Lyssna på din kropp 101

För ett tag sedan var jag dra runt med mycket lite energi. Detta är ganska ovanligt för mig eftersom jag är van vid att gå upp tidigt och omedelbart börjar arbeta - och att kunna arbeta rakt igenom dagen (med en tumme paus för simning). Men mindre än två veckor innan, jag hade större operation. Omdömen

Efter nästan en vecka, var jag fortfarande kan göra ett antal saker för min verksamhet, till exempel att skriva min blogg, hantering mina e-postmeddelanden, och deltar i ett virtuellt möte. Jag kunde få min egen morgon te och apelsiner. Och några dagar senare, kunde jag mata mina älskade fåglar och ankor två gånger om dagen. Jag kunde dusch och klä mig. Alla bra. Omdömen

Men följande måndag, träffa några gremlin mig. Jag kände mig utmattad. Jag bestämde mig för att jag skulle driva igenom det ändå. Måndag kväll, fast jag en enkel middag för min make och mig för första gången. Men efteråt var jag gjort för. Omdömen

Efter tisdag, kunde jag inte göra mycket. Jag kände mig deprimerad, oförmögen att fokusera, och absolut inte på något utrymme för att skriva min ezine eller bloggar. Genom 1:00, kapitulerade jag till utmattning och gled ner i sängen. Tre timmar senare vaknade jag fortfarande utmattad, fortfarande inte kan fokusera, fortfarande deprimerad. Omdömen

Min inre konversation rasade på denna punkt. (Detta är vad motståndet ser ut, förresten.) "Vad i helsike är fel med mig &";? &Ldquo; Varför kan &'en; t jag fokusera &";? &Ldquo; Varför känner jag detta sätt &";? &Ldquo; Jag don &'en ; t vill göra Omdömen någonting, och jag tog bara en lång tupplur Vad &'; s. pågår &";? “? Är det en bieffekt av kirurgi &"; Omdömen

Jag kunde inte &'; t björn tanken på att kontrollera e-post. Eller du skriver något. Eller om fastställande av middag (även om jag var mycket hungrig). Or Or. Or.. Jag bad. Jag bad om vägledning. Jag frågade mina guider och änglar att rensa min energi och hjälpa mig att återfå balans.

Och genom att be, kapitulerade jag till upplevelsen. Jag överlämnas till utmattning. Jag överlämnas till brist på fokus. Jag överlämnas till depression. Omdömen

Och jag litade. Jag litade . att detta skulle passera jag litade på att jag skulle bli omhändertagna jag litade på att alla skulle vara bra igen Omdömen

Jag frågade mig själv:.. vad som kommer att få mig att må bättre Svaret:?.. middag jag var hungrig middag skulle ta hand om det. Omdömen

När min make kom hem strax efter, hade jag fixat en enkel middag med sallad och couscous. Vi satte oss ner för att äta, och jag frågade mig själv igen, vad som kommer att få mig att må bättre? Svaret: titta på TV. Så vi gjorde. TV tillät mig att släppa taget, att smälta middag, för att stoppa motstå utmattning. Det gav mig utrymme att bara vara. För att skratta åt några av komedi, och att njuta av vad jag kunde. Omdömen

onsdagen vaknade jag mår så mycket bättre. Jag var kunna fokusera. Jag kunde känna glädje. Jag kunde skriva! Även om jag misstänker att jag kanske har flera av dessa andra dagar i framtiden, gjorde jag mig för att överlämna sig till dem så gott jag kunde. Jag var medveten om att dessa var faktiskt några av de biverkningar av operationen jag hade bara. Ändå fanns det vissa saker som jag kan göra för att stödja min kropp att återta balansen. Och jag gjorde dem Omdömen

Här och' s lektion i detta - för oss alla:

1.. Så fort du kan, stoppa motstå vad &'; s händer. Överlämnande till den. Låt det vara. Eftersom det är i det möjliggör att du kommer att kunna gå igenom det mycket snabbare. Ingen tycker mår dåligt - känslomässigt eller fysiskt. Ändå är det en del av livet som vi utvecklas till högre medvetande. Vi har alla dessa dagar. Låt dem vara, och leta efter de lärdomar i dem. Leta efter din möjlighet att bli mer än du är. Leta efter medkänsla för dig själv och du &'; ll hitta den. Då medkänsla kommer att utvidgas till andra, liksom. Omdömen

2. När du och' re mår dåligt, fråga dig själv, och" Vad gör mig att må bättre &"; Litar sedan ditt svar. Bara göra det om du kan. Din kropp och ditt högre jag vet vad du behöver för att återfå balans och att läka - eller helt enkelt må bättre. Låt dig vägledas av denna inre visdom. Omdömen

3. När du inte kan räkna ut ett svar på vad &'; s händer, be. Japp, det &'; s det. Be. Eftersom genom att be, du förklara din avsikt att hitta ditt svar. Du sätter en avsikt att läka. Och att sätta din avsikt kommer du hitta dina svar.

Din Åtgärder:

1. Fråga dig själv, och" Vad är min lektion i detta &"; Lyssna på svaret. Lita på det. Omdömen

2. Fråga dig själv, och" Vad gör mig att må bättre &"; Lita på ditt svar. Då gör det. Omdömen

3. Be, och överlämnande till vad som händer. You &'; ll hitta vägen igenom. Lita på det. Omdömen

Förresten, märker temat ovan? Trust. Trust. .. Förtroende Omdömen