Topp 5 Holistic Coaching Tips

Hur väl känner du coacha själv? Omdömen

Om du coacha andra eller inte, här är några grundläggande coachning begrepp som du kan använda på dig själv. De kommer att hjälpa dina relationer också. Omdömen

När du läser dessa fem tips, det finns några tankeväckande frågor att besvara. Att coacha dig själv, måste du fokus och uppmärksamhet. Omdömen

1. Bemästra din self-talk. Omdömen

Tusentals tankar passerar vårt sinne-kropp varje dag. De flesta gå obemärkt förbi - som kan vara problemet. När du börjar lägga märke till vad du säger till dig själv, kanske du inser att du kan vara ovänlig mot dig själv. ("Jag är dum /ful /en förlorare," etc.) katalog

Tanken är att hitta de goda tankar (den positiva, uppmuntrande och konstruktiva) och betonar de, och bortse från den negativa prat. Ju mer du fokuserar på det positiva, desto mer de blir dominerande tankar. Då kan du också fortsätta att lägga bra grejer från ditt liv (resurser och människor). Omdömen

I själva verket, ställa ut den negativa och lyssna på de positiva kanaler. Omdömen

Så istället för att säga: "Jag 'm en idiot, inte värt ett dugg "vad sägs om:" Jag är smart, underbart, fyndiga - en vinnare "Omdömen

Låter inte det bättre? Det är sättet att behandla dig själv! Omdömen

Titta på dina tankar och för bästa resultat, införliva resten av tips. Omdömen

2. Uppsatta mål. Omdömen

Du har hört det förut. Har du skrivit mål Omdömen

Visualisera drömliv:? Det saker, intäkter, människor, resa, fritid, och mer ... Framför allt har en chefs mål - ett stort mål som är trovärdigt och uppnåeliga. Omdömen

Mål ge dig något att skjuta för. De hjälper dig att bli en skapare, och överskrida offer tänkande (se tips # 1). Om du inte vet vart du ska, kommer du att hamna någon annanstans. Omdömen

3. Var i ögonblicket. Omdömen

Även om det är klokt att ha långsiktiga mål, du bor från ögonblick till ögonblick. Det innebär att du kan bara ta nästa steg. Det är bäst att göra det bästa av det och uppskatta vad som händer idag. Omdömen

Intressant våra jägare-samlare förfäder var tvungna att vara närvarande bara för att äta och hålla sig vid liv. För de flesta av oss, det är inte om att överleva ... men blomstrande. Att leva i överflöd, det tar uppmärksamt leva i nuet. Omdömen

4. Följ igenom Omdömen

Om du bestämmer dig för något -. Säga ett mål - agera på det genast. Säg till dig själv att du är bra för din ord. Omdömen

Det kan vara en liten åtgärd. Bara vidta några åtgärder. Omdömen

Hur ofta har du försummat att ringa någon tillbaka? Hur ofta har du "glömt" att utöva

Efter din passion vid start är spännande. Efter spänningen blad, men efter genom tar karaktär och disciplin. Omdömen

Att inte följa genom uppsättningar av en negativ kedja av händelser. Efter genom att kvitta en positiv cykel. Omdömen

Om ditt mål är en ny karriär som coaching, kan din omedelbara målet vara att forskningsresurser (böcker eller kurser). Om ditt mål är en romantisk relation, unna dig som du vill bli behandlad. Leende på dig själv i spegeln, till exempel. Omdömen

5. Var en kontakt Omdömen

Nu när du har de fyra första tips pågår -. Positiv self-talk, sätta mål, att vara i nuet och följande genom - vara medveten om avsikt kontakt med andra Omdömen.

Nu när du ler på dig själv, börja le regelbundet på andra, även främlingar. Betala äkta komplimanger till människor. Kalla människor efter deras förnamn och fråga hur de gör. Lyssna uppmärksamt på vad de säger. Omdömen

Allt detta kan göra stor skillnad i hur andra ser dig och hur du ser dig själv. Du kommer att utöka dina anslutningar, och ett större förtroende kommer att leda till. Omdömen

sista hand ... Omdömen

Vilken av de 5 coachning tips har mest energi för dig? ... Det är en coaching fråga. Coaching handlar om att ställa frågor så att sanningen kan upptäckas och bra val görs. Omdömen

I slutändan, coaching hålla kontakten. Först ansluter djupare med dig själv, då strålar ut till alla du möter Omdömen  ..