Hokus pokus, Varde Focus

Livet är fullt av roller, ansvar och konsekvenser; Därför är det viktigt att kunna vara fokuserad när de söker balans i något överväldigande upplevelser liv bestämmer sig för att kasta på dig. Framgång i livet är inget utan att kunna dela den med andra, och har förmågan att fokusera gör att du kan stanna närvarande när du arbetar och leker med andra. I livet finns det tros vara tre stater i fokus där du kan vara engagerade: 1) är i fokus; 2) som saknar fokus; och 3) är fokus besatt. Omdömen

Fördelarna med att fokuseras i livet kan nästan betraktas som obegränsad. En fördel är det förtroende du känner, och med ökat förtroende du får möjlighet att kliva ur din komfortzon och göra bättre beslut. Med förbättrad beslutsförmåga, kan du finna mening i ditt liv, har passion för att ta på livet och' s påfrestningar som de kommer din väg, och i slutändan förbättra ditt totala välbefinnande. Så helt enkelt sätta fokus hjälper först du leva livet till fullo och ger dig möjlighet att uppleva det bästa i allt du gör. Omdömen

Livet är kort, som de säger, och det finns ingen tid att vara bortkastade vara ofokuserad. Men hur gör du behålla fokus eller engagerad? För vissa vistas fokuserat på uppgifter och aktuella situationer kan vara svårt, och gör det därför krävs övning för att förbättra. Ett bra tips för att lära sig att öka din förmåga att behålla fokus handlar om att ge dig själv en belöning för möte "är närvarande" mål. För en vecka hålla reda på hur väl du vara fokuserad på uppgifter. Till exempel, säga att du behöver för att skriva en blogg som är 500 ord lång. Titta på klockan när du sätter dig ner för att börja skriva. Notera ögonblick ditt fokus vacklar från denna uppgift, och titta på klockan att notera tiden. . När du kan fokusera på uppgiften, notera gång Omdömen

Fortsätt att hålla reda på olika uppgifter och ndash; inklusive de som du verkligen gillar att göra, liksom de som är på "måste göra" lista i stället för "vill göra" -lista. I slutet av veckan, titta på vad din genomsnittliga längd vistas fokuserad kan vara. Så låt oss säga, för detta exempel, kan du vara fokuserad i 10 minuter innan ditt fokus vacklar. Ditt mål är sedan varje vecka för att öka din genomsnittliga fokus tiden med en minut tills du når din nästa önskat intervall nivå. I detta exempel kan det vara 30 minuter. Kom ihåg att målet är att ställa dig upp för framgång och inte ställa utmaningen så högt att du inte når det eller så låg att du inte utmana dig själv att förbättra. Omdömen

När du spåra din tid, du vill vara säker på att du inte spårar 10 timmar per dag uppgifter. I stället välja en två- till fyra timmars fönstret på olika tider på dagen så att du inte befinner dig i "besatt" -segmentet. Och kom ihåg, några dagar i veckan är tänkt att vara "speldagar" – så ta några dagar ledigt från att arbeta på att förbättra ditt fokus att bara spela Omdömen

Öka din förmåga att behålla fokus är inte något uppnåtts. natten eller över en vecka, utan snarare med tid och tålamod. Din motivation och entusiasm för att vara fokuserad är en del av hur du kommer att förbättra din förmåga, men kom ihåg att inte förneka sig själv inslaget av lek och skoj under processen. Om din stress ökar på grund av att försöka förbättra din förmåga att behålla fokus, kommer ni att sluta snurra hjulen med ingen rörelse Omdömen

Ditt liv syfte är inte alltid fast. det kan utvecklas med förändringar i ditt liv. Du måste kunna anpassa ditt fokus att känna befogenhet att omfamna den flexibilitet som behövs inte bara för att överleva men frodas under tider av förändring. Du behöver inte vara helt fokuserad 100% av tiden; ha tålamod när du börjar att prioritera din önskan om bättre fokus. Din totala framgång och välbefinnande kommer att stödjas av din förmåga att fokusera; hur du prioriterar att förbättra din förmåga att fokusera förblir med dig

Tills nästa gång, omfamna din inre visdom Omdömen

Namaste,
Karen Omdömen  ...