För att ge: Ge tillbaka negativ energi och återvinna vår personliga makt efter abuse.

“ För Ge &"; : Ge tillbaka negativ energi och återvinna vår personliga makten efter övergrepp.

Alltför ofta, när fel begås mot oss vi rekommenderas av experter, vänner och familj att anta förlåtelse. Förlåtelse är verkligen en av de mest kraftfulla saker som vi kan göra när vi vandrar vägen för läkning och självtillväxt.

Men vad exakt är förlåtelse? Och hur gör vi in ​​i handlingen att förlåtelse utan att återuppta gamla sår och utsätta oss för mer ont.
Jag har funderat på dessa frågor ofta i mitt liv. Vid varje steg i min självåterhämtningsprocessen, möttes jag med ännu ett minne av något orätt gjort att mig- särskilt i barndomen.

De av oss, som skulle -Gå väg forgiveness- måste jag känna, förstå skillnaden mellan helande från traumatiska fysiska, våldsamma, sexuella eller verbala förolämpningar gjorts vår mänsklighet; och acceptera förolämpningar, samtidigt undertrycka smärta. Jag upptäckte på vägen att förlåtelse har ingenting att göra med att omfamna dem som har gjort oss orätt.

I många fall, som omfattar förövare av övergrepp, särskilt i fall av övergrepp mot barn, såsom; våldtäkt, ofredande och andra sådana brott, är den sista och farligaste sak som vi borde göra.

Men vad vi kan göra är att ge dem tillbaka-utan illvilja-det som tillhör dem. En av de mest livsförändrande händelser i mitt liv var sexuella övergrepp upplevde när jag var barn. Innan det ögonblicket, livet var fortfarande platsen för sol och ljus som det är tänkt att vara för barn.

Efter det ögonblicket, jag möttes med ett mörker som aldrig tycktes lyfta. Vardagliga var molnigt och jag levt mitt liv av rädsla för att jag skulle bli antastad igen. . Gruv som med miljontals offer för sexuella övergrepp och assault- var en värld utan sol
Vägen till förlåtelse
Som jag gjorde vandringen mot själv tillväxt, jag visste att jag behövde lära sig att förlåta . Detta stod klart för mig från de många självhjälp och andliga upptäckt böcker, grupper och praxis jag hade läst eller deltagit i. Men jag var tvungen att komma upp med ett sätt att förlåta som gjorde meningsfullt för mig. En enkel ursäkt från min missbrukare skulle inte fungera för mig.

Jag tog mina frågor om förlåtelse i djup meditation. För dagar, hände ingenting. Slutligen, som oftast är fallet, kom svaret när jag minst anade det också. Anden ledde mig att se att förlåtelse är precis vad namnet antyder: För ge Omdömen

Vi kan och 'en; t förstår vilken typ av varför någon skulle skada oss.. Är heller ansvarar vi för att låta dem slippa undan, så att säga, för vad de har gjort. Vad vi är ansvariga för, är att ge dem tillbaka den känslomässiga bagage som var kvar i kölvattnet av deras negativa handlingar mot oss.

Metoder" för att ge &"; tillbaka negativ energi Review Det finns många sätt som vi kan ge tillbaka negativ energi från känslomässiga, fysiska eller andliga övergrepp. Söker rådgivning från en helare, såsom en psykolog, eller holistisk andlig rådgivare är en mycket viktig metod. Men det finns några saker som du också kan göra ensam när du är klar.

Ett verktyg som jag har använt “ för att ge &"; är; visualisering. Sitt i en bekväm ställning och föreställa dig själv omgiven av vitt ljus. Fråga skaparen-by vad någonsin namn du väljer att kalla det, att stå med dig för skydd. Detta kommer att göra mycket för att tillåta en större känsla av avslappning och mer mod med inför din förövare, även i ditt sinne. Omdömen

Nästa, tänka sig en resväska. I denna resväska, alla de känslor relaterade till den traumatiska ögonblick av missbruk, är inne. Visualisera dig själv stående bort ett säkert avstånd från den person du konfronterar. Säg,

“ Detta är inte min. Du lämnade detta för mig att bära och det är inte mitt ansvar. Jag ger detta tillbaka till dig nu och ". Slutligen, se dig själv om påsen vid foten av personen. När du har gjort det, kan du be skaparen att eskortera dig säkert tillbaka hem.

En annan metod som du kan använda för att ge tillbaka negativ energi är att lämna bagaget med skaparen. Ett sätt att göra detta är att välja eller köpa en liten grupp av färgglada blommor. Plocka blommor som du gynnar mest och den färg som är din favorit är bäst.

På en klar dag, ta blommor till en sjö, flod, hav, eller om du har tur, ett hav nära dig. Väl där, hitta en plats som du känner dig mest bekväm sittställning i Málaga I ditt sinne (vår högt-it &'; s ditt val). Förklara för skapare som du har hållit på negativa emotionella bagage som inte tillhör dig och att du kommer att lämna det bakom den så att den kan omvandlas till något positivt. När du har gjort detta, lämna blommor på stranden. Säga tack till skaparen och när du är klar, gå bort. Don &'en; t titta bakom dig.

Färgen på blommorna är viktig av två skäl: en, eftersom det är en färg som påminner dig om något positivt och två kommer det att vara en färg som nu kommer att påminna dig om att du inte längre hålla på negativa kränkande erfarenhet.

Nu varje gång du påminns om den tiden i ditt liv, blommorna färg kommer att ersätta de negativa känslorna och hjälper dig att komma ihåg att du inte längre äger upplevelsen av missbrukas. Det är nu tillbaka med sin rättmätiga ägare och du är fri och promenader i din egen kraft. Omdömen

Genom att nå tillbaka och ge det som inte tillhör oss till missbrukare på vår väg, vi minska belastningen som blockerar oss från att nå vår fulla liv potential. Som ett extra plus, är vi också befriande barn vårt förflutna och ge tillbaka till dem friheten oskuld som ansågs stulen Omdömen  ..