EQ ... Hype eller hopp

EQ eller emotionell intelligens isn &';? T verkligen ny – Time Life locket visas går tillbaka till det tidiga 90 ′ s. Ämnet fortsätter att vinna uppmärksamhet som fler företag (och enskilda) leta efter en konkurrensfördel. I det här inlägget I &'; ll försöker avmystifiera begreppet EQ och ge några riktlinjer för hur du ökar din personliga EQ Omdömen

Grunderna i EQ är enkelt och rakt framåt, men i stort sett begreppet missförstås. i bästa fall och ses som en “ mjuk &"; skicklighet vid värre. Så här &'; s vad du behöver veta:

EQ: 5 st, 2 hinkar … Omdömen

Vad det betyder är att det finns 5 specifika dimensioner som utgör din totala EQ. Dessa 5 dimensioner delas upp i två delar; Intrapersonell och Inter. Intrapersonal är de element som förekommer eller bor i ditt sinne. Inter är de element som dyker upp i dina interaktioner med andra. Omdömen

Intrapersonal Mått Omdömen

Tre av de fem dimensioner lever inuti huvudet. De utgör grunden för att åstadkomma en förbättring eller ökning av din totala EQ så att &'; s där vi och' ll börja Omdömen

Självmedvetenhet. Omdömen

Som titeln antyder Självmedvetenhet är just detta. Den kliniska definitionen är &"; Förmågan att känna igen och förstå ditt humör, känslor och enheter, samt deras effekt på andra och " ;. ! Sade en annan väg, säger de det första steget är att veta att du har ett problem Omdömen

Självreglering:

Det är där vi kan börja göra en skillnad och &'; up &'; vår personliga EQ. Självreglering är &"; Förmågan att styra eller omdirigera störande impulser och sinnesstämningar och benägenheten att avbryta dom samt tänka efter före &" ;. På ett personligt plan är det område jag kämpar med mest. Jag kallar det “ blurt-ers syndrom &" ;. Omdömen

Motivation:

I &'; ve alltid sagt ordet Motivation betyder motivet att vidta åtgärder. Eftersom det gäller din EQ betyder “ En passion för att gå till jobbet för annat än pengar eller status skäl och fullfölja mål med energi och passion &" ;. It &'; s som det som driver dig att vidta åtgärder utöver personlig vinning Omdömen

Interpersonell Mått:

De återstående två dimensioner som utgör din totala EQ är hur tre första dyker upp när du interagerar med. andra. Precis som de tre första det &'; s viktigt att notera att de senaste två dimensioner kan ses och iakttas av de personer som du engagerar med vardagliga Omdömen

Empati:

Empati är en kraftfull och viktig färdighet. ! Tyvärr &'; s vanligtvis missförstådda och blir förväxlas med sympati. Den mest bokstavliga definitionen är &"; Förmågan att se genom ögonen på en annan &" ;. Förstå annan person och' s synvinkel går en lång väg mot effektiv kommunikation. It &'; s viktigt att notera vad empati doesn &'en; t betyder. Det spelar och' t betyda att du måste hålla med eller till och med som en annan person synpunkt. Det betyder bara att du förstår det. För att citera Homer Simpson “ Bara för att jag don &'en; t-omsorg doesn &'; t menar jag don &'en; t förstår &" ;. På en djupare nivå det &'; s förmåga att förstå en annan person och' s känslor och vad som orsakar dem Omdömen

Social kompetens:. Omdömen

Det är där gummit möter vägen! Detta är &"; One &'; s förmåga att skickligt hantera relationer och bygga nätverk och " ;. Av de 5 dimensionerna detta är den där andra människor och'!? S yttrande din kompetens frågor mer än din gör Omdömen

Så nu vad Omdömen

Förstå 5 elementen är det första steget i resa att förbättra din totala EQ. Om du gjort så här långt och du har ett intresse av att veta din EQ skjuta mig ett mail [email protected] med “ Jag vill ha mer EQ &"; i ämnesraden. I &'; ll skicka en länk till en fri bedömning som visar dig var din är …
.