Hur man avslutar en Toxic Friendship

Ibland är det bästa du kan göra med en vänskap att avsluta det. Tyvärr har de flesta giftiga vänskap är inte lätt till slut, och du behöver rätt verktyg för att fruktbart att göra så.

Varje gång då och då kan du inser att du &'; re i en giftig relation med en annan person. Förhållandet är oärligt, manipulativ, ångest producerar och unfulfilling. I det här fallet, det &'; att s tid att överväga slutar det.

Jag vet att många människor har en tendens att försöka rädda eller fixa en giftig relationer, oavsett om det och' s vänskap eller en romantisk en. Detta kan vara en bra strategi att prova först, men ibland måste du möta den hårda verkligheten att en relation inte kan sparas och det bästa tillvägagångssättet är att avsluta det.

Tyvärr, eftersom giftiga människor har denna tendens att komplicera saker, slutar en giftig vänskap är inte lätt. Detta är anledningen till att det &'; s viktigt att veta hur man avslutar en giftig vänskap effektivt. Här är de bästa strategier du kan använda. Omdömen

1. Gradvis minska Contact

Den första strategin du vill omsätta i praktiken slutar en giftig vänskap genom att gradvis minska kontakt. Detta innebär att du &'; sakta och säkert kommer att börja se den andra personen mindre.

Du &'; ll göra dig mindre tillgängliga för dem och du &'; ll hålla dig upptagen med andra aktiviteter. Du kommer också att initiera interaktion med den personen mindre ofta och du &'; ll minska sina inbjudningar att möta oftare.

Så småningom, du vill nå den punkt när du &'; re inte längre ser den andra personen alls, och din vänskap är praktiskt taget upplöses. När du minska kontakt med en giftig person, kommer de att förstå att de &'; re falla tillbaka på din prioriteringslista och de kommer bara ta itu med det.

2. Avsluta den med direkt Ord Omdömen

Den dåliga nyheten är att när du genomföra den första strategin kommer det giftiga personen ofta kämpa dig. De och' ll försöka få dig att interagera med dem så mycket som de vill. De kan försöka få dig att känna skuld för att undvika dem; de kan klandra dig, synd att du eller spela offret.

I detta vanligt scenario, det finns inget enkelt sätt att avsluta en toxisk vänskap. You &'; ll behöver verbalt låta denna person veta att du inte längre hitta din vänskap tillfredsställande och du vill avsluta det eller minska dina interaktioner. Du kanske inte gillar detta slutar alternativ men tro mig, det fungerar underverk.

Din vän kan återigen försöka manipulera dig och få dig att känna sig skyldig, för att få dig att tänka om. Vid denna punkt, är det viktigt att stå ditt marken. Erkänna deras smärta, men inte ge efter och gör vad du vet är bäst för dig.

3. Skriv ett brev Omdömen

Om du tycker det är för svårt att ta itu med en vän ansikte mot ansikte och berätta om du vill avsluta din vänskap på det sättet, då kanske du vill överväga att skriva ett brev till dem eller ett e-postmeddelande.

Fördelen med denna strategi är att det ger dig tid att tänka och det tillåter dig att formulera dina idéer noggrant. Således kan det vara det bästa sättet att sätta ditt budskap ärligt, utan att vara vaga och samtidigt utan att vara respektlös.

När du &'; re hantera giftiga människor, är lätt, bland annat avsluta en relation ingenting. Att veta hur man avslutar en toxisk vänskap är det första viktiga steget att göra. Efter det måste du faktiskt sätta denna kunskap i praktiken, oavsett hur svårt det är. Vid slutet av dagen, giftiga vänskap är bara inte värt det Omdömen  ..