Body Chat

Har du någonsin undrat varför det finns gånger du upplever smärta i kroppen och andra gånger du don &'en; t? Någonsin undrar varför det finns morgnar du vaknar upp och känner tight hela och andra morgnar du känner dig fri och flexibel? Sedan finns det de gånger då du &'; re i samtal med någon och plötsligt ämnet du talar om orsaker omedelbar täthet i nacken, eller det kanske sätta på en huvudvärk
Anledningen till detta är mycket enkelt, det. dina känslor utövar en stor kontroll över din kropp. Positiva känslor skapar en känsla av välbefinnande, medan negativa känslor tenderar att orsaka en liten förödelse, och ju fler djupa sådana kan skapa smärta som kommer upp gång på gång.

Är du någon som skyller smärta och spänningar på någon fysisk ansträngning, eller är du mer i samklang med din kropp, mycket medveten om att dina tankar skapar ditt tillstånd att vara? Lyssna på vad din kropp säger till dig kan ofta vara det första steget till läkning
Allt du tror har en effekt på din kropp och när man tittar på de tankar du har dag till dag, det &'; s. Förmodligen ingen överraskning att du bära någon form av smärta och spänningar. Om negativa tankar och trossystem skapar smärta av något slag, då positiva tankar bidra till att skingra smärtan.

Tänk om din situation för en minut … vad är ditt tillstånd att vara? Var i din kropp anser du håller spänningen? Kanske dina krämpor manifestera genom magen ger dig en känsla av illamående eller kramper. Konstant huvudvärk är ett annat sätt på vilket de negativa känslor och tankar kan visa sig. Ilska och frustration är ett vanligt underström till skapandet av en huvudvärk. Vare sig det är muskulös eller någon annan form av smärta, vet att detta är bara din kropp och' s sätt att låta dig veta att något måste rättas till. Det vill säga en tro eller trodde att du och' ve burit behöver ses över. Har håller fast vid det tjänar något syfte? Det kan vara en tanke om dig själv eller någon annan person, men beroende på vad den är, är din kropp talar om för dig att släppa taget. Mest smärta och unwellness beror på antingen anläggningen eller rädsla eller båda. Ett exempel på detta är att hålla fast vid en situation som inte längre har en plats i ditt liv. Kanske är det ett jobb eller en relation som har gjort sitt. I &'; M inte säga att vissa situationer kan &'en; t utarbetas (ibland kommunikation är allt som &'; s som krävs för att rätta till saker). Men om det misslyckas att rätta så ja, det &'; s dags att gå vidare. Vi don ofta och 'en; t vill gå vidare av rädsla för att det finns inget bättre att gå till, eller att du kommer att skada en annan person. Men när du äntligen göra ställa dig fri, kommer du oftast hitta det var bäst av alla berörda.

Din kropp är ett verktyg för att lära sig och inte ett fordon som ska användas för sjukdom. Som tidigare nämnts, kan obehag komma upp på olika sätt, såsom skuldra, höft smärta eller magbesvär. När det gör du kanske skulle vilja fråga dig själv en av följande frågor - “ Varför jag känner på detta sätt &";? “ Vad är det jag kämpar eller förtränga &"; “ Vad och' s kommer upp för mig som måste åtgärdas &"; Ofta kan en mage sjukdom bero på att bokstavligen inte stomaching något som kommer på ditt liv. Det kan vara att det kanske något man &'; re göra isn &'; t i linje med din sanning. Genom &'; sanning &'; Jag menar att göra vad som verkligen är rätt för dig. Har du gå runt leva ditt liv för andra i stället för för dig själv? Det enda sättet att svara på det är att bedöma var du &'; re AT – är du verkligen nöjd med ditt liv? Är du brinner för det du gör? Om inte så tycker om att göra några ändringar. Detta kan vara skrämmande om du &'; aldrig ve sätta dig själv först innan, men bara ta baby steg och göra saker för dig. Ha en massage, ta en lång promenad, eller göra vissa yoga. &'; Timeout &'; är ett bra sätt att komma tillbaka till vad och' viktigt s – DIG. Genom att göra detta kan du lyckas att leva mer i nuet, och du sakta men säkert hitta modet att göra de förändringar som behöver göras. Om du hedrar dig själv och gör vad och' s rätt för dig, automatiskt blir det för det högsta goda för alla. Lättare sagt än gjort jag vet, men försök att göra det och gör kommer att bli lättare! Det kommer bara ner att vara ärlig mot dig själv och veta att om denna förändring ger dig sann glädje, sedan i det långa loppet kommer att vara rätt för alla andra runt omkring dig. Baksidan av &'; Timeout &'; och sätta dig själv först är att det ofta kan skifta beteendet i andra - helt mirakulöst ibland - i vilket fall ändringen du först längtade efter kommer inte längre att behövas. Hursomhelst om du &'; re vänster känsla befogenhet väl och kontroll över ditt liv Omdömen

När du &';. Re inte lever i enlighet med din sanna vägen eller alternativt inte flyter med livet, kropp stress och smärta kan utvecklas . Det mesta av den tid det dyker upp som en form av fysisk överansträngning. Till exempel kan bära tunga lådor sätta en tillbaka ut, eller skyffla smuts i trädgården kan orsaka spänningar i axlar. På arbetsplatsen kan ömma nackar och förslitningsskador vara en vanlig företeelse. Dessa aktiviteter bara ta upp blockeringar och så obehag kan ställa in När du blir mer medvetna om att manifestationen av smärta är din kropp och' s. Sätt att försöka berätta något, då du sluta skylla den åtgärd som förde det vidare. Transporterar tunga lådor, skotta smuts, de är bara de aktiviteter som tar upp blockeringar och så obehag uppsättningar Blockeringar orsakas av något negativt &ndash. negativa känslor, negativa tankar, eller negativa föreställningar. Denna negativitet ofta hålls i kroppen i flera år innan manifesterar sig som smärta eller obalans. Ett exempel på en negativ känsla är rädsla för förändring. Förändring är något som den mänskliga rasen isn &'; t alltför galen om och ändå är det enda konstanta i livet. Kampen mot förändring är ett bra ställe att börja om du vill uppleva smärta. Kampen i sig kan skapa blockeringen, som om byggts upp under tiden, stannar tilltäppta upp i din kropp om du inte vidta åtgärder för att ta bort det. Om rädslan för förändring isn &'; t rensas då du kommer att uppleva någon form av smärta varje gång du står inför att göra en förändring. Förändringarna innebär ofta att gamla reglerna inte längre gäller. För att kunna växa och hålla sig frisk, måste du ständigt släppa taget om det förflutna och konditionering som inte längre tjänar du. Att släppa taget innebär kapitulera för förändringar och acceptera att den nya kommer att befria dig. Omdömen

Den underliggande faktorn sjukdom är dis-lätthet, som inte är tillfreds med någonting. Fysisk smärta skapas ofta genom att inte gå med strömmen och läget i din kropp fungerar som en barometer för där du &'; re på i livet. När dis-lätthet blir sjukdom, titta på det som din kropp och' s sätt att höja den och' s röst till dig i ett försök att väcka dig. Använd sjukdom för att bättre förstå dina känslor och frågor till hands, eftersom det ger en möjlighet att rensa blockeringar och läka. Känslor är skapade av övertygelser. Skillnaden är om dessa föreställningar har en negativ inverkan eller en positiv inverkan på ditt liv.

Ett bristande förtroende för dig själv eller någon annan kan också ta upp smärta. Du kan räkna med att om du inte &'en; t helt lita på dig själv, sedan någonstans i ditt liv är någon du don &'en; t förtroende. Du kan &'en; t gillar eller hatar något om en annan person utan att gilla eller hata det om dig själv
Någon gång gjorde en djup uttalande till mig, jag var inte &';. T alltför galen om vid tidpunkten. De sade, och" Den och' s allt om dig &"!; Titta bara på det uttalandet i en minut … om det handlar om mig, så jag kan &'en; t skylla på någon annan. Jag är helt ansvarig för mina egna handlingar och livssituation. Ganska stor uppenbarelse som en! Idag när jag blir irriterad med något i mitt liv Jag påminns om dessa ord. De kan antingen göra mig att skratta eller deras sanning kommer att irritera mig – &'; sanning &'; är den avgörande ordet!

Nästa gång du upplever smärta, titta på det i ett annat ljus. Lyssna på din kropp genom att komma i kontakt med dina känslor. Vad och' s finnas betona eller oroa dig på sistone? Kom ihåg att ärlighet med sig själv är nyckeln. Använd sjukdom för att bättre förstå dina känslor och frågor till hands, eftersom det ger en möjlighet att rensa blockeringar och läka. Känslor är skapade av övertygelser. Skillnaden är om dessa föreställningar har en negativ inverkan på ditt liv eller en positiv Omdömen

Ett bra verktyg för att hjälpa bringa klarhet i vad &';. Händer är att helt enkelt ASK. Fråga högre makt i dig och' re livet en enkel fråga som “ Vad är denna smärta handlar om &"; Eller kanske smärtan du känner isn &'; t fysiskt utan det åberopar en negativ känsla. Ilska är känslomässiga smärta och så att du kan be, och" Varför denna situation gör mig så arg &"; Varje gång du känner ilska eller frustration mot en situation, är det oftast inte om situationen alls. Snarare beror på något som det speglar i dig. Genom att fråga, kommer svaren att visas, med tanke på att du måste vara riktigt redo att se sanningen.

Bekanta dig med din inre barometer och lära sig att verkligen lyssna på vad din kropp säger till dig. Medicinering kan säkert hjälpa till att lindra smärta eller hjälpa till att lugna nerverna, men det spelar och' t komma till kärnan av vad skapade det i första hand. Om du vill radera det helt måste du komma i kontakt med dina känslor. För de flesta av oss, som kan vara en utmaning. Helande modaliteter såsom massage, Reiki och Meditation få in på en djupare nivå, så att en känsla av frid att växa fram. Vårda dig själv på detta sätt hjälper din tillväxt och du börjar se och känna saker annorlunda.

Till exempel, där när du kan ha upprörd om en viss händelse eller situation, nu börjar du att sitta i ett utrymme icke-reaktionen. Ju mer frid du tillgång inifrån, kan lugnare ditt liv blir. Du tar dig tillbaka till nuet och det &'; si &'; ögonblick &'; att du kan börja att släppa taget om det förflutna och smärta det förde med sig. Du ser äntligen saker tydligare och en verklig känsla av välbefinnande framträder. Vad du också börja märka är att lugna raser lugn. Det kan rippel ut till alla andra är runt omkring dig, ungefär som en dominoeffekt. Nu &'; s fick vara en bra sak Omdömen  !.