Body Disposition kontra Body Language

Vad är skillnaden mellan kropp disposition och kroppsspråk? "Body Language" är vad vi ser i någon annans. Till exempel, jag kan "anta" att du är arg eller defensiv när du sitter mitt emot mig med armarna i kors. Eller, jag kanske "anta" att du är arrogant om du talar med mig med händerna på höfterna. Det finns många "kroppsspråk" bedömningar som har oss "gissa" på annan persons humör eller känslor. När i själva verket, de är inget annat än en gissning. Ett förslag är att titta på din "egen" kropp disposition - med andra ord - hur mår du "håller" din egen kropp. Hur känner du dig när du är i denna inställning /hållning? Vad frammanas i dig därifrån? Är du bekväm, är du arg, hålla tillbaka, defensiv - vad? Att känna din egen kropp disposition och öva olika sätt på sig att stå, sitta, andas, etc. gör det möjligt att "flytta" vårt humör eller känslor vid varje given tidpunkt. Vi inte "dyker upp" utan en känsla. Vi är alltid i en. Nyligen genomförda studier tyder på att våra känslor skapar våra tankar. I arbetet med chefer i organisationer, ha dem andetag (ta ett djupt, avsiktlig andetag) gör det möjligt för individer att flytta sin nuvarande hållning - som i sin tur, skiftar deras humör eller känslor. I möten (eller någon annanstans för den delen) där det finns spänning eller känslor kör hög, är det värdefullt att kunna flytta en stämning eller känsla som kommer att möjliggöra en mer rimlig konversation. Om vi ​​ser oss själva att avgöra vår hållning när vi gör en punkt - kan vi lyssna därifrån? Omvänt, om vi tillbakalutat och avslappnad, hur lätt är det att vara orubblig om vår synvinkel? Öva hur vi står, sitter, avslappnad eller stressad, kan öppna nya dörrar för hur vi är i stånd att kommunicera med varandra Omdömen  ..