Nivå fyra Integrity: Kasta din hatt i ringen, av Doug Grady

Den här artikeln förutsätts att du är bekant med 30-dagars utmaning. Den 30-dagars utmaning är en daglig åtagande (DC) upprepas för 30 dagar i följd. Den innehåller en daglig smärta (DP), en 30 dagars belöning (30R) och en ansvarstagande partner (AP). För mer information om den 30-dagars utmaning läsa Ripple Effect. Omdömen

I början av 19-talet, när boxning var mycket populär, en som ville utmana en boxare skulle kasta sin hatt i ringen. Detta var troligen nödvändigt på grund av folkmassorna och buller vid sådana händelser; du skulle missa om du bara försökte skrika ut en utmaning eller driva din väg genom folkmassan och in i ringen. Theodore "Teddy" Roosevelt använde den i 1912: "Min hatt är i ringen", sade han, det vill säga att han hade kommit in i presidentvalet. www.phrases.org.uk

Kasta din hatt i ringen. handlingen att göra en bestämd, tidsbundna, extern försäkran om vad du tänker ta på eller utföra Omdömen

Medan coachning min vän Jerry Bishop genom hennes första 30-dagars utmaning frågade hon, Omdömen

“ Vad är ditt nästa prestation du är ute efter och"

Jag hade nyligen avslutat min första Tough Mudder, en serie banbrytande anföranden, och skrivit (inofficiella) Tough Mudder Song. Men jag hade inte kastat min hatt till en annan ring för något nytt, visst, och tid fodrade. Jag hade funderat på att skriva en låt för min mamma. Tänka på det för nästan tre år- först för hennes 70-årsdag, sedan vid efterföljande Mother &'; s dagar och födelsedagar, och sedan på mina föräldrar 50th bröllopsdag ... Omdömen

"Tills man begås, det finns tveksamhet ., möjlighet att dra tillbaka, alltid ineffektivitet gäller alla former av initiativ (och skapande), finns det en elementär sanning okunnigheten av som dödar otaliga idéer och fantastiska planer. att det ögonblick ett definitivt begår själv, sedan försyn flyttas för Alla möjliga saker inträffar för att hjälpa en som aldrig annars skulle ha skett. En hel ström av händelser utfärdar från beslutet som lyfter i ens favör allsköns oförutsedda händelser och möten och materiell hjälp, som ingen människa kunde ha drömt skulle ha kommit hans väg . Vad du kan göra eller drömmer du kan, börja det. Modigheten har snille, makt och magi i den. Börja nu ". -J. W. von Goethe Omdömen

Här är mitt svar till Jerry. Omdömen

“ jag tar på att skriva och spela in en låt till min mamma och lägga ut den på sin Facebook-sida på söndag &";

Mother &'; s dag var mindre än 3 dagar bort. Jag bokstavligen skapas och genomfört mer i 3 dagar än de tidigare 3 år tillsammans. Den färdiga video Ode till min mor var på hennes Facebook-sida på mors och' s-dagen och hon älskade det. Utan Jerry frågar mig denna fråga och min efterföljande vilja att kasta hatten i ringen är det sannolikt den här låten skulle fortfarande rulla runt i mitt huvud nästa Mother &';. Dag Omdömen

Detta är makt nivå fyra ( L4) Integritet. L4 kombinerar det bästa av L3 med kraftfulla yttre motivation. Det är när du har ett bemyndigande framtid som ger mening, syfte, passion och intensitet till din DC och' s (dagliga åtaganden) nu. Jag först skrev om detta i The Tough Mudder Målsättning Formula. Följande är ett utdrag:

Champion idrottare visualisera vinna i förväg. Självhjälpsböcker berätta för oss att skriva vår egen lovtal. Den sena stora komikern George Burns faktiskt bokat sig för att spela London Palladium som en 100. födelsedag firande. Kanske du och' ve hade upplevelsen av att vara utomordentligt effektivt veckan innan en semester. Dessa är alla sätt att skapa vår framtid i förväg. Vår framtid påverkar vår nuvarande. Omdömen

Betrakta idag skapar en inspirerande, bestämd framtid för själv- en som ger dig mening, syfte och passion just nu. Vill du
• Spela gitarr? Sjunga? Gör stand-up comedy? Boka en öppen mic night Omdömen &bull. Gå ner i vikt? Registrera dig för en körning, hyra en tränare, köpa de kläder du kommer att passa in
&bull. Ta en semester? Ring hotellet och ge dem en icke-pant för ett visst datum
&bull. Starta ett företag? Få visitkortet tryckta
&bull. Öka din försäljning? Registrera dig för en försäljning seminarium, hyra en coach, boka en fest datum nu för 3 månader ut Omdömen &bull. Skriv en bok? Designa locket och titta på det dagligen Omdömen

Jag lämnar er med frågan Jerry frågade mig:. &Ldquo; Vad är ditt nästa prestation du är ute efter och"? Och naturligtvis en utmaning, Kasta din hatt i ringen Omdömen  !.