8 sätt att vara Royally Happy

Det är uppenbart, att leva i en kultur full av självhjälps gurus och böcker lovande fullständig uppfyllelse, att vi är ett samhälle svalt för sanningen att finna lycka. Antalet personer om läkemedel för ångest och depression är på epidemiska nivåer. Det finns ett desperat behov av svar. Jag är den förste att erkänna att det finns omständigheter som händer i livet som lämnar oss bruten, ängslig och deprimerad. Men ... goda nyheter ... du behöver inte bo på denna plats! Det finns ett annat sätt. Omdömen

Lyckan är en flyktig känsla som kommer och går med vår dag. Joy, å andra sidan, är hållbar och kan bli din varje dag. Vad är glädje? Glädje är ett uttryck för hopp. Det är underförstått att oavsett vad som händer, kan du fortfarande hitta otrolig uppfyllelse varje dag i ditt liv. Du kan vara i fred och vila, att veta att Gud älskar dig och har en förhoppning och en framtid för dig. ! Detta är något att vara glad över

Med denna glädje i våra hjärtan, här är 8 sätt att vara Royally Glad:

1. Vet din identitet Omdömen

Vi är i en identitetskris. Resultatet av detta är ett samhälle fullt av förvirrade, förlorade individer sluka varje självhjälpsbok de kan upptäcka om hur du hittar själva och själv förverkliga. Om någon skulle fråga dig rätt nu vem du är, hur skulle du reagera? Skulle det vara en giltig, introspektiv svar eller en anmärkning om att ha en familj och en utbildning? Vem är du ... egentligen? De flesta skulle förmodligen skaka på huvudet osäker på vad jag ska säga. Vi ofta inte vet vem vi verkligen är så vi nöja vad vi gör. Detta leder till prestationsångest, depression och vilsenhet. Ingen glädje finns på denna väg. Omdömen

Det finns hopp! Hemligheten är ute. Här är din sanna identitet: Du har skapats för att ansluta till Gud och till andra som en gåva till världen. Du är en utsökt mästerverk med unika talanger och förmågor som kan användas för att göra världen vackrare. Och du kan älska och tjäna andra i speciella sätt som bara du kan utföra Omdömen

När du kommer att omfamna din verkliga identitet, är detta början av glädje Omdömen

Lycka Åtgärd:.. Skriv ner en förteckning över egenskaper och förmågor som är unikt dig. Vad gör dig speciell? Omdömen

2. Bestäm hur du vill känna Omdömen

Vi lever i ett samhälle där det inte är socialt acceptabelt att känna. När vi är unga, vi ofta höra att inte gråta och att vi är okej ... även när vi inte kan vara. Känslor och känslor devalverat och jämställs med svaghet. Så ... vi lär oss från en ung ålder för att bedöva oss. Problemet med detta är att emotionella bedövande resulterar i en förlust av anslutning till oss eftersom vi inte längre vet hur vi känner om något. Vi lever vicariously genom tecken på TV och i film i hopp om att vi inte kommer att känna död inuti och vi kan undgå vår vitkalkade existens. Och vi faller in i depression, ångest, och även sjukdom eftersom vi har övergett våra känslor. Omdömen

Detta sätter oss i en farlig situation. Vi börjar en process av själv ogiltigförklaring som sätter oss i riskzonen för missbruk, unfulfilling drömmar, och gångavstånd till omständigheterna och relationer som vår intuition normalt skulle skydda oss från. Det är dags att börja åter kontakt med våra hjärtan

Lycka Åtgärd:. Föra en dagbok om hur du känner på en daglig basis när du delta i olika uppgifter och interagera med människor i ditt liv. Bli medveten om vad som känns bra och vad som inte. Omdömen

3. Lag om din känsla Prioriteringar i att tjäna andra Omdömen

När du väljer de känslor som du vill känna på en daglig basis, kommer du att kunna skapa ett liv i glädje och prioriteringar och mål enligt din känsla avsikter . Om du vill känna passion, då kan du välja att delta i upplevelser som skapar passion. Om du vill känna sig fri, då kan välja upplevelser som skapar frihet för dig. Omdömen

Att leva på detta sätt kan du återansluta med dig själv och föra autentisk uppfyllelse i ditt liv, snarare än att leva för mål och andras förväntningar. De val du gör kommer att vara fullt din. Och i att vara sann mot dig själv, kan du börja själv aktualisera genom att tjäna andra och inspirera dem omkring dig i medkänsla och anslutning. Då kommer du få befogenhet att förändra världen Omdömen

Lycka Åtgärd:. Tänk på hur du vill känna varje dag. Tänka ut sätt att tjäna andra och ansluter samtidigt vara trogen din känsla prioriteringar. Omdömen

4. Älska din inre prinsessa /prins Detta kan låta som en självklar förklaring, men det finns mycket mer till detta än du kanske tror. Hur många av oss verkligen älskar oss själva? Har vi visar att kärlek genom våra handlingar eller gör vi försummar och ogiltigförklara oss i stället? Omdömen

Vi varje har beviljats ​​gudagivna intuition. Det finns som en intern vägledning för att hjälpa direkt oss, att sätta sunda gränser med människor, och för att hålla oss säkra. Men vi så ofta ignorera det. Vi tror att lögnen att andras känslor är viktigare ... så vi måste bortse från vår egen. Och vi leta efter kärleken utanför oss själva eftersom vi ogiltig vårt interna behov av egenkärlek. Omdömen

Som en empatisk person, har jag personligen fallit offer för denna lögn. Resultatet blev den katastrofala erfarenheten av känslomässiga övergrepp och ställa fattiga gränser. Jag har också fått utstå fruktansvärda erfarenheter av att vara antastad av en massageterapeut gång, eftersom jag ignorerat min intuition innan massagen började. Jag trodde att min dåliga vibe var bara en överreaktion i mitt huvud och att jag verkligen inte har något att oroa sig för. Olämpligt agerande av terapeut var inte mitt fel, men jag kommer aldrig att ignorera min intuition någonsin igen! Som människor, måste vi lära oss att älska oss själva genom att lyssna på våra hjärtan och intuition Omdömen

Lycka Åtgärd:. Tänk på de sätt som du visar dig kärlek. Är du devalvera ditt hjärta och intuition eller är du regelbundet lyssnar och agerar på det? Omdömen

5. Egna och läker dina frågor Omdömen

Det är omöjligt att vara riktigt glad om du är fängslade av oläkta sår. Vår smärta kan antingen få oss att utvecklas till vilka vi är tänkt att vara ... eller det kan väga oss ner och hämmar vår tillväxt. Hur kan du läka om du låtsas att du inte blöder? Sanningen är ... du kan inte. När vi ignorerar våra frågor, kommer vi undermedvetet verka i att smärta tillstånd och skadar oss själva och andra i processen, eftersom vår smärta har begravts i det undermedvetna och har en livslängd på egen. Vi ger upp kontrollen och möjligheten att ha befogenhet att ändra när vi låter smärtan fortsätter att fungera omedvetet. Och vi fängsla oss med ångest, depression, trasiga relationer, och sjukdom. Omdömen

Så vad kan göras för att frigöra sig och läka dina sår från det förflutna? Prova denna övning när du upplever en negativ trigger eller känslor: Gå till en plats med ingen distraktioner, ta några djupa, långa andetag och slappna av på några lugnande musik. Sen när du är klar, gå till en säker plats i ditt sinne, Öppna din journal. Ja Jesus hur gammal denna trigger är, där det gör ont i din fysiska kropp, och vilken händelse eller övertygelse orsakade det. Sedan ... Låt honom berätta svaret. Denna kunskap kommer bara att komma till dig ... bara gå med det. Detta kan kännas ologiskt eller dum, i början, men det är en mycket effektiv teknik för att ta din smärta och falska föreställningar till ytan för läkning. När du har svaret, skriva ner det (det finns inget fel svar). Sedan, visualisera dig själv i den åldern; se Jesus tar bort smärtan, du låter det gå, och Jesus fylla dig med kärlek. Slutligen, visualisera att vara omgiven av kär och är fylld med ljus överfyllda. Gå igenom den här processen när du har en negativ trigger eller känslor som du inte förstår. Med denna teknik, kunde jag sluta ha mardrömmar på grund av PTSD och tidigare trauma. Det är riktigt kraftfull! Om du behöver mer hjälp att läka, jag rekommenderar starkt EMDR, neuro-lingvistisk programmering (NLP), rådgivning, Tomatis metoden, Emotional Freedom Techniques (EFT), neurofeedback terapi, och mindfulness. Och, viktigast av allt, du inte läka i isolering. Bygga en sund stödsystem människor som kommer att älska dig när du läka. Belöningen för helande är din utveckling till en befogenhet, strålande, älska dig Omdömen

Lycka Åtgärd: Skriv en lista över negativa frågor du handskas med. Skapa en handlingsplan för hur du kan börja gratis och släppa din smärta och hitta befogenhet läkning. Omdömen

6. Fokusera på vad du har

I en kultur av materialism och besatthet med att ha allt, är det lätt att glömma att mer än hälften av de människor i världen lever på mindre än $ 2 per dag. Men vi lever i en amerikansk bubbla, bortsett från resten av världen, där vi bombarderas med reklam som ligger till oss och försöker övertyga oss om att vi kommer att vara glada när vi köper deras produkt. Sanningen är ... vi kommer alltid ha mer. Vi kommer aldrig att vara nöjda med vad vi har. Och det outsläcklig längtan efter mer lämnar oss tomma. Omdömen

Ett hjärta av tacksamhet är svaret på denna avgrund av missnöje. För varje objekt som du vill, hur många fler materiella objekt gör du redan äger? För varje dålig händelse som inträffar i ditt liv, hur många fler bra de har du upplevt? Hur många olyckor har du nästan har ... men det gjorde inte? Vad har du i ditt liv som du värdesätter? Hur om relationer? Omdömen

När du fokusera på vad du har i stället för vad du saknar, kommer du att finna glädje. När du visar din uppskattning för andra, kommer du att hitta glädje. På gränsen till döden, ingen någonsin någonsin säger: "Jag önskar att jag hade köpt det ...." Omdömen

Lycka Åtgärd: Skapa en lista över vad du är tacksam för och hålla det någonstans du kommer att se det på en daglig basis.

7. Relationer metoden och världen med ödmjukhet Omdömen

trasiga relationer kommer ofta från en plats av stolthet och en beslutsamhet att alltid ha rätt. Men vad som är viktigare? Att rätt eller förhållandet med den andra personen? Att kunna säga, "Jag är ledsen", och "du kan vara rätt ... men det är vad jag tänker," är nyckeln till glädje och lycka i relationer och i världen. Omdömen

Sann kärlek och ödmjukhet sätta den andra personen framför din egen stolthet. Även om detta kan vara svårt att göra, kommer detta osjälvisk handling leda till öppna, respektfull kommunikation som konstruktivt och positivt kommer att skörda relations belöningar. Mest av allt, kommer förtroendet att leda och människor kommer att lockas till dig i livet Omdömen

Lycka Åtgärd:. Undersök om stolthet och ego hindrar dig från att närma relationer med kärleksfull ödmjukhet? Om så är fallet, kommunicera med dem du bryr dig om om hur man skall närma dina relationer med dem med hjälp av ödmjukhet. Omdömen

8. Oroa dig inte. Förtröstan på Gud Omdömen

Många konstnärer blir deprimerade när de inte kan utföra och överträffa sina tidigare mästerverk. Detta lämnar dem i en fruktansvärd tillstånd av rädsla och tryck. De tar på ett förkrossande ansvar och ofta gånger ... det i slutändan förstör dem. Denna situation paralleller liv utan tro på en högre makt. Våra hjärtan är kvar i ett tillstånd av ångest och hopplöshet. Omdömen

Motsatsen gäller för dem som tror på Gud. Som en konstnär skapar ett konstverk, är ditt syfte att vara ledningen eller medium för Guds kreativa uttryck. Du behöver inte oroa dig för outdoing dig själv och gör din nästa konstverk lika bra eller bättre än den förra. Du kan släppa av detta tryck, släppa kontrollen, och vet att du är bara budbäraren. Gud kommer att uttrycka vad han vill genom dig och alla kommer att vara bra. Omdömen

På samma sätt kan du finna glädje att veta att Gud arbetar i ditt liv, så att du inte bare det yttersta ansvaret för händelser och åtgärder som är utanför din kontroll. Trycket är avstängd. Även om detta inte befriar dig om ansvar för dina handlingar, och hjälper dig att vila och bara njuta av resan Omdömen

Lycka Åtgärd:. Om du är osäker på en högre makt, prova följande bön: " Gud, om du är verklig, visa dig till mig. Hjälp mig att se vem du är och avslöjar din kärlek till mig. Amen. " Han kommer! Omdömen

Om du redan har en personlig relation med Gud, be honom att hjälpa du litar på honom och inte oroa dig. Omdömen

Så nu kan du ha rätt att vara kungligt glad på denna resa av glädje
 !.