Psykologi Abundance

En värld av självhjälp, personlig utveckling och självförbättring är ofta utmanas av människor eftersom det gäller psykologi och psykiatri, särskilt när det gäller depression. Vissa känner gränserna för de olika självhjälps läror stanna vid omfattar personer som lider av allvarlig eller depression. Du kan vara en av dessa människor, men vi tror att om du följer dessa enkla, men ändå kraftfulla idéer, kommer du att förstå varför vi tror att detta är inte sant. Omdömen

Depression definieras av Dictionary.com, som ett villkor för allmän emotionell nedstämdhet och uttag; . sorg större och mer utdragen än vad som motiveras av något objektivt skäl Omdömen

Klinisk depression definieras på olika sätt: en depression så allvarliga att anses onormal, antingen på grund av några tydliga miljömässiga orsaker, eller på grund av reaktionen på olyckliga liv omständigheter är mer intensiv eller långvarig än vad som i allmänhet förväntas Omdömen

Om vi ​​och'. re diskutera depression, klinisk depression, eller en mängd andra medicinska termer som hänför sig till denna fråga, är det viktigt att förstå psykologi överflöd av frågar viktiga
frågor:

1. Vad orsakar depression i första hand Omdömen

De känslor vi upplever i varje givet ögonblick är ett resultat av 4 saker och ndash; vad vi fokuserar på innebörden vi ger erfarenhet, vår fysiologi, och det språk vi använder (för oss själva eller andra) att beskriva upplevelsen Omdömen

Som ett exempel, låt och' s. säga att du ägde en traditionell tegel och murbruk företag som på grund av konkurrens och en svår ekonomi, går i konkurs. Detta är en upplevelse, men beroende på ditt fokus, mening, fysiologi och språk du kommer att skapa en helt annan känslomässig reaktion. Omdömen

Å ena sidan kan du välja att fokusera på monterings högen av skuld samt misslyckande du känner. Du kan ge denna erfarenhet innebörden “ denna verksamhet misslyckades eftersom jag inte skära ut för företag &". När du gör det, kan du din kropp att flytta in i en nedtryckt läge (ytlig andning, axlar sjönk, ögon ner, etc.) och börja använda språk som “ misslyckande &" ;, “ orättvist &" ;, “ idiot &" ;, “ tvingas i konkurs &"; “ utnyttjat &" ;, och många andra ord. Hur skulle du känna? Vilka känslor skulle du förmodligen erfarenhet? Är de negativa, deprimerade känslor? Omdömen

På toppen av det, har vi en tendens som människor att återuppleva våra erfarenheter dag efter dag. Varje gång vi gör, befinner vi oss åter fokus, vilket ger evenemanget innebär på samma sätt, att komma in i samma fysiologi, och använder samma språk … vilket skapar samma känslomässig respons. Genom att upprepa denna process skapar vi de tidiga stadierna av depression.

Så om det är allt som finns att det är du förmodligen undrar, “ varför don &'en; t människor byter oftare från deprimerad till en mer positiv känsla &";

2. Varför depression brukar kvar?

Varje känsla du känner skapar motsvarande kemikalier i din hjärna. Dessa kemikalier binder till receptorerna för kemikalien i dina celler. Men din kropp är adaptiv så om du ständigt och konsekvent producera en kemikalie oftare, dina celler bokstavligen bygga fler receptorer för kemikalien. Dessa receptorer önskan att fyllas så att de längtar efter mer av den kemiska (detta är exakt samma process som narkotikamissbruk) och din hjärna kommer faktiskt leta efter sätt att sätta dig in i den känslomässiga tillstånd att producera den önskade kemiska. Omdömen

På detta sätt börjar den nedåtgående spiralen för många människor. Nu hitta fler anledningar att producera den känslan även med helt orelaterade omständigheter. De utbildade sin kropp och själ att konsekvent reagera på allt med samma eller liknande känslor. Omdömen

3. Hur gör vi “ bot &"; depression?

Innan vi går in i själva processen för förändring, det &'; s viktigt att inse att du fortfarande har ett val. Du är inte “ låst &"; i ett svar evigt. Det är aldrig vad som händer med oss ​​som betyder mest, men vårt svar på vad som händer med oss ​​som definierar våra liv.

Du don &'en; t måste låta ditt förflutna diktera din framtid genom att fokusera på det hela tiden. Du kan också välja att fokusera på nya saker, ge nya betydelser, förbättra din fysiologi, och ändra ditt språk. Plasticitet den mänskliga hjärnan och kroppen tillåter oss att omforma våra mönster i vad vi väljer. Behövs inte många gånger medicin för att genomföra dessa förändringar. Vänligen hör oss, vi är inte
säger “ du don &'en; t behöver din medicin, kan du “ tänka &"; din väg ut ur " depression &;. Omdömen medicinering kan göra det mycket lättare för en deprimerad person att inse att livet kunde
vara annorlunda. Precis som allt annat, det &'; s verktyg. Alltid, alltid Omdömen följa läkarens och' s instruktioner.

Vi vet att inte alla saker i den här världen är “. bra &"; Naturligtvis inte, det är rent “ dåligt och" saker som inträffar varje dag och i alla delar av världen. Att vara en “ positiv tänkare &"; är inte vad vi föreslår. Tvärtom bekräftar hur du uppfattar en händelse om det och' s bra eller dåligt. Det avgörande steget är att du är öppen för möjligheten att denna händelse, även en “ dåligt och" händelse, kan hjälpa dig till din fördel. Om du gör det, kommer du att börja se hur det är sant varje dag i ditt liv Omdömen  ..