*** VAL I ANGER: Känslor, själ och ande, Part 5

Förändrade beteendemönster
sälja The latinska rötter "förbittring," re och Sentire menar "att känna igen" - att känna igen och igen den smärta som orsakas av fel som gjordes. Att släppa det förbittring är en hel del av "eget arbete" gjort i förlåtande, och är ofta det tar så lång tid Omdömen (Andrew Knock)

När vi etablera individ- och gruppbeteende, de tenderar att bestå. Skyller på andra och avluftning ilska på dem ger en viss lättnad från transporterar runt hinkar fulla av ont och ilska. Att inte veta något alternativ, ofta känns det som ett framgångsrikt sätt att hantera frustration. Omdömen

Byta sådana mönster kan vara mycket svårt. Först måste vi börja känna det kan vara något fel på det sätt vi hanterar våra negativa känslor. Vi skulle kunna ställas inför bilder av “ andra &"; som är lika mänsklig som vi är. Vi kan inspireras av helande svar från personer som har ont i konflikter, men inte svarar med ilska. Omdömen

Vi kan börja se motsägelser i meddelandena våra ledare sätter ut. De uppenbara egenintressen Bush och hans anhängare för att främja krig kan komma till ro i vårt medvetande när vi börjar att betala de mänskliga och monetära kostnaderna för kriget, eller när medierna (om de inte censurerade) föra oss information eller bilder som gunga oss mot läkning. Se våra egna soldater sårade och döende, eller se fienden civila offer för våra attacker kan bara föra oss att söka mer healing förhållningssätt till problem. Omdömen

Vi tenderar att tänka på helande som något en person gör till en annan, men viktigaste healling är självläkande. Detta är lika sant på en grupp och nationellt som det är med våra individuella själva. Omdömen

Få människor frågar när vi anser terroristverksamhet och annat våld i världen, "Vad har vi gjort som bidragit till eller provocerat våld? " När vi börjar titta i dessa riktningar, finner vi många saker som vi kan göra för att främja läkning. Western arrogans i att anta att vi har det bästa sättet att leva, och västra främjande av levnadssätt som kör i strid med traditionella värderingar i andra kulturer kan vara mycket provocerande för folk som inte är ivriga att ge upp sina egna värderingar. Även om kapitalismen har förbättrat material livskvaliteten för dem som är i toppen av den sociala ordningen, har det förstört familjeband och skapat en kultur av konkurrens och egenintresse som lätt urartar till destruktiva egoism och girighet. USA: s växande fattigdomen - witnesssed av allt fler som befinner sig inte har råd med sjukvård eller ens ett hem - är inte bra reklam för vårt sätt att leva. USA: s exploatering av materiella och mänskliga resurser i andra länder är i allt högre grad uppfattas som en röd flagga framför en tjur. Slåss mot hämndlystna terrorister och anta defensiva lifestyeles kan vara mindre effektiva och dyrare i termer av minskad livskvalitet i det långa loppet än att hantera några av de underliggande problemen som genererar terrorism. Omdömen

Bioenergi och andlig svar ilska
Vissa bioenergi utövare rekommenderar att sätta upp en spegel energi sköld runt oss, så att eventuella angers riktade mot oss kommer att studsa tillbaka till sin källa. Även om detta kan skydda oss från angers, kommer det också att föreviga ilskan åtminstone, och kan sprida det runt till andra som inte var de ursprungliga källorna av ilska.

Min personliga praxis är att ha en stark bioenergi sköld som är belagd med älskande rosa helande energier. Skärmen neutraliserar någon negativitet riktat mot mig.

Andra har föreslagit att bjuda in dina skyddsänglar att belägga sköld med helande ljus; be för Kristi ljus eller Gud att omge dig (Allah, Buddha, helgon eller andra beskyddare och guider kan – bokstavligen – passar dig bättre); eller skapa en hal sköld som styr alla negativitet djupt i jorden, där Gaia kan neutralisera det. Den senare gynnades av en trädgårdsmästare i en av mina workshops, som påpekade att jorden är en underbar komposten, och kan omvandla all negativitet till positiva, vårda energier Omdömen

bioenergi “. Ladda upp &"; och stärka fysiska verkligheten. De är nödvändiga för livet och bidrar till hälsa och ohälsa. Vi brukar tänka på positiva energier som byggnad och skapa och negativa energier att förstöra. Även om detta kan vara fallet, i en konfliktsituation ser vi att negativa energier lägger ofta till “ avgift, &"; gör gnistor och underblåsa. Om vi ​​går in i en konflikt med dem som förstör för en kamp, ​​kommer vår energi bränsle sina krafter. Om vi ​​kan lösgöra oss från arga reaktioner, kommer vi inte att underblåsa bränderna. Om vi ​​kan förmå oss att skicka kärleksfulla, helande energier, kan vi kunna neutralisera de negativa energier Omdömen

Experiential motion. Konjugeringar
Hur vi säger saker till varandra kan lugna eller provocera. Det kan vara roligt och bra att träna “ konjugera &"; olika uttalanden, för att medvetandegöra oss till “ hur &"; av vår kommunikation Omdömen

Här är några exempel:....
I &'; ma pyttelitet övervikt
Du &'; re lite knubbig Omdömen Han &'; s fett slusk

Jag brukar säga vad jag har att säga mycket direkt
Du &';. re ganska trubbigt ibland
She &';. SA sarkastisk ass Omdömen

Jag kan distraherad ibland när jag och'.. m körning
Du &'; re lite slarvig byta körfält Omdömen Han &';. sa frustrerad LeMans racerförare Omdömen

I &';. m upprörd
Du &';.. re arg
She &'; s flammande raseri.

Jag halkade upp.
Du gjorde ett misstag. Omdömen Han skruvas upp

Sådana övningar är inte bara för humoristisk underhållning. De kan hjälpa oss att välja den mest helande närmar sig när vi &'; re uttrycka arga tankar och känslor, styckning andra slack som vi tillåter oss själva Omdömen

Neutraliserande rädsla och ilska
Bära. förbittring är giftig på många sätt. När vi har en potful av ilska som bara väntar på att spilla, ofta känner vi “ taggig &"; till andra. Vi är förbittrad, edgy, känslig, misstänksam att andra kommer att skada oss, paranoid att vi kommer att missförstås, bära en rynka pannan eller sämre på vårt ansikte, tala med en vass eller irriterad röst, och kommer sannolikt att säga och göra saker och ndash ; mindre och större – att vi senare skulle ångra. Andra runt omkring oss kommer snabbt känna de har att göra med ett piggsvin eller en skunk. Om deras hinkar aren &'en; t full, och de &'; re inte förstöra för ett experiment, kan de undvika oss tills vi lugna ner sig. Om de &'; re redo att dumpa en del av sin ilska sopor de &'; ve fyllda bort, kan de använda oss som bekväma sparringpartners, som att slå inlägg, eller kan provocera oss till den grad att vi exploderar – uttrycka sina angers för dem medan de don &'en; t måste ta konsekvenserna.

Detta fungerar genom subtila energier och intuition samt psykologiska och sociala nivåer. När vi lägger ut negativa vibrationer, är negativitet som flyter runt lockade till oss. Om vi ​​och' re söka efter möjligheter att fullgöra negativitet, vi kommer telepatiskt attrahera och dras till andra som söker samma. Energisk som dras till lika.

Politiker dra nytta av våra tendenser att skylla på andra. Politiker ger oss praktiska mål för våra ilska. Genom att måla “ andra &"; som föraktliga skurkar, som förtjänar bestraffning eller död, de bjuder oss att utgjuta våra hinkar vrede. (Detta tjänar deras intressen väl, crating en pool av soldater som kommer att offra sig för politikerna och 'en;. Vinster) katalog

Samtidigt som vi alla känner sig bättre med denna katharsis, är vi fortfarande kvar med de verkliga källorna till våra angers &ndash ; begravda ont vi bär i våra hinkar – orörd. Det är som att kasta glödande kol på en fiende från en brand i vårt hem, vilket ger oss en känsla av att vi har gjort bra användning av dessa glöd av våra motgångar … men inte att göra på något grundläggande sätt med lågorna som går på glödande i vårt hem. Omdömen

Jag har varit att utforska och öva användningen av kärlek, acceptans, helande och förlåtelse för att neutralisera negativitet i flera år, både för mig själv och med kunder. Jag har ännu inte hittat en negativitet som inte kan mjukas upp eller elimineras med hjälp av dessa positiva energier som är födda på en plats för kärlek. Därför är jag säker på att kärleken är starkare än någon negativitet, så det fungerar för mig och för mina klienter Omdömen

Om neutraliserande metoder lärdes att barn i skolan, då människor wouldn &';. T växa upp att hålla så många ont i deras hinkar. Det skulle vara mycket mer energi tillgänglig för positiva projekt, för att läka andra, för att bygga sweeetening spiraler - av kärleksfulla handlingar för andra som avla vårdande akter i gengäld, som stimulerar vänlighet i gengäld Omdömen

Detta skulle inte bara vara till hjälp. till dem personligen, skulle det minska de kollektiva ilska som manipuleras av politiker att föra krig Omdömen

Sammanfattningsvis
Summan av kardemumman är:. Ingen kan göra dig arg

Ilska är en av många val du kan tillträdande som svar på en livs utmaning. Omdömen

Healing våra internationella konflikter bör börja på hem.
Omdömen Om det finns ljus i själen, Review Det kommer att finnas skönhet i personen.
Om det finns skönhet i personen, Review Det kommer att finnas harmoni i huset.
Om det finns harmoni i huset,
Det blir ordning i nationen.
Om det finns ordning i nationen,
Det kommer att bli fred i världen.
--Chinese Proverb

Referenser
Blumenfeld, Laura. Revenge: En berättelse av hopp, New York: Simon & Schuster 2002

Kauffman, Stuart, Hemma i universum: Sökandet efter lagar självorganisering och komplexitet, Oxford University Press 1996. Omdömen

Young, Brigham http: //website.lineone .net /~ andrewhdknock /ImagesWords.htm
.