! I julstämning, eller kanske inte

Detta är det – den tid på året när du &'; re antingen extatisk, börja inreda dagen efter Thanksgiving, köpa en ful jul tröja, sätta upp lampor gillar Griswold &'en; s , lyssna på julmusik på vägen till och från arbetet, och är helt infunderas med julstämning. Andas! Eller du känner Scrooge, med ingen lust att fira jul – som i ditt sinne är en dag precis som alla andra. Du don &'en; t lust att köpa ett träd (vad för, det &'; s bara kommer att dö); du stänger av Mariah Carey &'; s “ Allt jag önskar för jul är You &"!; (eftersom du inte &'en; t vill ha henne eller någon annan, du bara vill vara ifred); och du slipper partier som pesten! Omdömen

Hursomhelst, semester är en tid du antingen älskar eller hatar. De kan vara mycket stressande. Oavsett hur du känner, det finns en hel del energi på att få klar, ofta lämnar du känner dränerad och utmattad.

Här är några tips som hjälper dig att hålla centrerad under denna upptagen tid. Omdömen

1) Fokusera på de saker du har, inte vad du önskar att du hade. Var tacksam för allt det goda i ditt liv. Omdömen 2) Var medveten om dina gränser för utgifter, dricka och umgås. För mycket av någon av dessa saker kan göra saker ännu värre. Omdömen 3) Försök att ha lite tid för dig själv. Under helgerna det och' s handlar om att få tillsammans med familj och vänner. Även om det &'; s böter kan det ta en vägtull. Försök också att passa in några promenader bara för att rensa ditt sinne Omdömen 4) Don och 'en;. T ställa in dina för höga förväntningar. Ingenting måste vara perfekt. Om du &'; re ha en fest, ingen och' s kommer att märka en liten damm på möbler, eller en damm bunny på golvet. Gör det bästa du kan; människor är där för att vara med dig – de don &'en; t bryr sig om hur rent huset är Omdömen

Om du &';. re i den andra gruppen – Mr /Mrs. Scrooge – här &'; s. Några råd för dig Omdömen

Kanske du och' re inte njuter av semester eftersom du och' re ensam, eller för att din familj isn &'; t som något Norman Rockwell skulle måla. Eller kanske du &'; re pank, eller har förlorat en nära anhörig. Det kan finnas ett antal skäl. Bara vet att på bara några veckor, kommer det att vara över. Men nu gör det bästa du kan. Om du &'; re ensam, donera din tid att hjälpa andra. Finns det något bättre sätt att omge dig med människor medan samtidigt gör något bra? Om du &'; re pank, don &'en; t köpa presenter, och få in ett berg av skuld av förpliktelse. Skriv ett brev eller göra något. Jag garanterar att du som kommer att pågå längre än något du köper. Om du &'; ve förlorat någon, kommer det att bli svårt att vara utan dem; inget sätt att komma runt detta. Var med de människor som är där för dig, och låta sitt stöd till bära dig genom den här gången. Endast tiden kommer att läka den här. Omdömen

De semestrar kan vara hektiskt. Håll ut. På bara ett par veckor kommer det att vara över. Sedan kan du slappna av, och släppte ut en stor suck av lättnad Omdömen  ..