Upplever du Blandade känslor om att vara patient och Tolerant?

tålamod och tolerans är beteenden och sinnestillstånd att öva, eller hur? Hur väl känner du göra med dem

Frågor om tålamod och tolerans kom till mig efter att jag tillbringade lång tid med någon som couldn &'en;? T tycks tala om något som inte var och' t obehagligt. Alla vi behöver en dos av frisk ventilation ibland; men vad jag menar här är non-stop negativt prat om allt mellan himmel och, inte samtal om en specifik fråga som verkligen behöver uppmärksamhet eller medkänsla. Om en sådan prat går på alltför lång, jag får heebie-jeebies.

Den här personen och' s tendens är att vara så här ibland, så jag och' M inte förvånad när det händer. Men det var min reaktion som fick min uppmärksamhet. Jag märkte jag att öva tålamod, vilket innebar att jag var låtsas vara patient; och att när min låtsas tålamod avtagit, halkade jag (mycket kort) till tolerans, vilket innebar att jag &'; D faktiskt halkade in låtsas tolerans, vilket är intolerans.

Min ordbok definierar tålamod som lager eller varaktig smärta, problem, etc., utan att klaga eller förlora självkontroll; vägra att provoceras eller arg; lugnt tolererar förseningar, förvirring, ineffektivitet, etc ; kunna vänta lugnt på något önskat. Tolerans definieras som att tillåta tillstånd eller inte ingripa; att erkänna och respektera andra och' övertygelser, metoder, etc., utan att dela dem, att bära eller stå ut med någon eller något som inte särskilt gillade. Wow … att &'; s. ganska lite att leva upp till

I &'; d måste säga att be oss att upprätthålla dessa definitioner hela tiden skulle vara mycket begärt. Men, don &'en; t vi vanligtvis tror vi och' re tänkt att vara så här, och att vi &'; re bristfällig om vi aren &'en; t? Vi kanske tycker att vi borde ha mer tålamod eller tolerant, men vad vi i slutändan vill är att känna annorlunda än vad vi gör så vi beter sig annorlunda än vi kanske Omdömen

De ord vi don &',. T se med definitionerna – orden Vi tror att vi ska känna, som är källan till blandade känslor är, “ och du är verkligen i balans om att göra så &". Ordet “ lugnt &"; ingår i definitionerna, men det &'; s mer realistiskt att säga att vi försöker övertyga oss att vara lugn, när vi vet att vi &'; re förlora vår cool. Ju mer vi försöker att undertrycka vad vi känner, desto mer våra känslor börjar fly som ansiktsuttryck och kroppsspråk, kommentarer och åtgärder – som ånga från en vattenkokare börjar koka.

Kanske vad vi faktiskt öva demonstrerar så mycket självkontroll som vi kan uppbåda i stunder som försöker vårt tålamod och tolerans. När vi var barn, skrek vi grät och kastade grejer – beteenden inte vara acceptabelt i alla över en viss ålder. Som vuxna, kanske vi tillåter oss själva lite spelrum … som led en läkare gjort om allergier: “ Föreställ allergener fylla din system som vätska fyller ett glas. You &'; re bra tills glaset är full och spiller över. Överflödet är när man upplever allergier &". Jag ser parallellt med förlusten av tålamod och tolerans, vilket innebär att vi skulle förmodligen ge oss mer poäng än vi kanske Omdömen

Det känns som detta för mig. I allmänhet, vi tolererar en nivå av beteenden och situationer eftersom vi alla har våra vägar, både bra och kunde-vara-bättre; och vi gör verkligen lust att klara sig så bra som möjligt med andra och livet. När “ grejer &"; pålar upp, som att vara rusade, utmattad, har för mycket på gång, en alltför stor personlighet kontrast, etc., vår “ glas &"; bräddningar och vi känner mindre möjlighet till “ artigt &"; trycka hur vi verkligen känner. När vi känner drivit för långt (mer exakt: när vi tror oss till känsla vi &'; ve skjutits för långt), vi och' re inte längre kan eller vill stå ut med vad som irriterar oss. It &'; s inte om att förlora tålamodet och tolerans – vi kommer; det &'; s om vad vi gör när vi förlorar den.

När tålamod och tolerans är utmanande att upprätthålla, eller flyga ut genom fönstret, det &'; s tid att titta på vad och 'en; s under detta. It &'; s troligt att något har fortsatt förbi sin “. Utgångsdatum &"; Det kan vara något yttre eller inre som behöver omvärdering och justering Omdömen

It &'; s. Troligt att du har en större toleransnivå och tålamod ibland, säg, när du hjälper någon som &'; s sjuk eller utbilda en ny valp . Det spelar och' t innebära att du vann &'en; t glida om utmanas utöver vad din “ glas &"; kan hålla, men du kan vara långsammare på att aktiveras under sådana tider eftersom du har en inre anpassning om din roll i vad &'; s händer. Att &'; s vad och' s under tålamod och tolerans, och deras motsatser:. Din nivå av personlig anpassning till vad &'; s händer Omdömen

Undersök vad får dig att känna något annat än ett med dig själv, vem du och' re med din omgivning, eller händelser. Det &'; s meddelande väntar på dig dit från din kärna själv –. Ett meddelande om en inre eller yttre åtgärder du behöver göra för att återställa inre balans och lugn Omdömen

Dom om dig själv, eller vem eller vad försöker ditt tålamod vann &' ; t hjälp; det &'; ll göra symtomen värre eftersom det &'; s vad du fokuserar på snarare än botemedlet. Ta några djupa andetag. Kanske promenad från vem eller vad som utlöser du flera minuter att återta en del av ditt lugn. Du vill vara närvarande nog att fråga rätt frågor som, “ Vad och' s detta egentligen handlar om; och vad är jag villig att göra, med integritet, om det &". Annars kan du låtsas tålamod och tolerans, tills du inte längre kan. Då “ ånga träffar fläkten, &"; när du kan ha kunnat vända ned “ " låga &;. Omdömen

Övning ger framsteg Omdömen ©. .. Joyce Shafer Omdömen

Du är välkommen att använda denna artikel i ditt nyhetsbrev eller på din blogg /webbplats så länge du använder hela min bio med den Omdömen