Förhalning och hur man undviker it

Tycker du själv slösa tid förhala? Följ sedan dessa 7 tips för att peka dig i riktning bort från förhalning och i handling så att de uppgifter som du sätter upp faktiskt få klar. Omdömen

1. Har tydliga mål och fastställa prioriteringar och ndash; Det är mycket viktigt att ha en klar bild av resultatet du är ute efter och sedan planera vad du behöver göra för att uppnå detta med beaktande av eventuella tidsfrister som du kan ha och den tid som krävs för att slutföra uppgiften. Om du är osäker på hur du gör detta sedan ansluta oss vid vårt nästa din framtid verkstad. Omdömen

2. &'; Söndra och härska &'; – Detta är en stor fras som fungerar bra för att minska förhalning. Det handlar om att dela alla de stora uppgifter i mycket mindre, mer hanterbara sådana som kommer att ta mycket mindre tid att slutföra och därmed minska eventuella känslor av frustration. Ta en närmare titt på den handlingsplan som du har skrivit och välj det minsta obehagligt uppgiften och dela upp den i 2 eller 3 mini uppgifter som vann &'en; t tar mycket tid att slutföra och vidta åtgärder på en av dem nu. När du har passerat den mini uppgift i listan kommer du att ha en stor känsla av prestation så belöna dig själv innan du börjar på nästa mini uppgiften. Innan du inser det den uppgift som du har förhala över kommer att slutföras och korsade utanför listan. Omdömen

3. Var ansvarig – Som med alla mål, genom att berätta någon vad du planerar att göra och när kommer att göra dig mycket mer benägna att faktiskt göra det. Omdömen

4. De röran - Börja med att titta på de saker som du sätter upp med på en dag till dag. Tänk på hur ofta du befinner dig irriterad, frustrerad, stressad, upprörd eller irriterad av något eller någon på en daglig basis (vi ofta att stå ut med en massa saker i onödan och detta bara gör oss irriterade och dränerar oss på energi). Skriv ner dem på en bit papper och sedan markera topp 5 som du vill eliminera och vidta åtgärder mot dem. Omdömen

5. När är du mest produktiva? – Tänk vilken tid på dagen du känner verkligen alert, full av energi och där du uppnå den mest. Detta är det dags att ta itu med de uppgifter som du har skjutit upp. Tilldela en viss tid för uppgiften, blockera det ut i din dagbok och sedan stoppa när den tiden är inne. Håll det kort från början så att du håller dig fokuserad under den tilldelade tiden. Du kommer att bli förvånad över hur mycket du uppnå. Omdömen

6. Hitta din motivation – För att få den obehagliga artikeln kompletteras med sin deadline, hitta vad som verkligen motiverar dig och använda det som en belöning för att slutföra uppgiften. Omdömen

7. Hur spenderar du din tid? – Ibland, och bara ibland, förhalning kan ha den fördelen att du arbetar hårdare på andra uppgifter på din att göra-lista. Om så är fallet och du inser att du har slutfört alla på listan bortsett från det objekt som du har förhala på sedan belöna dig själv för i morgon du kommer att behöva gå till spets 1 ovan och börja agera på det återstående objektet innan du hittar något annat att lägga till din &'; att göra och' Listan

“! Förhalning är något bäst skjuta upp till i morgon &" ;. - Gerald Vaughan
.