Drama Hämmar Produktivitet och skadestånd Relationships

Drama verkar vara överallt. Oavsett hur många tekniska framsteg är skapade för att spara tid och göra livet bekvämt, ingen verkar ha tillräckligt med tid och alla är stressad till gränsen. Drama hindrar dig från att vara allt du kan vara, hämmar produktiviteten, avlopp din energi och tar dig ur din makt. Drama håller dig rörs upp, immobiliserade, upprörd, olycklig och i övrigt dysfunktionella. Drama kan påvisas i dina känslor, din tro, dina mönster, ditt språk, din antaganden, din skuld, dina domar din oro och dina beteenden. Mönstren är dock tydligast i relationer, oavsett om detta förhållande är med en chef, en medarbetare, dina barn eller din make.

1968 Dr Stephen Karpman, en prisbelönt och högt respekterad psykiater, känd för sina bidrag till transaktionsanalys, utvecklat ett koncept som har hjälpt människor över hela världen identifiera drama och eliminera destruktiva mönster som hindrar produktiviteten och skada relationer. Konceptet är känt som Karpman drama triangeln.

Dr Karpman &'; s Drama Triangle är en modell som jag använder i mina workshops för att hjälpa människor att “ stoppa dramat &"; så att de kan nå sin potential och bygga givande relationer. Den genomsnittliga personen kan använda detta verktyg ganska effektivt att bedöma och förstå sina egna inter relation utmaningar, oavsett om de utmaningar som avser personligen eller professionellt.

Förenklad Snapshot:
På Drama triangeln, det finns tre stora roller som människor spelar: förföljare, räddare och offer. Diagrammet som Dr Karpman ursprungligen utvecklades det är en liksidig uppochner triangel. Offret är längst ner punkten. Det beror förföljaren och räddare är i en startposition. Offret känner sig hjälplös, räddaren har svaret och förföljaren berättar vems fel det är. Beteenden och mönster tydligt i offret är depression, rädsla nöd, låg självkänsla och ser att andra svar.

räddaren utställningar kontrollerar tendenser, ger oönskade råd, overextending, oroande, tar på andra människor och' s problem och försöker vara hjälten. Förföljaren dyker upp i olika former: pekar finger, faultfinding, vredesutbrott, brist på medkänsla, perfektionism, och att döma andra.

Drama kan hjälpa dig att få vad du vill i nuläget, men drama håller du så småningom från att få vad du förtjänar. Till exempel du vill sitta i soffan, äta skräpmat, röker cigaretter och titta på TV. Vad du förtjänar är att njuta av din hälsa, hitta ditt syfte, dela dina talanger till världen, och njuta av ömsesidigt givande relationer. Vad du vill är ett jobb, eller mer pengar eller prestige. Vad du förtjänar är att arbeta med ett företag som innehåller dina talanger, intelligens och gåvor, så att du kan leva ett liv i syfte.

Här och' s ett exempel på hur rollerna kunde visa upp i näringslivet: Chefen ses som förföljare eftersom han eller hon fortsätter att stapla arbetet med assistent med till synes utan hänsyn till assistenten &'en; s-liv . När någon rekommenderar assistenten helt enkelt prata med chefen om arbetsbelastningen, säger biträdande “ I &'; ve försökt och det tidigare och jag fick ingenstans &"!; Eller “ Chefen spelar och' t bryr sig om mitt liv, är det enda som betyder något produktiviteten &".

Om du har följt tillsammans, du vet vem spelar offret: assistenten. Om assistenten klagar chefen till personalchef, HR-chefen nu känns trycket av Räddnings roll, att göra saker bättre. Kanske efter att ha läst det du har märkt att när assistenten går till kontor för att klaga, har assistenten effektivt bli förföljare och nu chefen är den potentiella offer.

Vad &'; s kul om hur du använder den här modellen i workshops är att se hur folk ser sig själva i förhållande till alla andra. Till exempel många företagare och VD och' s kan lätt identifiera mönster av sina anställda, och så ofta de ser offret eller förföljare beteende. Oftare än inte jag hör de anställda identifiera sin chef som en förföljare. Samtidigt de flesta människor har svårt att identifiera de roller de spelar.

Det finns två ögonöppnare för de flesta människor. Först, om du är mitt i turbulensen, drama, stress, eller om du på annat sätt har relationsproblem du är på Drama triangeln. För det andra, om du klappa dig själv på ryggen tänker att du är räddare, tänk om. Dr. Karpman &'; s teori säger att om du spelar en roll, du så småningom spela dem alla. Men här är den största ögonöppnare för alla. Om du är mitt i mellanmänskliga utmaningar och du fortfarande kan &'en; t identifiera din del, så du är i mitten av triangeln, och som kallas förnekelse. Nästa månad kommer vi att tala om betydelsen av förnekelse och hur förnekelse bidrar till problemen Omdömen  ..