Power & Fallgropar Positiv Thinking

Birth kanaler är små, obekväma passager som samtidigt producerar nästan obeskrivlig glädje och smärta. Vi är alltid ger upphov till nya aspekter av oss själva. Vi går ner skrämmande vägar bara för att upptäcka nya lager av förtroende. Våra själv tvivel uppstår specifikt så att vi kan ge upphov till ökad grad av självkärlek och egenmakt. En obekväm känsla som ilska, föder rädsla eller sorg huvudet och de flesta av oss vill att bedöva, förklädnad, eller förneka det. Omdömen

Denna metod är oftast lika framgångsrik som försöker transportera bullfrogs i en skottkärra. Negativa känslor fortsätter att kräva vår uppmärksamhet. Eftersom vi gjorde &'; t lyssna till samtalet första gången smärtsamma känslor skrika högre. Obehagliga situationer tora så att vi kan vinna personlig utveckling tillgänglig från dem. Känner du någon som lämnade en obehaglig jobb eller relation bara för att återskapa den obehagliga scenariot? Omdömen

Kör från smärtsamma känslor kan också placera vår fysiska hälsa. När vi undertrycka negativa känslor, vi kväva flödet av energi genom våra kroppar. Vi undertrycka oavsiktligt vårt immunsystem och uppfattar händelser som mer stressande än de egentligen är. Vi känner förvirrad och bortkopplad från de människor vi älskar.

Om vi ​​undviker ilska eller kärlek, priset på vår ovilja att vara ärlig om våra känslor kan vara ganska hög. Å andra sidan, att låta livet röra oss har enorma fördelar. Omdömen

paradoxen. . . OCH NYA MÖJLIGHETER

Positiv psykologi är ofta förväxlas med hjälp av positivt tänkande och affirmationer. När vi rusa mot en positiv slutsats utan att få visdom tillgängliga från en obehaglig händelse eller känslor, vi oavsiktligt ställa oss upp för att upprepa en negativ upplevelse. Du har känt folk som gick bort från en obehaglig jobb eller relation och senare upprepade scenariot.

När vi kämpar för att "sätta på ett glatt ansikte" eller försöka "fejka tills du gör det" -strategin, även om vi får en kort paus från oroliga känslor, befinner vi oss kämpar för att behålla en fa ç ; ade. Buried känslor dör aldrig. De resurface, vanligtvis vid en mycket obekväm tid. Då kan vi upprepa samma obehagliga känslor och svåra utmaningar.

När vi anstränga sig för att "släppa" eller "släppa" smärtsamma upplevelser eller känslor, har vi märkt känslor som ilska, sorg och rädsla som negativa eller giftiga. Många människor förstår inte att smärta och njutning existerar sida vid sida i våra hjärnor. Ilska myser bredvid fred, kärlek och lycka. Rädsla är inbäddat intill förtroende. Sorg kryper upp till glädje. Du kan se att undertrycka en negativ känsla kan kväva vår förmåga att uppleva de motsatta positiva känslor som vi älskar.

Tänk till exempel på ilska, vilket är passion för oss själva. (“ Jag förtjänar bättre än att &"; eller “ Jag vill ha ut mer av livet &";.) När vi omfamnar ilska (uppleva det), verkar mer självkärlek. När vi uttrycker våra irritationer på ett säkert och konstruktivt sätt, upptäcker vi ofta att vi &'; ve arg med oss ​​själva eftersom vi har positionerat oss i en obekväm situation. Då kan vi slutar skylla andra människor, ökar vår medkänsla för dem, och förlåtelse är spontan. Omdömen

De flesta föräldrar älskar sina barn för mycket för att försöka skydda dem från smärtsamma erfarenheter av lärande. Kloka föräldrar skydda sina barn från onödig smärta eller fara genom att lära dem hur man ska vara fysiskt säker och utveckla beslutsfattande förmåga. Men föräldrar med framsynthet vet att arbetet med att skydda sina barn från någon smärta skulle lura dem att utveckla sin förmåga att möta livet på dess egna villkor. De skulle växa upp som grunt vuxna helt oförberedd för att lösa problem eller ge sig själva genom att uppfylla nya utmaningar. Detsamma gäller för oss som vuxna.

Upptäck de dolda gåvor av negativa erfarenheter och känslor. Då kommer du aldrig att känna som ett offer till obehagliga känslor och livserfarenheter som är fantastiska verktyg för friska personlig makt och själv älskar du längtar efter.

Upptäck hur man på ett säkert sätt använda alla negativa känslor för att skapa sundare relationer och en mer givande, framgångsrikt arbetsliv. När du vet hur man använder ilska på ett sunt sätt, kommer du öppnar en magisk dörr till ökad självrespekt och rika, givande relationer. Lär dig att känna den ljuva minnen som är gömda i din djupaste sorg. Studier som kemiskt analyserade tårar indikerade att Teardrops rena stresshormoner. Det är därför vi känner mindre trött efter gråt. Våra snyftningar är en medfödd gåva eftersom tårar hjälpa kroppen tvätta bort toxiner. Omdömen

Läs om varför du borde fira självtvivel och rädsla. Dessa negativa känslor är som första robin på våren. De tillkännager den förestående ankomsten av en ljus ny framtid och djärva nya lager av förtroende.

ta emot hjälp du förtjänar

Att be om hjälp när du känner fastnat är ett tecken på hög självkänsla. (Du säger till dig själv: "Jag förtjänar ett bättre liv!") Det är enklare än du kanske tror att övervinna block till din lycka och framgång. När du är redo att flytta in i omkörningsfilen för att uppnå dina drömmar, registrera dig för en gratis laser coaching session och provköra en glädje & Framgång mastermind grupp på http://MastermindWithDoris.com Omdömen

I tillägg till din nya mastermind grupp, du kan hämta din gratis e-böcker &. podcaster, inklusive "Secrets of Happiness", "få den respekt och amp; Värdering Du förtjänar," & "Hur man lyckas i en Wobbly världen" på http://FreeJoyOnTheJobEbooks.com. Omdömen

Doris Helge, är Ph.D., din hjärnan facilitator, den SelfGrowth.com officiella guiden till hjärnorna och mastermind grupper. " Hon är också författare till "Glädje på jobbet" och sälja

© "Transforming Pain till makten.",. 2009. Tillstånd att återge denna artikel beviljas om artikeln är i takt med riktig kredit ges Alla särtryck skall ange "Omtryckt med tillstånd av Doris Helge, Ph.D. Ursprungligen publicerades i "Transforming Pain in Power" & http://www.MoreJoyOnTheJob.com © . 2009 Review