Min "Woman" är bättre än din!

Ut det okända idéer om missgärningar och höger gör det finns ett fält. I &'; ll möta din där. – Rumi

Har du någonsin befunnit dig titta på en annan kvinna och tänker något liknande, och" Hon spelar och' t har en aning. Varför doesn &'; t hon bry ens titta i spegeln när hon går ut, hon vet hur illa hon ser bakifrån &"; Eller kanske, “ Wow, hon uppenbarligen doesn &'; t övning, och hon och' s äta munk? Och titta på hennes rötter &" ;? Omdömen

Det &'; s svårt för mig att föreställa sig att om du är en kvinna som läser detta att du tillflyktsort &'; t upplevt något som liknar en av dessa situationer minst en gång i ditt liv. Vi dömer andra som &'; mindre än &'; eller &'; fel och' eller &'; dåligt och' och då ofta vi jämför dem med vår egen Omdömen

Vi kan också vända vår näsa åt andra hållet, tänkande “. She &'; s verkligen fick det tillsammans – lång, stor siffra, kärleksfull partner, framgångsrik affärskvinna, perfekt mamma, och hon har fantastiska skor /kläder /vadsomhelst &"; … och sedan befinner vi oss hata henne och inte känner mycket bra om oss själva efteråt. På denna punkt kan vi döma andra som &'; bättre än &' ;, &'; höger &'; eller &'; bra &'; och inte konstigt att vi don &'en; t må bra efteråt Omdömen

När vi ser oss själva i jämförelse /konkurrens med andra kvinnor, det &';. är inte vacker, det &'; s inte stödjande och det minskar vår känsla av värde – självkänsla och värde för alla kvinnor Omdömen

Jag tror att det finns några genetiken bakom detta sätt att reagera …. vår &'; cavewoman &'; egenskaper. Våra hjärnor har egentligen inte ändrats mycket i tusentals år och om vi inte är riktigt medvetna, vår &'; cavewoman &'; sparkar in och ser den andra kvinnan som ett hot. Grottan kvinna vet att grottman kommer att skydda henne, bära sina barn och hålla henne härstamning går. Även tiderna har förändrats, våra hjärnor har fortfarande en del program som inte längre tjänar oss. Omdömen

Så fort vi jämför oss med andra, vi sätter oss upp för sveda och missmod. Detta är en typ av dom som fångar oss i en värld av riktigheten och wrongness och vi hamnar uppföra barriärer mellan andra och oss själva. Omdömen

För att ändra från vår cavewoman i en medveten kvinna, är den första viktigaste steget medvetenhet – vara medveten och märker om du jämför dig själv till andra. När du börjar med denna medvetenhet, kan du sedan fråga dig själv om att jämföra /döma är hur du vill fortsätta leva ditt liv. Om svaret du väljer är och '; ingen &' ;, Jag inbjuder dig att vara snäll mot dig själv som du fortsätter eftersom det är mycket lätt att omedelbart döma dig själv för att jämföra – en negativ aldrig sinande slinga Omdömen

När du märker själv jämföra eller döma, bara säga tyst för dig själv, och". hmm, jag jämföra &" ;. Ta baby steg. Fråga sedan dig själv hur du känner – är du orolig, upphetsad, arg, generad, rädd eller något annat? Genom att lägga märke till hur du mår, kommer du att flytta från din cavewoman hjärnan i samband med dig själv och din kropp. När du har läsares in på dina känslor, fråga dig själv vad innebörden är under din känsla? Är du vill se dig själv som vacker, du vill lita på att du också kan ha en framgångsrik karriär, bidrar starkt till dina barn och har en otroligt överflödande liv Omdömen

Ju mer du &';? Re kunna övergå från göra jämförelser utan medvetenhet, att göra jämförelser med medvetenheten, göra jämförelser och fråga dig själv vad det under det hela, desto mer sannolikt är att undanröja hinder för anslutning … den typen av anslutning som är så meningsfullt och viktigt att ditt välbefinnande och till en verkligt blomstrande liv. Den allra viktigaste förbindelsen börjar med dig. Vad en vacker gåva att ge dig själv Omdömen

Så ge det ett försök! Omdömen

Lägg märke till att du jämför /döma Review Var försiktig när du fortsätter och ta baby steg
Fråga dig själv vad du känner
Fråga dig själv vad innebörden är under – vad du behöver eller vill eller längtan i dig
Fira att vara ansluten till dig själv och vet vad som är viktigt i ditt liv – . egenkärlek och egenvård
oftare man tränar, desto starkare din anslutnings muskler och desto mindre framträdande din &'; Comparer &'; och &'; Judger &'; kommer vara. Det viktiga är inte att oroa sig en dom visar upp (de kommer att dyka upp, men mindre och mindre) – bara lägga märke till och göra ett medvetet val för att ansluta. Däri ligger din makt Omdömen  !.