst två veckor efter en intensiv reträtt. Omdömen

Det är också rekommenderas för att underlätta dig försiktigt tillbaka till din kommunikation och arbete rutin. Ta långsamma steg, återstår medveten om hur din energi påverkas och ständigt checkar in med dig själv.

Fortsätter dina närings och motion rutiner, tillsammans med dagliga morgon och solnedgången meditationer, kan också hjälpa dig att behålla ditt center när du ange din samhällsliv nytt Omdömen  ..