Hur man ska bekämpa dina rädslor och Besegra Them

Don &'en; t bli skrämda av din rädsla. När du tittar på din rädsla på rätt sätt, kommer du att märka att du har makten att bekämpa dem och vinna. Omdömen

Farhågorna har befogenhet att rota en person till platsen. Farhågor är inte bara skrämmande, kan de vara helt försvagande. Men det finns strategier som du kan använda för att göra det möjligt för dig att ta ett steg tillbaka och håller stadigt i ansiktet av saker som används för att skrämma dig. Omdömen

Rädsla bör behandlas med respekt. Ditt sinne utlöser känslor av rädsla som ett sätt att varna dig för att skydda dig från uppfattas och potentiell fara. Men bara för att ditt sinne har upptäckt vad det tror kan vara en potentiell fara, det betyder inte att denna fara är verklig. Ibland våra sinnen verkar alltför nitiskt när fokuserat på självförsvar. Omdömen

Med tanke på detta kan många rädslor rationaliseras och släppts enbart genom att gå tillbaka och titta på frågor från en annan vinkel. I många fall kommer du att vara medveten om att du upplever effekterna av rädsla i en situation som du medvetet vet inte bör utlösa denna automatiska svar.

Till exempel kan du vara rädd för att ha en injektion eller vaccinering. Du kan få riktigt orolig om att ta examen eller ett körprov. Du kanske är rädd för höjder eller flyga. Rationellt, du vet att du borde, &'; t på det hela taget vara rädd ... men du är rädd, eller till och med livrädd. Du får också veta att oavsett hur mycket du försöker rationalisera dina rädslor du inte tycks kunna få din hjärna runt dessa känslor. Omdömen

För att du ska ta ett steg tillbaka och släppa din mentala grepp om din rädsla, är hypnos extremt hjälpsam. Hypnos kan du koppla av och ta en mental steg tillbaka. Hypnos ger också ett enkelt sätt för dig att få tillgång till ditt undermedvetna. Detta är den del av ditt sinne där instinktiva tankemönster och beteenden lagras; den del där din rädsla triggers lagras. Omdömen

Så med hypnos du har tillgång till ett sätt för att låsa upp dessa automatiska reaktioner på felaktigt uppfattade hotet eller fara, och slappna av dina svar. Du kan på detta sätt övervinna din rädsla och svara på situationer på ett lugnt och kontrollerat sätt. Behandla rädsla med hypnos är en enkel och okomplicerad process. Omdömen

Roseanna Leaton, specialist på hypnos MP3 för att övervinna din rädsla. Omdömen

PS Upptäck hur du kan fokusera dig med hypnos. Ta en fri hypnos mp3 från min hemsida nu Omdömen  ..