Hur man undviker en besvikelse Efter Performance

Har du någonsin varit i en verksamhet där du gav allt du har, och sedan kände sig besviken, deprimerad eller låt ner när det slutade? Det kan vara en show som du var i. Ett mästerskap spel om du var i idrott, eller kanske du arrangören av kontorsferieparti, som höll dig sysselsatt och glada för två månader. Omdömen

För att förstå detta har jag delat in händelserna i tre etapper. För det första finns det förberedande stadiet, då uppträdandet på scenen, då efterdyningarna. Omdömen

När du är i förberedelsestadiet du förbereda för händelsen. Du kan uppleva spänning, nervositet, överväldiga, beslutsamhet och handlingskraft. Ofta du ägnar så mycket tid att träna och organisera andra saker i ditt liv blir eftersatt. Du har en känsla av mening i ditt liv. Till exempel, om du är i en show ditt syfte är att ge alla den bästa prestanda som du kan. Om det är ett mästerskap spel du vill slå oppositionen och ta heder till din skola, stad eller ort. Både skådespelare och idrottare ser fram emot applåderna de hoppas att få höra. Omdömen

Kanske ironiskt du har också en röst i huvudet som håller dig sällskap. Rösten påminner dig om att det är dags att öva, eller att du behöver förbättra något i ditt spel eller presentation. Den guidar dig genom förberedelsefasen. Omdömen

Ångest och spänning är nära besläktade känslor. Många aktörer och idrottsmän har delat att när de var redo att ta fältet eller scenen de kände nervös. Detta är en rädsla för att göra ett misstag, men det är också innehöll spänning som det stora ögonblicket är nära förestående. Omdömen

Sedan är det verkliga prestanda scenen. Under spelet eller showen utövande blir ofta extatisk. All känsla av tid försvinner och de har ingen kännedom om något utanför vad de gör. Det är en härlig känsla. Omdömen

Efter föreställningen den utövande fortsätter att må bra för resten av dagen eller natten. Men när de vaknar nästa morgon de ofta känner sig deprimerad. Nygift brudar har beskrivit känslan besvikelse efter deras bröllop som har varat från en vecka till flera månader i vissa fall. För en dag hade de all uppmärksamhet och allt de gillar presenteras för dem. Då är det över. För artister de inte längre har sitt mål att sträva efter, rösten att hålla dem sällskap, och de kan inte se fram emot evenemanget mer .. Omdömen

Vad gör du för att undvika besvikelse? Det är bra att spendera en bra bit av tid att titta på bilder och reminiscing med människor som du gjorde det med. Du kan göra detta ofta under de första dagarna och du kommer att tycka att du behöver göra det mindre som dagarna går. Ring gamla vänner som du kanske inte har sett på ett tag, tillbringa tid med din familj om du försummat dem, och göra aktiviteter som får dig att må bra. Du kommer att inse att du har många sätt att må bra och en händelse är inte det enda. Omdömen

Den här artikeln är en stor anlita personer som utför på utställning, spela sport, eller tenderar att bli så engagerade i en aktivitet så att det är en besvikelse när det är över. Det finns goda praktiska tips för att hjälpa dig att undvika besvikelse. Föräldrar som har barn med detta problem kommer att gynnas av att lära sig att hjälpa dina barn att undvika en besvikelse. Om du vill veta mer om helande från en bra eller dåligt minne går till min hemsida www.phenomenalmemory.com
.