Hur man bygger förtroende FAST!

Vet du någon som verkar enkelt nå mål de föresatt sig att uppnå? Och de når dessa mål snabbt? Deras hemlighet är enkel – självförtroende. En del av helande från skilsmässa är strävan efter ombyggnad av självförtroende som kan urholka över tid i ett äktenskap. Här är idéer som du kan genomföra omedelbart att få förtroende för att nå dina mål:

1. Få utanför din komfortzon. Utmana dig själv till nya arbetsuppgifter är ett utmärkt sätt att bygga förtroende. Om du är blyg, göra ett mål att prata med en ny person varje dag. Detta kan vara småprat med kassan i affären när du checkar ut eller gå ut till lunch med en medarbetare du vanligtvis inte lunch med. Om du vill förbättra dina kunskaper om matlagning, ta en matlagningskurs eller be en vän att vara en matlagning mentor en gång i månaden. Bättre talare är ditt val, sedan gå Toastmasters. Tanken är att sträcka dig, när du tar små steg mot att lära sig nya saker ditt självförtroende kommer att växa. Omdömen 2. Skapa en Värdering tidning. Varje natt, göra en lista över 10 artiklar som du uppskattade den dagen. Detta är en chans att reflektera över din dag. Fira dina framgångar oavsett om stora eller små. Listar också de erfarenheter som du haft den dagen. Min lista kan inkludera en vacker solnedgång, trevlig bubbelbad, trevlig kväll med min dotter. Erkänner att du är rikt välsignad är en hörnsten i förtroende. Omdömen 3. Oönskad Råd. Vanligtvis några råd aldrig bett om är inte så bra. Min erfarenhet har visat att de flesta råd som ges på detta sätt är inte positiv. Jag tycker att det hjälper en person att få något av sina bröst, är starkt partisk och kan underminera ditt självförtroende. Jag svarar på råd med en av två svar beroende på situationen. Jag antingen säger ingenting; eller jag säga "Tack för att dela din åsikt." Och jag släpper ämnet. Aldrig får jag in i en diskussion om deras synvinkel eftersom det är deras synvinkel; inte din. Slutligen, inte tänka på råd längre eftersom det kommer att urholka ditt självförtroende. Omdömen 4. Stick med vinnarna. Bo nära människor som är optimist; inte pessimister. Människor som är kroniskt negativa kommer övertid dra ditt självförtroende ner. Du vill att folk runt som du kommer att kunna dela dina framgångar med. En optimist kommer att heja på dig. En pessimist kommer att berätta för dig att du har en lång, svår väg framför Omdömen  ..