Släppa Drama och Trauma

Vi föds i ett tillstånd av ren varelse, redo och öppen för att uppleva allt som livet har att erbjuda, vackra varelser birthed från Spirit, redo att uttrycka denna kärleksfulla ande genom våra enskilda liv. Omdömen i olika hög grad, bara genom att vara på planeten, har vi utsatts för eller deltar i någon form av drama och trauma i våra liv. Vid någon punkt i livet, kan vi ha erfarna olika nivåer av emotionell skada - allt från sårade känslor och rädsla för upprörande chock och trauma. Dessa händelser registrera sig i både vårt psyke och vår kropp. Om vi ​​släpper dessa skador och de efterföljande meddelanden som vi ger till oss från det senaste effektivt kvarstår en kvarstående effekt vilka färger våra liv och framtida erfarenheter, våra förväntningar och relationer med andra. Ofta har vi inte inser hur vi fortsätter att bära dessa tidigare erfarenheter runt inne i oss. Vi skapar meddelanden - inre dialog - som bildas från våra föreställningar om dessa erfarenheter. Vi upprepar dessa meddelanden om och om igen till oss tills vi tror att de är "sanning". Vi tror helt enkelt att det är så världen är - full av sårande eller skrämmande situationer och människor som man inte kunnat fastställa en förtroendefull, öppet förhållande. Eller kanske vi internalisera och anpassa det annorlunda, bilda sig en uppfattning om oss själva som är mindre än stellar. Med andra ord, vi lever i det förflutna, skapar block och hinder för oss i nuet.
Hur mycket bättre liv skulle vara om vi erkänner bara glädje och lycka och ljus som är vår födslorätt, utan att någon ytterligare lagring av tidigare ont, rädsla, sorg eller skada? Detta är inte att föreslå att leva i ett tillstånd av förnekelse eller ovilja att se vad vi kallar "verkligheten". Obehagliga och utmanande saker händer i livet. Vi vet detta. Snarare handlar det om hur vi väljer att visa vad vi märker som "verkligheten" och hur vi väljer att uppleva och kategorisera människor, platser och omständigheter i våra liv. Det handlar om att släppa det förflutna, och flytta in i nuet.
Vi är kraftfulla andliga varelser, med en medfödd förmåga att ha djupt ingående i skapandet av våra egna liv, och att leva i ett tillstånd av kärlek och glädje varje dag , även i ansiktet av formidabla uppgifter och till synes överväldigande utmaningar som vi kan möta från tid till annan. Vår inre andlig medvetenhet och det sätt på vilket ser vi våra erfarenheter verkligen färg vår verklighetsuppfattning på en daglig basis. Vi lever från denna djupa medvetna inre andlig plats för kärlek och fred, eller lever vi som åskådare genom lager av historia, att hålla fast vid det förflutna som om det fortfarande händer? Omdömen Om vi ​​befinner oss i någon av följande situationer, anser att det förflutna kan fortfarande vara verksamma i vår uppfattning och vår vardag. Review Har vi konstant inre dialog där vi kritiserar oss själva? Andra? Review Vill vi skylla oss själva i en hård och negativt dömande sätt för något? Review Har vi befinner oss känner rädsla eller ångest (då det är absolut inte i en livshotande situation)? Review Har vi förväntningar på andra som vi inte tydligt kommunicera till dem? Omdömen vi Förvänta dig dem att möta dessa förväntningar utan någon kunskap å sin sida, av hur vi mår? Review Har vi skylla på andra för omständigheter som vi befinner oss?
Några av de nya frågor som vi kan ställa för att vägleda oss i att släppa det förflutna är:? Omdömen Är vi medvetet söker och uttrycka Ande i allt vi gör
Är vi klara och formulera i att uttrycka våra egna önskningar, drömmar och planer? Omdömen Är vi energiska och entusiastiska över manifesterar dessa önskningar, drömmar och planer?
Hur mycket makt och ansvar har vi antar för upplevelser, aktiviteter och resultat i våra liv? Omdömen Är mina handlingar, tankar och gärningar fyllda med det mest positiva energi som jag kan föreställa mig? Omdömen Med andra ord, vi lever fri och klar, i vårt autentiska röst i detta nuet? I sanning är nuet faktiskt den enda "verkligheten" vi har. Det förflutna är borta; framtiden bara väntat och kan inte garanteras. Den nuvarande är vad vi har i livet, där vi bor.
Vår andliga frihet och vårt naturliga tillstånd av medvetenhet uttrycks genom att leva i vårt autentiska röst, talar sanning som vi upplever det .... med hjärta och själ, med tacksamhet och i fred?
Living genom vårt autentiska röst innebär hedra vår egen medvetandet om hur vi känner, vad vi tror, ​​vad vi förväntar oss och önskan från oss själva och andra. Denna äkthet kan bara leva i nuet. I denna medvetenhet, kan vi inte längre hålla fast vid negativa budskap från det förflutna. Om det är negativt, är det meningslöst och serverar ingen. Vi måste bli känslomässigt kunniga om effekterna av det förflutna, erkänner och inför felaktiga meddelanden eller övertygelse vi har upprepade gånger förstärkta i oss genom vår inre dialog, som konstant self-talk genom vilken vi har färgat detta inom oss själva med de kvarstående effekter av de senaste händelserna. Detta kräver att frigöra och släppa gamla, föråldrade meddelanden och övertygelser.
När vi förankra processen att frigöra och släppa taget, ta bort block och hinder inom oss själva, är det första steget för att identifiera trossystem och meddelanden som härrör från det förflutna upplevelser. Har de stödja dig och andra människor på ett positivt, upplyftande och kärleksfullt sätt? Om så är fallet, stor - behålla dem. Om inte, utmana dessa föreställningar, och släppa dem som inte längre tjänar du. Omformulera dina uppfattningar och övertygelser till de som stödjer och förbättrar ditt liv och livet för alla dem du trycker. Öva förstärka dessa meddelanden i varje aktivitet du gör, och i varje samtal du har med andra, och alla dina inre dialog, din self-talk.
Ta några minuter varje dag för att anpassa sig till Anden, att tacka, erkänner dina nya och förbättrade föreställningar, och hitta sätt att se dessa föreställningar på jobbet i ditt liv. Bo i din glädje och lycka. Dela denna positiva och kärleksfulla energi med varje medmänniska du stöter på när vi fortsätter tillsammans för att växa och lära och växa i våra liv Omdömen  ..