Kan dom vara begränsande din kreativitet?

Vetenskaplig forskning Säkerhets upp Vad Access Consciousness grundare Gary Douglas, har sagt i åratal Omdömen med administratörsbehörighet den 3 juni, 2011
dom är en av de största begränsningar kreativitet, inklusive att skapa ditt liv, enligt bästsäljande författaren Gary Douglas, grundare av Access Consciousness, en 20-årig självkännedom metoden erbjuds i 25 länder över hela världen. Omdömen Oavsett om du vill vara mer kreativ du kanske överväga att ändra . processen automatiskt döma att så många av oss faller in
Om du &'; re inte en författare eller konstnär, kanske du undrar vad kreativitet har att göra med ditt liv. Isn och' t ditt liv din egen största skapelse, oavsett din typ av arbete? Vill du göra det till en vackrare skapelse? Vad och' s nu är känt om kreativitet och vikten av att få ut ur dom kan vara mycket värdefull för dig Omdömen Douglas har påpekat i flera år att dom stannar all kreativitet, eftersom ingenting som doesn och'! T matchar dom kan komma in din medvetenhet. Domar don &'en; t bara omfatta det mest uppenbara, såsom “ Vad en ful klänning &"; Domar kan också vara mer subtil. Faktum är att varje gång vi gör en slutsats eller komma fram till vad vi tror är ett svar, en dom krävs också.
Douglas har undervisat detta till hans seminariedeltagarna över hela världen för 20 år eller mer. Som så ofta sker, är vetenskapen nu ikapp med vad Douglas har upptäckt år tidigare med hjälp av sin naturliga nyfikenhet och hans beroende av frågor i stället för svar.
Charles Limb, en läkare som specialiserat sig på hörselproblem och är en saxofonspelare, är studera jazzimprovisation som en demonstration av kreativitet. Omdömen Med den senaste medicinsk teknik, har han spårade hur hjärnan förändras när musiker engagera sig i denna kreativa handling. Kort sagt, de områden i hjärnan (särskilt pre-frontala cortex) bedriver dom stängs, medan områden med personligt uttryck (isn och'? T att kreativiteten) slå på
Limb används funktionell MRI för att upptäcka det. den laterala pre-frontala cortex inhiberas under kreativ improvisation. Detta är det berörda området med “ medvetna egenkontroll, självhämning, och utvärdering av riktigheten och wrongness av de åtgärder du &'; re på väg att genomföra &". Isn och' t som en korrekt beskrivning av dom
improvisera musiker ökar mediala prefrontala cortex som är involverat i “? Självförverkligande och självbiografiska berättelse &". Couldn &'; t det vara ett annat ord för kreativitet &";
Med andra ord, de mest kreativa musiker vet hur man vända döma delar av sin hjärna bort och de kreativa delarna på. Amatörmusiker, förmodligen mindre framgångsrika, inte har utvecklat denna kapacitet så fullständigt. Denna studie rapporterades i maj 2011 frågan om Scientific American.
Så hur du får ut av dom, egentligen? Ett sätt Douglas rekommenderar är att påminna dig själv energiskt och upprepade gånger att varje synpunkt du inte är betydande eller sant, men inte viktigare än “ bara en intressant synpunkt &";. Omdömen Om du fortfarande är intresserad av hängande på dessa domar dig &'; re fast övertygad om är sanna, fundera på vad annat Douglas har lärt sig. “ Du kan inte döma något utan att ha varit det eller gjort det på ett eller annat tillfälle, och" säger han. Review Annars skulle ha några skäl att bedöma det eller någon åsikt om det. Så när du befinner dig att avsky av något, kan du bara ödmjuka dig genom att påminna dig om att någon gång, någonstans, du gjorde det eller var det också. Kanske då du skulle bli motiverad att förstöra och uncreate dessa domar du var så övertygad om var rätt
Om du &';. Re har problem med att identifiera när du dömer, här och' s en annan ledtråd. Vad händer om ingenting är rätt eller fel, bra eller dåligt, positivt eller negativt? Är dom som krävs för att göra något rätt eller fel, bra eller dåligt? Om du &';. Re som de flesta av oss, då detta kan ge dig massor av domar att arbeta på att eliminera
Dessa enkla verktyg kommer från Access Consciousness, som erbjuder praktiska byggstenar för att skapa vad du vill i ditt liv. Access föreslog vägen ut ur dom omfattar de verktyg som beskrivs ovan:
1. Påminn dig själv om att även dina starkaste åsikter är bara intressanta synvinklar.
2. Påminn dig själv allt du befinner dig döma är något du gjorde eller var någon gång eller annat Omdömen 3. När du befinner dig säger eller tänker något är rätt, fel, bra, dåligt, positivt eller negativt – se ovan Review, Simple.? Nu börja sätta den i praktiken. Det kommer att ge dig mer frihet än vad du kan tänka dig. Det kan vara det svåraste du &'; ve någonsin gjort och du kanske bara tycker att det är värt det
Hur mycket kreativitet, för dina konstverk eller ditt liv, kan du frigöra genom att eliminera dessa domar.? Hur mycket mer kreativ kan du bli då Omdömen  ?.