Känsla Unappreciated

När vi ger från den mest autentiska och /eller kärleksfulla delar av oss själva, det finns inget värre än att inte ha att ge uppskattat. Vi kan ursäkta en brist på uppskattning om vi vet att vi har verkligen inte gjort vårt bästa, eller om vi vet att vi har delat inauthentically, men när vi har gett vårt allt och vårt allt-ness till något, då har vi en brinnande önskan att se att viljan uppskattat. Vad man ska göra då, om vi upptäcker att inte händer? Omdömen

Den första regeln är att inte vända den bristande uppskattning i oss själva. Vi måste vara villiga att stanna i vårt medvetande och vet att de som uppskattar våra ansträngningar, måste hitta oss. Kanske de i vår närmiljö inte kan spela den rollen och det kan finnas många anledningar till varför det inte kan vara fallet. Men oavsett anledning, inte deras brist på uppskattning inte behöver vara en återspegling av vilka vi är och vad vi har att erbjuda. Omdömen

Några av de bästa samtalen jag har gett har varit ett rum på 3 eller 4 människor som verkligen uppskattade innehåll och stil mitt delning. Hur mycket bättre att ha tre eller fyra som verkligen uppskattar dig, än att ha många som kanske inte får vad du gör, eller vem du är? Det spelar ingen roll vad ditt område för att ge är, vare sig det är en stor förälder, anställd, vän, partner, konstnär, musiker, chef, hantverkare, lyssnare, lärare eller elev, etc. oavsett din gåva, du förtjänar att erkännas och uppskattat. Omdömen

Så den andra regeln (det verkligen inte finns några regler att bara göra en punkt!) är att värdera dina egna dela, godhet, eller erbjudanden. Låt ingenting och ingen distraherar dig från det. Det måste finnas en medfödd känsla av uppskattning för vem du är och vad du ta med till världen; en uppskattning som kommer från själva kärnan i din varelse. På så sätt kommer du inte att rockade fram och tillbaka på den instabila basen av andras godkännande. Du kommer att vila på solid grund att veta ditt eget värde och värt. Omdömen

En av de största indikatorer som vi inte värdera eller uppskattar oss är om vi är förbittrad av andra som blir kärlek, bekräftelse eller uppskattning, känner vi att vi förtjänar. Det kan vara som en röd flagga som viftade framför våra ansikten, spottar upp våra känslor och provocera våra "bullish svar. Varför dem och inte mig? blir vår klagan. Omdömen

Men i våra hjärtan vi redan vet svaret. Dem, eftersom de har beslutat att de kommer att acceptera något mindre, på någon nivå. Dem, eftersom de har lärt känna sitt eget värde och förnekar inte det. Dem, eftersom det är hur de skrev sin berättelse och så aktörer måste komma in för att spela sina roller i den historien. Omdömen

Men trots att personen eller personerna kan tillåta validering eller uppskattning i detta område av deras liv, don 't tror att de gör det möjligt i varje, område. Var och en av oss har områden där vi bara acceptera och förväntar; att bli uppskattad, bekräftade eller erkänt. I dessa områden tillåter vi att energin i utan att tänka, och i själva verket kan vi inte ens se det som en stor sak just därför vi inte förvänta sig något mindre. Omdömen

Därför, om vi känner under- uppskattad inom något område som verkligen betyder något för oss, kan det vara just därför att den betyder för mycket för oss, att vi inte tillåter i vår bekräftelse. Vi har gett det område av våra liv alltför stor vikt och så finns det redan en spänning och subtila förbittring, inbyggt i vår historia. Vi får ständigt kikar runt metafor hörnet för att se om vår uppskattning har dykt upp ännu. Och det är ett säkert tecken på att det är dags att lossa vårt engagemang till det resultatet. Omdömen

Vad våra triggers kan vara runt känner föga uppskattad, är svaret alltid erkänna och uppskatta oss själva först. Vi kanske måste undersöka vilken historia vi hålla fast vid runt som utlöser, och se om vi måste omdefiniera och skriva, att historien på ett sätt som det är mer tilltalande för oss. Vi kanske måste släppa taget om behovet av att ha vår uppskattning visar upp på ett visst sätt, eller en särskild form, så att de mest vårdande och lämplig form, kan visa sig. Omdömen

Vi ska vila på vår egna solid grund. Vi ska härleda vår känsla av värde från vår egen inneboende och ovillkorlig värde. Vi ska veta att vi redan uppskattas, värderas och valideras inifrån, och sedan andas att inre förtroende så att den dyker upp i vår yttre upplevelse (som inom så utan.) Detta är vägen att få verklig uppskattning, till erbjudandet det till oss först och sedan låta världen, att följa vårt exempel ... Jag önskar att du och jag vet utan tvekan; att du förtjänar det Omdömen

I kärlek och uppskattning, Omdömen

Yve
.  .