Bestämdhet explained

Självförtroende är en ingenting annat än en återspegling av dina föreställningar om dig själv.
Om du ser dig själv som kompetent, stark och kapabel du kommer att känna dig trygg när du om du tror att du är värdelös, hjälplösa eller svag då du kommer aldrig att känna sig trygga.

En av de färdigheter som kan hjälpa dig att känna dig starkare och kontroll är självsäkerhet. Självsäkerhet är ett sätt för att be om dina rättigheter utan att vara varken passiv eller aggressiv. Omdömen

Om du höll agera på ett självsäkert sätt ditt undermedvetna kommer att tycka att du hanterar många situationer väl och så det kommer att få dig att känna mer självsäker. Naturligtvis kan det motsatta inträffa även om du släppa dina rättigheter många gånger kommer du att känna mindre säker på dig själv. Omdömen

Steg för steg guide till att bli självsäker Omdömen Om du vill vara påstridig då måste du gör följande steg:

Förstå när självsäkerhet behövs: Självsäkerhet behövs när dina rättigheter kränks, när du vill säga nej /jag vet inte, när du gör misstag, när du vill be om något eller när du vill att någon ska behandla dig med respekt Omdömen

Stå upp för dig själv: Självsäkerhet handlar om att stå upp för dig själv så snart självsäkerhet behövs Omdömen

Använd I uttalanden: "Jag kan" t höra dig "," Jag kan inte koncentrera mig när du gör sådant buller ". Påstridig människor använder "Jag" uttalanden

Självsäker kroppsspråk: Självsäker människor använder självsäker och självsäker kroppsspråket. Rak rygg, axlar stretchered, båda benen planterade på marken, inte armarna i kors och stark ögonkontakt Review Var inte aggressiv. Assertiveness betyder inte att du blir aggressiv utan dess väg för att be om dina rättigheter utan visas arg. Omdömen

Självsäkerhet och självförtroende Review Håll agerar assertively och du kommer att känna dig mer säker över tid Review, Håll släppa av dina rättigheter och du kommer att känna mindre säker som tiden går Omdömen

Jag säger inte att självsäkerhet är nyckeln till att bygga självförtroende, men vad jag säger är att du aldrig kommer att känna dig säker innan han blev bestämd Omdömen  ..