3 föga kända Brain gym tricks som förbättrar din mentala Agility

Brain gym tricks avser olika strategier man kan engagera sig i att utmana hjärnan för maximal prestanda. Det är tekniskt hänvisar till ett unikt program som syftar till att öka de olika processer som pågår i den mänskliga hjärnan. Denna typiska program har cirka 26 olika aktiviteter som syftar till att hjälpa hjärnans funktion maximalt.

På den senaste tiden, det &'; s stora hjärnan gym hemsida på internet där du kan lära dig massor av knep som kan hjälpa dig utmana din hjärna. Webbplatsen innehåller massor av anekdotiska rapporter och pilotstudier som hjälper en hel del för att förbättra hjärnans aktivitet. Grundaren av webbplatsen, har Paul Dennison också kommit med massor av böcker om dessa typer av knep som unraveled olika strategier man kan använda för att förbättra hjärnans liv och rörelse.

I den vanliga språkbruk, kan hjärnan gym hänvisa till enkla rörelser, vilka kan användas för att stimulera hjärnans funktion. Det finns enkla knep kan du enkelt använder of.Let &'; s ta en titt på tre av de enklaste knep:

1. Brain Knappar Review, är detta en hjärna gym trick som hjälper mycket i att förbättra blodflödet till hjärnan. När detta är korrekt gjort, kan du enkelt förbättra din koncentration i läsning och skrivning. Om du vill använda hjärnan knappar, följ dessa tips:. Omdömen - Placera en av dina händer på ett sätt du kan skapa ett utrymme mellan pekfingret och tummen Omdömen - Placera sedan tummen och pekfingret i fördjupningarna under din nyckelbenet och tryck långsamt i en pulserande sätt Omdömen -. Placera andra handen över naveln och tryck försiktigt i ca 2 minuter.

2. Cross Crawl
Denna typ av trick hjälper en hel del i att samordna höger och vänster hjärnhalva väl. Detta uppnås vanligen genom att utöva informationsflödet mellan höger och vänster hjärn. Detta hjärnan gym trick är mycket viktig för att skriva, lyssna, läsa och stava. För att öva detta trick, gör du så här: Omdömen

- Sitt ner eller stå upp Omdömen - Placera din högra hand över din kropp till vänster knä och sedan lyfta upp det. Gör samma till vänster när du placera den på höger knä och det måste vara som om du och'.. Re marschera Omdömen - Du kan göra ovanstående antingen sittande eller stående under ca 2 minuter Omdömen

3. Hook Ups
Detta trick är mycket användbar för nerverna särskilt när du har ett test för att ta eller ett tal att göra i en händelse. Du kan alltid använda knep för att släcka spänning eller nervositet innan evenemanget. Att engagera sig i detta trick, så här:. Omdömen

- Sitt ner eller stå upp Omdömen - Korsa höger ben över vänster ben vid anklarna Omdömen - din högra handled ska vara på toppen
- Böj armbågarna och slå sedan fingrarna försiktigt mot din kropp tills de kommer att vila på bröstbenet (bröstben) i mitten av bröstet Omdömen -. Håll dina vrister och handlederna i kors. Sedan andas ut försiktigt och jämnt som du bor i den positionen i några minuter.

Med ovanstående hjärnan gym tricks, du kan alltid förbättra din mentala agility som helst din önskan Omdömen  ..